6 choses que les personnes mentalement fortes NE FONT PAS

Par quel comportement est-ce que je montre réellement une force mentale? C’est ce que la psychothérapeute Ami Morin décrit dans son livre «13 choses que l’esprit fort NE FAUT PAS FAIRE». À notre avis, nous avons retenu six points clés.

1. Vous ne perdez pas de temps à vous apitoyer

Au lieu de se concentrer constamment sur le négatif, il faut apprendre à être reconnaissant. La pitié de soi est du temps perdu, crée des émotions négatives et détruit les relations.

2. Ils n'ont pas peur du changement

Les changements dans la vie peuvent être effrayants. Mais quiconque s'y opposera ne vivra pas la vie. Plus vous attendez, plus il est difficile de changer quelque chose.

3. Vous n'essayez pas de plaire à tout le monde

Être tout le monde chéri ne peut pas représenter l'objectif de la vie. Lorsque nous nous jugeons par ce que les autres pensent de nous, c'est le contraire de la force mentale. Ce n'est pas grave si d'autres sont en colère contre nous - vous ne pouvez tout simplement pas plaire à tout le monde.

4. Ils ne vivent pas dans le passé

Quiconque se brouille éternellement avec le passé court le risque de ne pas pouvoir profiter de la vie. Vous ne pouvez pas changer le passé - peu importe ce que vous faites. La seule chose positive que vous puissiez faire avec de mauvais souvenirs est d'apprendre de vos erreurs.

5. Ils n'abandonnent pas après le premier échec

La force mentale, c’est qui pense à l’échec: à plus forte raison! Les défaites ne signifient pas que vous n'êtes pas assez bon. Le succès a souvent besoin de temps.

6. Ils n'ont pas peur d'être seuls

Être seul a de nombreux avantages. Donc, vous êtes plus productif, plus créatif et pouvez vraiment récupérer. Les personnes fort mentales utilisent le potentiel offert par la solitude - et ne fuient pas toujours dans la société.

Vous pouvez en savoir plus sur ce sujet dans le livre d'Ami Morin "13 choses que les personnes mentalement fortes NE FONT PAS!" (14,99 euros, Fischer Verlag)