relations
Avril 24, 2024

Votre propre mari ne veut pas parler de sentiments? La pointe du thérapeute de couple

"Nous ne nous parlons que lorsque nous sommes avec eux." Mme F. regarde sa partenaire avec reproche, dont les traits du visage deviennent un peu plus durs. "Nous n'avons pas eu le temps de parler juste après la dernière session, et ensuite j'ai attendu cela, mais rien ne vint de toi, tu allais devant ton ordinateur tous les soirs." Mme F. regarde M. T. dans l’attente. Mais il se tait et ajoute: "Je suis tellement en colère que je dois toujours parler de tout, et tout ce qui vient de vous, c’est que je pouvais voir que tu n'as pas le temps. "

MT commence à dire, "Et bien oui, mais je sais que nous devons parler, mais j'ai aussi une vie, et les choses ne peuvent pas toujours aller comme vous êtes Si je n'avais pas fait la taxe, cela aurait été vraiment coûteux. "

Ils sont tous les deux ennuyeux maintenant. Et commencer à se blâmer. Je l'interromps "Et c'est resté comme ça?" Je demande. Ils acquiescent. Et je suggère la règle "si pas maintenant, quand?" De nombreux couples se plaignent de ne pas se parler, à l'exception des affaires de tous les jours et des problèmes d'organisation. Souvent, les tentatives de conversation les unes avec les autres échouent, car le couple ne trouve jamais un moment qui convient aux deux. Bien sûr, ils n'échouent pas au bon moment. Parce qu'il n'y a pas un tel moment. Nous avons tous trop peu de temps pour faire tout ce qui nous est cher et important. Les partenaires devraient choisir de donner la priorité à la conversation, il est tout aussi important de prendre telle quelle.

Oskar Holzberg a 60 ans, psychologue et marié depuis 30 ans. Depuis plus de 20 ans, il conseille des couples et connaît les conflits typiques.

D'autre part, il est à craindre que la conversation ne se termine à nouveau que dans une dispute. Si vous vous sentez mal aimé, vous ne voulez pas faire face à plus de critiques et de dévaluation. Et les partenaires qui se sentent dominés de toute façon, comme M. T., ne veulent pas céder à nouveau. Ainsi, le silence se fait côte à côte et devient plus insupportable. Mais dès que l’on prend courage et veut parler, le couple entre dans le même cercle vicieux d’investigation et de rejet. Il est souvent avancé que tout le monde peut disposer de son temps librement et ne pas avoir un intérêt dans une conversation. C'est vrai! Mais le partenaire a également le droit de converser pour clarifier ses sentiments et ses préoccupations.

Afin de ne pas être pris au piège sans fin dans cette spirale, la règle "si ce n'est pas maintenant, quand?" Stipule que tout le monde a le droit de ne pas parler tout de suite. Mais il fait aussi une proposition de date alternative. "Je n'ai vraiment pas la tête pour ça maintenant, parlons-en demain soir." Et que le couple alors spécifiquement heure et lieu a accepté.

Lorsque les couples prennent cette règle au sérieux, le défié ne se sent pas si dominé et le challenger ne le sent pas. Ce n'est pas encore la solution à leur conflit. Mais il y a une chance, s'il n'y a pas de "pas maintenant!" plus sans "quand?" sont.