Des yeux avec la bonne perspective

Ils veulent bien voir. Quand avez-vous besoin de lunettes de lecture?

Vers le début des années 40, la plupart d'entre nous remarquons que les yeux commencent à s'estomper: il est préférable de garder votre livre un peu plus loin et de rendre la police plus grande sur l'ordinateur. Tant que de telles astuces vous aident, vous pouvez toujours prendre votre temps. Mais si, à un moment donné, "vos bras sont trop courts" pour maintenir le livre ou le journal à la bonne distance, et si vous avez facilement mal à la tête en lisant, vous devez porter des lunettes de lecture. Les personnes assurées par la loi doivent les payer elles-mêmes. Mais il existe des assurances complémentaires bon marché, également proposées par les opticiens.

Est-ce que je ne peux pas simplement acheter des lunettes toutes faites à la pharmacie ou chez l'opticien?

Cela dépend: quiconque ne lit pas beaucoup, ne travaille pas sur l'ordinateur et n'a plus de défaut de vision, peut facilement faire face à des lunettes de lecture bon marché. Fondamentalement, il est préférable que la force des lunettes soit déterminée par l'ophtalmologiste. À partir de 40 ans, un bilan régulier a tout son sens.

Les lunettes de lecture sont-elles également appropriées pour travailler sur l'ordinateur?

Non. Bien que vous puissiez bien voir l'écriture sur l'écran, mais ça se fatigue vite. En effet, les lunettes ne sont conçues que pour une utilisation à courte distance. Optimal est un "lunettes de bureau" supplémentaire à voir à environ 60 centimètres de distance.

Les myopes voient-ils mieux quand la "presbytie" s'installe?

Malheureusement non. Surtout, "presbytie" se réfère à voir dans les environs. Cela devient plus difficile au fil des années, car les yeux sont moins susceptibles de s'adapter à des distances différentes. À la myopie elle-même, rien ne change. Cela signifie que si la myopie atteint l'âge adulte, elle a besoin de lunettes supplémentaires. Soit ils optent pour des lunettes de lecture supplémentaires (et doivent toujours changer de lunettes), soit ils prennent une paire de lunettes à la force habituelle avec une partie de lecture au sol. Les deux variantes ont l’inconvénient que l’on ne voit pas très bien dans les distances moyennes (par exemple à l’ordinateur). Mieux vaut un objectif progressif.

Quels sont les avantages des verres progressifs?

Il simule la vue de yeux jeunes et en bonne santé, qui ont la même apparence dans toutes les distances - lecture de journaux, travail sur ordinateur, conduite. Les lunettes ont une vision à long terme, une gamme moyenne et une gamme proche, qui se fondent parfaitement les unes dans les autres. Certains prennent une à deux semaines pour s'adapter à ces nouvelles lunettes. La rectification spéciale est donc onéreuse - en fonction de la résistance d'un verre progressif, elle peut coûter plusieurs centaines d'euros.

Pouvez-vous porter ces lunettes coûteuses pendant au moins plusieurs années?

Non, au moins les lunettes doivent être remplacées tous les ans ou tous les deux ans, car l'observation à courte distance continue de s'estomper. Les premiers verres de lecture ont une force de plus 1 dioptrie dans la plupart des cas. Vers l'âge de 60 ans environ, 1,5 à 2 dioptres sont ajoutés; Après cela, rien ne change plus.

Et si vous êtes habitué aux lentilles de contact?

Aucun problème: les porteurs de lentilles de contact peuvent conserver leurs lentilles et utiliser des lunettes supplémentaires pour la lecture et le travail sur ordinateur. Toute personne disposée à investir plusieurs centaines d'euros peut ajuster les lentilles de contact à lentilles éloignées et éloignées ou les lentilles multifocales (l'équivalent des lentilles progressives). Un "système monovision" est également proposé: un œil reçoit un objectif pour la distance, l’autre pour le proche. "Mais vous ne pouvez pas vraiment le voir dans l'espace", explique l'ophtalmologiste. Holger Remsch. "La plupart des gens préfèrent porter de bonnes lentilles progressives à la place."

Bilan avec l'ophtalmologiste

Dès l'âge de 40 ans, il est logique de faire examiner vos yeux une fois par an, même si l'ophtalmologiste ne vous donne rien gratuitement. Enquêtes importantes:

Détermination de l'acuité visuelle et examen du fond d'œil (important en particulier dans la myopie, afin qu'un éventuel décollement de la rétine soit détecté tôt). Coûts pour les deux: frais de pratique.

Études sur la détection précoce du glaucome (glaucome). Il s’agit notamment de mesurer la pression oculaire (même chez l’opticien) et d’évaluer le nerf optique (seul l’ophtalmologiste peut le faire). Coût: environ 20 euros.

C'est bon pour les yeux

humidité: À partir du milieu des 40 ans, beaucoup de femmes ont les yeux légèrement secs. Le travail à l'écran dessèche également les yeux, car nous clignons beaucoup moins souvent. Les gouttes pour les yeux apportent aussi peu. Parce que souvent la sécheresse ne provient pas d'un manque de liquide lacrymal (les yeux peuvent même être des larmes paradoxalement). La cause en est alors généralement la composition du film lacrymal: il se rompt après avoir cligné des yeux trop tôt et l'œil n'est pas correctement mouillé. L'ophtalmologiste peut déterminer cela avec des tests spéciaux, puis prescrire les gouttes appropriées. Aussi utile: toujours assez d'humidité dans la chambre et boire beaucoup!
détente: Au quotidien, nous avons besoin de nos yeux surtout à proximité (lecture, travail sur ordinateur, télévision).Cela fatigue les muscles des yeux. Pour vous équilibrer, regardez au loin par la fenêtre ou dans la «paume»: placez vos mains sur vos yeux pendant deux à trois minutes, de sorte qu’aucune lumière ne passe à travers.
Bonne lumière: À partir de 40 ans, vous avez besoin de beaucoup de lumière pour que la vision ne fonctionne pas si durement - pour des lampes plus lumineuses. Les tubes fluorescents spéciaux imitent le spectre de la lumière du jour.
Protection UV: Portez de bonnes lunettes de soleil lorsque le soleil brille, car les rayons UV provoquent principalement un vieillissement plus rapide de la lentille et de la rétine.
vitamines: Certains antioxydants peuvent également inhiber le vieillissement des yeux. Par exemple, la vitamine C (par exemple dans les agrumes, les kiwis, les poivrons, le chou frisé), la vitamine E (huile de germe de blé, amandes, avocats), les précurseurs de la vitamine A tels que la lutéine et la zéaxanthine (chou frisé, épinards et céleri) et le zinc (par exemple Boeuf, foie, produits laitiers). Des préparations vitaminées spéciales pour les yeux devraient vous servir. a. prévenir la cataracte et la dégénérescence maculaire (une maladie de la rétine).