Vieillissons

Incroyable que cette femme ait même le temps pour une interview. Directrice médicale du Centre gériatrique protestant de Berlin, elle enseigne aux étudiants, conseille le gouvernement fédéral et ne manque pas de place pour ses patients. Et apparemment à tout moment. "Elle arrive bientôt", nous a dit sa secrétaire au téléphone. "Same" dure 20 minutes. C’est tout le temps qu’il faut au médecin pour se rendre de son bureau situé au premier étage à notre lieu de rendez-vous situé au cinquième étage. Plus tard, lors d’une visite de la clinique, nous réalisons pourquoi: "Professeur, où je vous vois tout de suite ... Avez-vous un moment?" Elle ne l’a pas, mais elle le prend. Se retire dans un coin tranquille avec la femme d'un patient pour lui expliquer une enquête. Si une patiente lui serre la main et lui demande comment elle gère le programme sportif prescrit, elle l'encourage. Toujours pressé, avec un manteau fluide et des cheveux roux ondulant, mais toujours au bon endroit. Heureusement pour nous, nous avons rendez-vous dans une salle de réunion isolée? et nous constatons avec soulagement que le médecin éteint son portable.

ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Madame le Professeur Steinhagen-Thiessen, quand une personne est-elle âgée?

Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Vous commencez tout de suite par la question la plus difficile.

ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Vous ne pouvez pas répondre en tant que médecin gériatrique?

Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Je ne veux pas fuir, mais on ne peut pas répondre à cette question de façon aussi vague. Ici, à la clinique, nous avons des patients, femmes et hommes, qui n’ont que 60 ans, mais qui paraissent beaucoup plus âgés. Et nous avons un ancien professeur de linguistique âgé de 98 ans. Elle est tombée à la gare et s'est cassé la jambe alors qu'elle était sur le point d'aller en Italie. Cette femme est tellement en forme que vous ne pouvez que vous émerveiller et physiquement, elle va bien, mis à part l'accident actuel.

ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Nous voulons aussi vieillir. Pourriez-vous nous donner une prévision de nos chances?

Vieillir: il n'est jamais trop tard pour changer quoi que ce soit

Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Je pourrais le faire. Tout d'abord, je devrais savoir quel âge ont vos parents ou sont devenus, combien de temps vos grands-parents ont vécu et s'ils ont vieilli en bonne santé. Des recherches ont montré que la constitution génétique est cruciale pour l'âge humain.

ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: C'est notre crédit pour ainsi dire.

Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Oui, et nous pouvons nous en occuper de toute façon. Nous pouvons multiplier une petite fortune et en dilapider une grande. Si quelqu'un fume, boit et pèse deux quintaux pendant toute sa vie, ce ne sera pas dans les années 80 ou 90, quel que soit l'âge de ses parents.

ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Il faut donc bien vivre à l'adolescence, si on veut vieillir, non? Et si vous n’avez pas fait cela, peut-être même fumer aujourd’hui, manger trop gras, ne pas trop bouger?

Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Il n'est jamais trop tard pour changer quoi que ce soit. Je traite avec des personnes âgées et toutes n'ont pas toujours bien vécu. Mais ils peuvent aussi faire demi-tour dans la vieillesse, faire attention à leur corps, abandonner leurs mauvaises habitudes. Et puis ils se sentent mieux, ils en ont quelque chose.

ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Les femmes sont en meilleure santé et ont une espérance de vie plus longue. Sont-ils également en meilleure santé que les hommes?

Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Pas nécessairement. Ils vont même chez le médecin plus souvent que les hommes. , ,

ChroniquesDuVasteMonde-woman.de :. , parce qu'ils sont plus pieux?

Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Parce qu'ils ont plus mal. De nombreuses femmes âgées ont des maladies associées à des douleurs musculo-squelettiques, telles que l'ostéoporose et l'arthrose.

ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Mais n'est-ce pas injuste? Nous le faisons mieux que les hommes et, dans la vieillesse, nous nous sentons plus mal?

Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Je ne suis pas responsable de la justice en tant que médecin. Le fait est qu’à un jeune âge, les femmes sont en meilleure santé. Par exemple, les maladies cardiovasculaires sont beaucoup moins fréquentes chez l'homme que chez l'homme.

ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Parce qu'ils vivent en meilleure santé?

Elisabeth Steinhagen-Thiessen: C'est important, mais ce n'est pas la raison principale. Le taux de cholestérol, principal facteur de risque de ces maladies, est crucial. Le taux de cholestérol augmente légèrement chez toutes les personnes à partir de la naissance. Pour les femmes c'est beaucoup plus lent? jusqu'à environ 45 ans Ceci est lié au fait qu'avant la ménopause, les œstrogènes du corps protègent les vaisseaux. Plus tard, les valeurs augmentent rapidement et sont encore plus élevées que les hommes. Par conséquent, les crises cardiaques se produisent dès la mi-vie chez les femmes aussi souvent que chez les hommes.

ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: La quarantaine, la ménopause sont apparemment un tournant? alors ça descend physiquement avec nous.

Vieillir: éviter les extrêmes

Ce que chacun de nous peut faire: éviter les extrêmes.

Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Si nous le permettons: oui. Si nous faisons quelque chose à temps pour notre santé et qu’il n’ya aucune catastrophe ou maladie que nous ne puissions pas influencer, alors, à partir de 40, 50, 60, nous avons encore beaucoup de belles années devant nous.

ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Pour la "Berlin Age Study" de la Charité et d'autres institutions, avez-vous interrogé plus de 500 femmes et hommes avec d'autres experts? y compris actif, alerte mentale de 100 ans. Quelle est la recette de ces personnes?

Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Bien sûr, il y a toujours plusieurs facteurs qui vont ensemble. Nous avons déjà parlé de l'équipement génétique. Mais ce que chacun de nous peut faire est en réalité assez simple: éviter les extrêmes.

ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Donc, ne mangez pas trop gras, mais ne mangez pas exclusivement de légumes cuits à la vapeur et de riz à grains entiers.

Elisabeth Steinhagen-Thiessen: D'accord. Le régime devrait être varié. Ces personnes, qui achètent tout et tout dans le magasin d’aliments naturels, ont une «totale maitresse», je pense. Il suffit d'aller faire les magasins les yeux grands ouverts. Il faut aussi prendre les petites pommes rugueuses de l’agriculteur local au lieu des grosses pommes lisses et semi-mûres importées de Nouvelle-Zélande. Commencer une vie saine ne veut pas dire non plus: à partir de demain, je ne peux pas boire une goutte d’alcool. Vider une demi-bouteille tous les soirs, ce n'est pas bien. Comme je le disais: évitez les extrêmes. , ,

ChroniquesDuVasteMonde-woman.de :. , , Donc pas de sports extrêmes.

Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Mais non, ce serait plus nocif que sain. L'important est l'exercice régulier, un bon entraînement cardiovasculaire et d'endurance.

ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Comment, par exemple?

Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Courez 45 minutes trois fois par semaine, à un rythme modéré. J'essaie de continuer dans cette voie et tout va bien. Je ne me soucie pas de courir vite et de créer autant de kilomètres que possible, mes articulations ne pourraient pas le faire.

ChroniquesDuVasteMonde-WOMAN.de: viens? N’est-il pas déprimant d’être constamment confronté au caractère transitoire de la vie?

Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Je trouve important que vous me posiez la question. Caractéristique de l'image de l'âge que nous avons en Allemagne. Pour nous, l'âge signifie les cheveux gris, la maladie, l'échec, la démence, la mort. , ,

ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: N'est-ce pas?

Vieillir est associé à une expérience de vie croissante.

Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Bien sûr, nous aurons éventuellement des cheveux gris, bien sûr, nous pouvons tomber malades à un âge avancé. C'est très probablement d'environ 85 ans. Mais beaucoup de personnes vont bien jusqu'à un âge avancé, physiquement et mentalement. Le vieillissement est également associé à une augmentation de l'expérience de vie. Vous en savez plus que chez les jeunes, vous pouvez voir des choses plus détendues. J'apprends beaucoup de mes patients.

ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Mais vous n'avez pas opté pour la médecine gériatrique.

Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Non. Je voulais être dans un sujet qui a un avenir. Et le fait que la médecine gériatrique et ce que nous appelons aujourd'hui l'anti-vieillissement devient de plus en plus important est devenu évident lorsque j'étais encore en éducation. Je n'ai jamais regretté ma décision, je trouve toujours excitant de voir comment les gens vieillissent.

ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: L'âge est-il plus passionnant que la jeunesse?

Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Pour moi en tant que scientifique, car l'âge a beaucoup de facettes. Lorsque nous naissons, nous mesurons tous environ 50 à 52 pouces et pesons environ trois livres. Et nous sommes aussi très similaires. , ,

ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Eh bien, chaque enfant est unique, n'est-ce pas?

Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Pour les fiers parents, c'est naturel, et je pense aussi que ma fille est unique. Mais si nous devions réunir et examiner tous les nouveau-nés en bonne santé en Allemagne, nous ne trouverions que quelques différences entre les enfants d'un point de vue purement médical.

ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Et c'est différent avec les personnes âgées?

Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Oui. Plus nous vieillissons, plus le développement est séparé. C'est pourquoi il est si difficile de donner une réponse générale à la question de savoir quand une personne est réellement âgée.

ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Selon votre définition dans le "Berlin Age Study", nous serons à partir de 70 "jeunes" et de 85 "vieux". Comment voudriez-vous vivre quand vous arriverez à cet âge?

Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Aussi longtemps que possible, je souhaite exercer la profession de médecin et faire de la recherche. J'aime ce travail. À 65 ans, je vais prendre ma retraite, c'est pareil en Allemagne, on peut travailler ou être retraité, il n'y a rien entre les deux. Je vais donc simplement chercher d'autres options.

ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: par exemple?

Elisabeth Steinhagen-Thiessen: J'imagine que dans un pays où les soins médicaux ne sont pas aussi efficaces que le nôtre, nous pourrions construire un hôpital.Et je veux continuer à travailler dans ma spécialité, les troubles du métabolisme des lipides. Le taux de dyslipidémie héréditaire est élevé dans certains pays musulmans car les mariages entre cousins y sont fréquents. Je pourrais faire beaucoup pour de tels patients.

ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Vous ne deviendrez probablement pas fragile au cours de la vieillesse.

Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Mes exigences génétiques sont favorables, ma mère a 86 ans, mon père a 87 ans et les deux vont bien. Mes grands-parents ont également eu 85 ans. Bien entendu, cela ne garantit pas que je reste en bonne santé aussi longtemps, malgré toutes les mesures de prévention. Mais je veux toujours être actif, me développer, si possible tout au long de ma vie.

ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: S'agit-il d'une recette d'âge en bonne santé?

Elisabeth Steinhagen-Thiessen: C'est ma recette, mais ça ne doit pas forcément être bon pour tout le monde. Je suis de ceux qui doivent aller vite, qui s'impatiente un peu, qui doivent toujours faire quelque chose. Cela fait partie de ma nature, cela ne changera pas dans la vieillesse. D'autres diront peut-être: si je ne travaille pas, j'aimerais lire tous les romans de Dostoïevski. Ou écris un livre. Ou enfin avoir plus de temps pour mon jardin. À propos, c'est aussi un souhait du mien. Récemment, j'ai passé une semaine à la maison et j'ai vraiment aimé travailler dans le jardin pendant des heures.

ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Il n’est donc pas nécessaire d’avoir une conscience coupable lorsque nous ne travaillons plus dans la vieillesse, la planche à neige ou des visites culturelles, nous voulons seulement nous lever les jambes.

Il est important de s'occuper des personnes âgées.

Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Bien sûr que non! Tout le monde à son goût. Il est seulement important que vous traitiez avec l'âge à temps. Laissez-le venir à vous, ce n'est pas aussi mauvais que vous le pensez. Et décidez en temps et en paix comment vous voulez vivre plus tard. Parce que dans la vieillesse, de telles décisions deviennent de plus en plus difficiles. Non seulement parce que la force diminue, mais parce que, dans la vieillesse, nous pouvons et voulons nous adapter de plus en plus à de nouvelles choses.

ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Comment savoir ce qui est juste pour nous dans la vieillesse?

Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Juste comme vous avez découvert beaucoup d'autres choses: En regardant comment les autres le font. Quand j'étais encore aux études, je voulais savoir: comment font les autres femmes en médecine, comment continuent-elles à travailler, comment concilient-elles cela avec la vie privée et la famille? À cette époque, il y avait beaucoup moins de femmes médecins qu'aujourd'hui, pourtant j'ai trouvé des modèles.

ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Avez-vous des modèles de comportement pour votre vieil âge?

Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Mais oui, tout le monde peut le trouver. Je connais beaucoup de personnes âgées qui façonnent leur vie comme elles se sentent le mieux. Jetez un coup d'œil dans votre région, découvrez des modèles de vie à la vieillesse, clarifiez ce qui serait financièrement réaliste pour vous. Peut-être existe-t-il déjà une solution toute prête pour vous, sinon vous allez créer votre propre modèle.

ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: On dirait que ce n'est plus un problème de vieillir en Allemagne. Est-ce vrai, avez-vous d'autres souhaits?

Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Mais beaucoup, il reste encore beaucoup à faire. Le fait qu'il n'y ait que quatre chaires de médecine gériatrique en Allemagne est un scandale. Nous avons un besoin urgent de médecins spécialement formés pour soigner les personnes âgées. Pas seulement les médecins de famille, mais les médecins de toutes les disciplines, y compris, par exemple, les gynécologues et les orthopédistes. Nous avons besoin de concepts sur la manière de prévenir les maladies graves et les accidents chez les personnes âgées. Nous avons besoin de programmes pour la réadaptation des personnes âgées à l'hôpital. , ,

ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Arrêtez, arrêtez, nous n'irons pas si vite. Comme nous vous connaissons, vous avez déjà soumis une liste de tâches à la ministre de la Santé, n'est-ce pas?

Elisabeth Steinhagen-Thiessen: D'accord. Et je fais aussi quelque chose pour que quelque chose change. Chaque année à la Charité, nous transportons 900 étudiants et leur enseignons la médecine gériatrique (sujet obligatoire). Je pense que vous pouvez être confiant. Quand tu seras vieux, tu auras de bons médecins.

À la personne: Elisabeth Steinhagen-Thiessen avait déjà terminé ses études de médecine à 23 ans, elle était professeure à 33 ans et le rythme s'est poursuivi. Aujourd'hui âgé de 61 ans, il est président de la chaire de médecine gériatrique à la Charité de Berlin et directeur médical du Centre gériatrique protestant. Il comprend un hôpital et une clinique de jour, un centre de rééducation, un poste de soins infirmiers et des installations sportives. Pour les plus de 50 ans, des conseils et des cours sportifs sont proposés. Jusqu'à présent, il n'y a que quelques institutions de ce type en Allemagne, telles que l'hôpital Albertine à Hambourg et l'hôpital Bethanien à Heidelberg. Elisabeth Steinhagen-Thiessen est mariée et a une fille.