De bons gènes - ou un héritage difficile?
Y a-t-il un risque de crise cardiaque dans notre famille?
Une prédisposition aux maladies vasculaires telles que les crises cardiaques ou les accidents vasculaires cérébraux peut en réalité hériter, ainsi que le nez retroussé. Un grand-père souffrant d'une maladie cardiaque, cependant, n'a rien à craindre. D'un parti pris familial (dans le jargon: antécédents familiaux positifs), les médecins ne sortent que si le père ou le frère a eu un infarctus avant l'âge de 55 ans ou la mère ou la soeur avant l'âge de 65 ans, Cela augmente votre propre risque d'environ 50%.
Vous devez savoir si un parent suit un traitement pour une élévation significative du cholestérol ou de l'hypertension artérielle. Ces deux principaux facteurs de risque de maladie vasculaire sont également hérités dans une certaine mesure, tout comme la propension à la dépendance à la nicotine et à l'obésité.
Que puis-je faire? Régulièrement le le taux de cholestérol LDL vérifier, même moins de 35 ans (LDL est la graisse endommageant vasculaire). Une valeur supérieure à 160 est particulièrement critique dans le cas d'une histoire familiale. aussi Tension artérielle et glycémie Vous devriez être particulièrement prudent. Une alimentation adéquate, des exercices suffisants, un minimum de stress et de nombreux amis peuvent réduire considérablement le risque d'infarctus. Une vérification des risques peut être effectuée chez le médecin de famille ou sur www.chd-taskforce.com.
Avez-vous déjà eu des problèmes avec la thyroïde?
Environ 13% de la population souffre d'hypothyroïdie, y compris plus de femmes que d'hommes. La thyroïdite de Hashimoto, une maladie auto-immune qui affaiblit la glande thyroïde, est particulièrement courante. "Je suppose que 80% des personnes touchées ont hérité de cette maladie", déclare le spécialiste de la thyroïde, Leveke Brakebusch.
Les signes typiques sont: Changements de poids inexpliqués, apathie constante, perte de cheveux, mains tombantes, irritabilité, humeurs dépressives, même attaques de panique, Cependant, les symptômes sont si différents que la maladie n’est souvent pas reconnue longtemps. Si vous observez plusieurs symptômes et remarquez que quelque chose est sensiblement différent de votre habitude, vous devriez aller chez le médecin. Cela est particulièrement vrai après de fortes fluctuations hormonales (arrêt de la pilule, naissance, ménopause) qui sont souvent à l'origine de la maladie. En outre, l'hypothyroïdie peut affecter la fertilité.
Que puis-je faire? la taux de TSH déterminer (paie l'argent) - TSH est l'hormone qui contrôle la glande thyroïde. Pour une sous-fonction, cette valeur est augmentée. Avec des pilules hormonales, vous pouvez facilement contrer. Ceux qui veulent être du bon côté devraient également vérifier dans le sang les hormones thyroïdiennes T3 et T4 ainsi que les anticorps et subir une échographie de la glande thyroïde. Le caissier ne prend en charge que les plaintes. À propos, l'iode, qui protège contre une hypofonction de la glande thyroïde déficiente en iode, favorise la thyroïdite de Hashimoto. Vous devez donc éviter les comprimés d'iode.
Est-ce que quelqu'un dans la famille est diabétique?
Si un oncle, une tante, une grand-mère ou un grand-père liés au sang appartiennent à environ 8% de la population souffrant de diabète (il s’agit généralement du type II), on peut en hériter la prédisposition au diabète. Si la mère ou le père est diabétique, le risque augmente de 30 à 40%. Si les deux sont atteints de diabète, il est même augmenté de 60 à 70% en plus d'autres facteurs de risque tels que le surpoids, le manque d'exercice et une alimentation déséquilibrée.
Jusqu'à ce que le diabète soit découvert, cela prend souvent beaucoup de temps, car le trouble métabolique provoque initialement peu de plaintes. Déjà dans la phase préliminaire, cependant, le risque augmente également de contracter une maladie cardiovasculaire. Cela devient difficile lorsque vous êtes enceinte. Parce que si un diabète gestationnel reste non détecté, les bébés sont souvent trop gros, ont tendance à faire de l'embonpoint tout au long de leur vie, il peut y avoir des problèmes à la naissance. Incidemment, une étude récente suggère que même les bébés dont le poids à la naissance est particulièrement faible ont un risque accru de diabète. Demandez à votre mère ce que vous avez pesé quand vous êtes né.
Que puis-je faire? Les femmes enceintes devraient en avoir une entre la 24e et la 28e semaine de grossesse stress test de la glycémie make (pas d’argent, coût: 30-50 euros) - le moyen le plus sûr de diagnostiquer le diabète. Dès l'âge de 35 ans, vous devez passer un test de glycémie tous les deux ans (selon l'examen gratuit). Si vous êtes en surpoids, vous devrez peut-être le faire avant. Sinon, il est souvent utile de changer le mode de vie en matière de prévention: faites attention aux aliments de poids normal, faibles en gras et riches en fibres, suffisants pour bouger.
Est-ce que je reçois parfois des varices?
Même si vous ne voulez pas entendre cela maintenant: si votre mère (ou même votre père) a des varices, sa prédisposition serait probablement née dans le berceau.Plus précisément: une faiblesse du tissu conjonctif, qui facilite la lixiviation des veines, s'accumule dans le sang.
Les femmes sont particulièrement touchéesEt ce n’est pas seulement un problème esthétique: les jambes peuvent gonfler massivement, les vaisseaux peuvent prendre feu et les caillots sanguins (thromboses) se développer. En outre, certaines anomalies génétiques qui affectent la coagulation du sang peuvent généralement hériter et augmentent généralement le risque de thrombose. Environ 5% de la population possède de tels gènes altérés. Si plusieurs membres de la famille avaient déjà des caillots sanguins sans cause extérieure apparente (par exemple, le repos au lit ou une opération) ou s'ils étaient encore jeunes à l'époque, ils pourraient être l'un d'entre eux.
Que puis-je faire? Si vous voulez savoir avec certitude si votre risque de thrombose est accru, vous pouvez faire appel à un spécialiste de la coagulation ou des maladies vasculaires. Test génétique faire. Cependant, pour un caillot sanguin, certains facteurs de risque doivent être réunis, par exemple. Obésité, pilule et longue séance. Ces risques peuvent être spécifiquement évités ou prévenus (tels que les bas de contention pendant la grossesse, sur les vols long-courriers et avant une intervention chirurgicale).
Sinon sont Marcher, marcher, nager et faire du vélo particulièrement efficace pour affaiblir les veines. La respiration à la presse, comme lors de la musculation, doit être évitée, elle favorise la lixiviation des veines. Le venin est aussi une chaleur extrême et des heures de soleil, tandis que des averses alternées stimulent la circulation sanguine. De plus, levez vos jambes aussi souvent que possible.
Depuis quand as-tu réellement le rhume des foins?
Éternuements, grands yeux, essoufflement - si les parents ou les frères et sœurs sont hypersensibles aux substances telles que le pollen ou le lait, ils ont plus de chance de souffrir d'une allergie. Les médecins parlent alors d'atopie, c'est-à-dire Volonté génétiquement déterminée de contracter le rhume des foins, l'asthme allergique, la dermatite atopique ou une allergie alimentaire (il n'hérite pas de l'allergie spécifique!). Surtout si la mère est allergique, le risque d'auto-infection augmente jusqu'à 40%, les deux parents sont affectés jusqu'à 80%.
Que puis-je faire? Vous ne pouvez pas vraiment l'empêcher en tant qu'adulte. Pour les symptômes légers du rhume des foins, vous devriez consulter un spécialiste sur un Hyposensibilisierung parler. C'est une sorte de vaccination qui ré-habitue le corps aux substances allergènes. Asthme suspecté indique Test de la fonction pulmonairesi les performances de la "pompe à air" sont limitées. À partir de 35 ans, le bilan est gratuit tous les deux ans, mais vous pouvez également le faire en pharmacie ou dans l’un des trois téléphones portables pour allergies de l’Association allemande contre l’allergie et l’asthme. Dates sur Internet à www.daab.de.
Il est particulièrement difficile d'identifier une allergie alimentaire. Les adultes sont plus susceptibles de réagir aux fruits, aux légumes ou aux noix. La première preuve fournit un test cutané ou sanguin.
Y a-t-il un risque de cancer dans notre famille?
Le cancer est perfide. Les erreurs responsables de la tumeur dans le plan des cellules surviennent dans la grande majorité des cas par hasard et ne sont donc pas héritées. Cependant, cinq à dix sur cent des patientes atteintes du cancer du sein sont à blâmer pour des anomalies génétiques congénitalesPlus récemment, des gènes mutants BRCA1 et BRCA2 ont été découverts. Si vous avez hérité, votre propre risque de cancer du sein est de 65 à 85%, le risque de cancer de l'ovaire est alors accru. L'hérédité joue également un rôle majeur dans le cancer du côlon, le deuxième cancer le plus répandu chez les femmes après le cancer du sein: chez environ 10% des patientes, il appartient à la famille.
Cependant, dans les deux cas, la variante héréditaire du cancer est suspectée. si plusieurs membres de la même famille sont maladeset relativement jeune. Cependant, le risque de cancer du côlon est deux ou quatre fois plus élevé que la normale si le père, la mère ou le frère ou la soeur sont atteints d'un cancer colorectal non hérité. De nombreux cancers peuvent être guéris s'ils sont détectés suffisamment tôt. Même le cancer du sein, découvert et traité à un stade précoce, a de très bonnes chances de guérison.
Que puis-je faire? Il existe en Allemagne des centres spécialisés dans le cancer du sein, de l'ovaire ou du côlon héréditaire (adresses sur le site internet de l'Agence allemande de lutte contre le cancer, www.krebshilfe.de). Si vos antécédents familiaux sont vraiment une source de préoccupation, vous pouvez être examiné beaucoup plus attentivement que ne le prévoient les programmes de dépistage des assurances maladie. Les centres offrent également un Test génétique, Toutefois, cela n’est possible que s’il est déjà prouvé qu’un membre de la famille congénital est atteint d’un défaut génétique congénital. Même dans ce cas, cela ne sera effectué que sur votre demande expresse et après une consultation détaillée. Si le père, la mère ou le frère ou la soeur ont déjà eu le cancer du côlon, on colonoscopie Incidemment, alors payé rapidement par le fonds (seulement à partir de 55 ans, il fait partie de la règle), s'il n'y a pas de soupçon de la variante héréditaire.
Quelqu'un at-il l'ostéoporose?
Cette maladie affecte principalement les femmes. Maman, tante biologique ou grand-mère (ou même le père) souffrant d'os cassants, vos propres risques doublent ou triplent, Ceci s'applique également si un membre de votre famille s'est déjà fracturé la hanche dans une situation plutôt inoffensive - le signe le plus sûr de l'ostéoporose.
Bien que la maladie ne soit généralement visible que depuis la ménopause, la perte osseuse commence bien avant. Vous pouvez l'arrêter si vous êtes actif tôt. Les processus de dissolution peuvent même être annulés.
Que pouvez vous faire beaucoup Faire du sport, L'entraînement en force deux fois par semaine est idéal, car il stimule le métabolisme osseux et le tartre, mais trois fois par semaine, le yoga peut augmenter considérablement la densité osseuse.
De plus, vous devriez 1000 milligrammes de calcium quiconque a 30 ans ou moins, enceinte ou qui allaite, même 1200. Les bons fournisseurs de calcium sont tous des produits laitiers, mais sont également des légumes verts comme le brocoli. Tout aussi important pour la santé des os: Vitamine D, La lumière du jour stimule la production de vitamine D par le corps. En hiver, des comprimés de vitamine D de la pharmacie sont recommandés.
Avez-vous déjà eu des problèmes mentaux?
Bien qu'il n'y ait pas de gène de dépression, vous pouvez toutefois hériter d'une prédisposition correspondante. Biens ou sont dépressifs père, mère ou frère, on a donc risque trois fois plus élevéne voir que le noir à un moment de votre vie Les femmes le trouvent généralement plus commun, par exemple à cause des fluctuations hormonales après la naissance. Incidemment, une prédisposition génétique joue également un rôle dans les peurs et les phobies.
Que puis-je faire? chronique Éviter les surchargesAssurer un bon équilibre entre l'effort et la récupération. L'exercice régulier aide également à prévenir la dépression, ce qui est probablement aussi vrai pour les acides gras oméga-3 (par exemple, ils sont abondants chez les poissons de mer). Pour des symptômes typiques, vous devriez obtenir rapidement les conseils d'un expert. Bien que les phases dépressives puissent disparaître d'elles-mêmes après un certain temps, elles reviennent souvent sans traitement. Recommandation de livre: Ulrich Hegerl, Svenja Niescken: "Faire face à la dépression: redécouvrir la joie de vivre", Trias, 166 pages, 19,90 euros.
Nos experts
- Prof. Heribert Schunkert, Cardiologue à l'Université de Schleswig-Holstein, membre du conseil consultatif scientifique de la Fondation allemande pour le cœur - Dr. Leveke Brakebusch, Spécialiste en obstétrique et gynécologie et spécialiste de la thyroïde (www.hashimotothyreoiditis.de) - Hans Hauner, Experte en diabète et directrice du centre de médecine nutritionnelle Else-Kröner à Munich - Dr. Kathrin Schaudig, Spécialiste des troubles hormonaux et de la médecine de la reproduction à Hambourg - Curt Diehm, Chef de médecine interne à l'hôpital universitaire de l'Université de Heidelberg - Sonja Lämmel de l'Association allemande contre l'allergie et l'asthme - Le professeur Dieter Felsenberg, Responsable du centre de recherche sur les muscles et les os de la Charité de Berlin - Dr. Ute Hamann du Centre allemand de recherche sur le cancer - Ulrich Hegerl, professeur Expert en dépression à l'université de Leipzig
