Péché préféré: manger au passage

Je mange Cela ne vous surprendra pas. Mais je mange en ce moment, au moment où je suis assis devant l'ordinateur et tape. Toutes les quelques minutes, je mets une petite poignée de mélange de neige dans la bouche. Je ne regarde même pas, enfin je fais autre chose, c'est important: j'écris. Les amandes, les noix de cajou, les noix et les raisins secs sont broyés dans une bouillie gluante, tandis que les miettes de noix disparaissent dans le clavier et je les frotte en tapotant. J'avale et je suis heureux. C'était un bon mélange: beaucoup de noix.

Outsmart la conscience

Au fait, rien n'est meilleur que de manger. C'est délicieux et efficace, après tout, vous faites deux choses en même temps. Il est crucial que l'activité prioritaire soit vraiment importante et nécessite une concentration élevée. Ce n’est qu’ainsi que la conscience doit être dépassée.

Parce que c'est aussi clair, manger au passage est malsain et fait grossir. Cela peut s'expliquer psychologiquement et physiologiquement: le cerveau est distrait pendant la prise de nourriture et continue d'envoyer des signaux de faim au corps. Le produit est constamment fourni et tout est bien placé sur la hanche. Je m'en fiche pour le moment, je ne le remarque pas, car je suis complètement absorbé par la tâche importante.

Mais même les activités les moins importantes sont idéales pour les repas décontractés. Car alors, quand ils sont dans la concentration, il faut que l'ennui se conjugue. Par exemple, lorsque vous conduisez sur l'autoroute. Ici, le sous-aliment est en fait une condition préalable pour pouvoir se concentrer sur le voyage ennuyeux.

Sacs à collation sur le siège passager

Au moins cinq sacs de collations doivent être placés dans le siège passager: biscuits à levure chimique, gommes à mâcher, chocolat, pépites acides et chips. D'après mon expérience, c'est le mélange optimal. J'achète ces choses à la station d'essence. Bien que cher, mais est l'un d'entre eux. Il suffit de ne pas trop planifier. Je m'arrête donc lors de longs trajets en voiture à la station-service la plus proche Achetez tout ce que je ne laisserais jamais au supermarché près de mon panier. Puis, dans la voiture, il suffit de déchirer tous les sacs, sinon cela pourrait être dangereux, et de mettre une bouteille d'eau à portée de main.

De temps en temps, il est nécessaire de boire quelque chose chaque fois qu'une légère nausée commence. Alors continuez. Magnifique. Il est de plus en plus difficile de définir exactement ce qui reste coincé dans vos dents. Ce n'est pas important non plus - siroter de l'eau et continuer à manger. Je dois me concentrer, après tout, je conduis une voiture.

Rien ne fonctionne sans vie privée

Nous arrivons maintenant au point le plus important du repas par habitant: les conditions de base. À propos, la nourriture a besoin d'intimité. Voiture, canapé, bureau. Cela ne marche pas si bien dans la rue. Par exemple, pendant la pause de midi, si vous vous inquiétez de quelque chose dans la ville rapidement. L'occasion est parfaite: les courses sont toujours importantes. Et le sandwich à trois couches un rêve. Ne serait-ce pas le public?

J'essaie de créer une vie privée en regardant strictement vers le bas, en mordant, en mâchant, en avalant et en attendant quelques secondes de plus avant de lever à nouveau les yeux. Je continue. Ce sera difficile si je grimpe avec le chignon dans le métro. Il n'y a pas d'intimité dans un train bien rempli. J'ai donc le réflexe du voyage scolaire: "Tu veux mordre?" Après tout, il n'appartient pas à quelqu'un de manger quelque chose.

Mais je ne veux pas que l'homme morde dans mon pain d'en face ... Regarder ailleurs n'est pas, partout cachent des regards et des bouches. Peut-être que la conduite dans le métro n’est tout simplement pas assez importante pour décrire la nourriture comme accessoire. Ensuite, cela redevient l'essentiel et - oui, maintenant, appliquez à nouveau toutes ces règles saines, faciles, à bio-comportement. C'est dommage.