peau
Mai 4, 2024

Conseils beauté contre la chaleur

Rechargez vos batteries sans effort

Sortir dans une chaise longue, se plonger dans d'autres mondes et devenir en même temps encore plus beau: si vous combinez un petit rituel d'allaitement avec une bonne littérature, vous vous sentirez comme un nouvel humain après la première application. La meilleure partie est: à suivre!

Livre Afrique & Cure Cheveux Parfois désinvolte, parfois effronté, toujours plein d'esprit, Helge Timmerberg raconte dans son livre audio "African Queen" (19,95 euros, Argon Audiobook) son premier voyage en Afrique. Comment il a voyagé avec les taxis-bus et les vieux bateaux à vapeur des sources du Nil vers les colonies de spéléologie pour faire connaissance et aimer le pays. Pour celui-ci porte z. Par exemple, le masque capillaire "Masque Densifique" de Kérastase (environ 37 euros). Il régénère les cheveux secs du désert et leur donne un volume sauvage.

Spray Romance & Visage Un engouement enfantin peut-il se transformer en un amour passionné des années plus tard? Oui, au moins avec Rosanna et Roberto. "La fille italienne" (560 pages, 9,99 euros, Goldmann) de Lucinda Riley est comme tous ses romans sans espoir romantique, sans être ringarde. S'il fait trop chaud, le "Spray nettoyant thermique" de Babor fournit un refroidissement avec de l'eau thermale apaisante (environ 22 euros).

Suède Crime & Masque Visage Si les Suédois en ont un, ce sont des thrillers passionnants. "Dans la première lumière d'archives" (400 p., 14,99 euros, Kiepenheuer & Witsch) a déterminé le protagoniste de Viveca Stens, Kommissar Andreasson parmi les jeunes: Un meurtre a eu lieu dans la nuit de la Saint-Jean. Le masque facial "Powercell" de Helena Rubinstein (environ 90 euros) affine les pores avec des cellules souches végétales et apaise même la chair de poule.

Trois coups de pied de fraîcheur SOS pour entre les deux

1. éclaboussures Faites comme les filles françaises: au lieu de vaporiser des éclaboussures (une eau de toilette particulièrement douce, semblable aux eaux de Cologne), versez-les sur la paume de votre main et tamponnez le corps avec. Ces nouvelles eaux parfumées sentent comme une pluie, parfois des fruits frais. Z.B .: "Eau Fraiche" sent l'air après un frisson, de Biotherm, environ 42 euros; "Eau d'Hadrien - Les Colognes" dégage une odeur de mandarine juteuse et de pamplemousse, par Annick Goutal, environ 39 euros

2. Bouchon thermique Les sprays corporels et faciaux contenant des ingrédients rafraîchissants, des huiles essentielles et de l'eau de source redonnent une nouvelle énergie et hydratent la peau. Idéal pour voyager ou pour le bureau. Il est préférable de le conserver au réfrigérateur toute la nuit, ce qui donne un double coup de fouet. Z.B.: "Rose Dust" avec de l’eau de source suisse de A4 Cosmetics, environ 52 euros; "Spray rafraîchissant pour le corps" à la mandarine et à la cardamome de Acqua Colonia, environ 14 euros

3. Sans pieds L'effet rafraîchissant des sprays et des gels rafraîchit les jambes et les pieds. Le gonflement remonte, l'équilibre hydrique est régulé. Le mieux appliqué des pieds jusqu'au milieu des cuisses et masser doucement. Par exemple: "Frisson de Verveine Gel Glaçon Jambes & Pieds" à la verveine, de L'Occitane, environ 16 euros; "Lait Jambes Lourdes" à la menthe et à l'hamamélis de Clarins, environ 37 euros

Efficacement sans sueur

Les sports qui vous font beaucoup transpirer, tels que l'entraînement en circuit ou le yoga Bikram, ont maintenant une pause. En revanche, ces deux sports d’été vous permettent de bouger doucement:

Yoga Yin Voici comment cela fonctionne: contrairement à la pratique du yoga dynamique, les asanas durent entre trois et cinq minutes. Parfois même plus longtemps. En adoptant progressivement la position de la souche, il faut maximiser l’arrêt imposé, on s’immobilise. C’est tout ce qu’il ya à faire: bien que la plupart des formes de yoga se concentrent sur les muscles, il s’agit des couches les plus profondes, telles que le tissu conjonctif et son réseau de soutien, le fascia. Première impression: yoga-mayen.de

Équilibre du corps Voici comment cela fonctionne: Le mélange basé sur la musique de yoga, de tai-chi et de pilates combine des exercices d'équilibre, d'étirement et de renforcement. Les dix dernières minutes d’entraînement servent à la relaxation avec des techniques de méditation et de respiration. C'est ça: les muscles et les tendons sont étirés et renforcés, en maintenant les différentes postures pour améliorer la flexibilité et la flexibilité. Première impression: lesmills.de

Les meilleurs épargnants de temps

Qui gagne du temps au bon endroit, peut-il rester plus longtemps paresseux, se faire des amis, manger de la crème glacée, plisser les yeux au soleil? faites tout ce qui rend l'été si beau!

Laminating CC crèmes Hydratant, professionnel anti-âge, optimiseur de teint légèrement couvrant et facteur de protection solaire, tout est réuni dans un seul tube: les nouvelles crèmes correctrices de couleur sont parfaites pour l'été. Quand il fait plus chaud, les veines dans la région du nez et des joues se dilatent plus rapidement et sont généralement très inégales. Les crèmes CC couvrent les rougeurs. Les pigments minéraux doivent s’adapter individuellement au teint de la peau et par conséquent dissimuler naturellement (par exemple, "Crème Rosaliac CC" avec SPF 30 de La Roche-Posay, env.

Rouge à lèvres et rouge en un Inspirés par les maquilleurs, les fabricants ont créé des rouges à lèvres qui peuvent également être utilisés comme fards à joues. Les effets d'amorce ont été enrichis avec des complexes de couleur et mélangés dans une texture de gel ultra-claire. Les pinceaux blush deviennent redondants, l'applicateur intégré convient aux deux types d'application (par exemple, "Baby Doll Kiss & Blush" de Yves Saint Laurent, environ 35 euros).

Huiles légères pour les cheveux Les sprays contenant des huiles de fruits nourrissantes et à action profonde sont conçus pour donner aux cheveux cassants plus de brillance sans les alourdir. Parce que la texture est très légère, même avec des cheveux très fins, pas de brillance grasse et grasse. Il suffit de vaporiser entre les cheveux secs pour éviter de masquer les masques ou les hydratants à action prolongée dans les cheveux mouillés (par exemple, "Fructis Oil Repair 3 Wunder Oil Spray" de Garnier, environ 5 euros).

Shampooing et gel douche en un Tout d’abord sous la douche: après une journée à la mer ou à la piscine extérieure, la peau et les cheveux ont besoin d’un soin après-soleil. Puisque vous ne pouvez pas prendre une douche à la plage ou à la piscine souvent, un shampoing hydratant et un gel douche en bouteille sont pratiques. Il élimine rapidement le chlore, le sel et la sueur, tandis que les composés phytochimiques tels que la moelle de bambou et la baie de sureau hydratent et régénèrent la peau (par exemple, "Shampooing hydratant et gel douche" de Phyto Plage, environ 13 euros).

Masques à la texture crème Les masques faciaux, que vous n'avez pas besoin d'enlever après 20 minutes de temps d'exposition, peuvent être appliqués comme une crème de nuit et vous pouvez aller directement au lit avec lui (par exemple, "Moisture Surge Overnight Mask" de Clinique, environ 35 euros).

Bien dormir

Plus il fait chaud, plus nous dormons. Ceci est définitivement mauvais pour la peau, comme le montre une étude réalisée aux États-Unis pour la première fois. Que faire? Le médecin du sommeil de Cologne Dr. med. Michael Feld donne de l'aide.

Pourquoi avons-nous besoin de tant de sommeil? Le sommeil nocturne est notre phase principale de chargement de la batterie. Pendant ce temps, toutes les cellules du corps endommagées sont réparées et les organes sensoriels peuvent enfin s'éteindre et économiser. Dans la peau, la production de collagène bat son plein, des hormones de croissance sont libérées. Pour remplir les réserves, la chambre doit être sombre, fraîche (température ambiante de 18 à 20 degrés) et calme. Sur le chemin des toilettes, vous devriez également éviter la lumière autant que possible. Sinon, la production de l'hormone du sommeil, la mélatonine, est perturbée, le processus de régénération s'arrête? S'endormir à nouveau nous rend plus difficile.

Et comment fais-tu cela dans la chaleur de l'été? Les ventilateurs et les climatiseurs sont de véritables succès au box-office, mais malheureusement, ils font souvent trop de bruit. Une bouteille d'eau chaude avec de l'eau froide ou des compresses froides sont souvent la meilleure solution. En les appliquant à la cheville intérieure des pieds ou aux poignets du poignet, cela apporte le plus, car voici les capteurs de température les plus sensibles du corps. Placer l'oreiller au congélateur une demi-heure avant d'aller se coucher aide également.

Et une sieste dans l'après-midi dans le hamac? cela apporte-t-il quelque chose? Oh oui! Entre 14 et 16 heures, nous avons un minimum biologique. Une sieste, pas plus de 20 minutes, détend et donne une nouvelle énergie. Important est une position horizontale. Ce n’est qu’en levant les pieds que les muscles se relâchent et que les organes sont bien alimentés en sang. En plus des membranes muqueuses, la peau présente le plus haut taux de renouvellement cellulaire dans le corps et a besoin de ces phases pour pouvoir la soulager correctement. Des études récentes montrent que la cartographie des puissances peut même réduire de 40% le risque de crise cardiaque

Bien-être cool

Vous voulez vous faire dorloter encore une fois au spa, mais ne vous sentez pas comme du fango, des huiles chaudes ou des pierres chaudes? Pas de problème, il y a des spéciaux d'été!

Traitement complet rafraîchissant Après un bain de pieds rafraîchissant, les mains et les bras sont massés avec du lait pour le corps au citron et à la citronnelle, tandis que des compresses avec le même parfum préparent le visage pour un nettoyage ultérieur. Un masque revitalisant et un soin en ampoules régénèrent la peau avant que le flux lymphatique ne soit stimulé par de fins coups de pinceau. Le docteur Le traitement par Hauschka renforce le système immunitaire, équilibre et rafraîchit l'équilibre intérieur. Dans les studios et les hôtels spa, informations et adresses sur www.dr.hauschka.com.

Massage corporel régénérant Un doux gommage corporel à base de sucre brun, de pépins de raisin, d'argan et d'huile d'hibiscus, associé à un long massage, prépare la peau au soleil et soulage les dommages déjà existants. Plus précisément, les polyphénols contenus dans l'huile de pépins de raisin sont considérés comme des éliminateurs de radicaux qui protègent contre les allergies au soleil, soulagent rapidement les coups de soleil et peuvent même constituer une protection solaire légère à long terme. La peau est tendre et hydratée. Le traitement est offert dans les stations thermales caudalíe, adresses sous www.caudalie.de.

Facial vitalisant Le soin du visage de Babor, qui ressemble à une promenade à travers la rosée du matin, commence par un étirement doux. Un spray tonique rafraîchissant complète le nettoyage du visage. Ceci est suivi d'un gommage avec un gommage refroidi qui élimine les cellules mortes de la peau.Un bandeau pour les yeux réduit l'enflure, un fluide soulage les rougeurs du visage, le massage aux cristaux de montagne refroidit, rafraîchit et revitalise. Au cours du processus, les blocages doivent être levés pour que l’énergie puisse à nouveau circuler. Informations et adresses sur www.babor.de.