En route pour la plage! Pour entraînement à la plage pour le ventre, les jambes et les fesses

Que ce soit pour fendre les fesses et les cuisses ou dans la brouette à travers le sable pour les épaules, les bras, le dos et le ventre? Lorsque votre meilleur ami se transforme en une machine de fitness vivante sur la plage, même l'entraînement le plus fatigant est simplement amusant.

Fit dans le double!

Les Brésiliennes Fernanda et Manu sont les meilleures amies. Au lieu de se prélasser au soleil sur la plage de Rio de Janeiro, les deux préfèrent faire un petit entraînement abdominal-jambe-fesses et nous montrer comment nous passons des vacances rapides et amusantes.

Depuis la bonne nourriture en vacances et l'un ou l'autre boire trop de chiffre bikini ne peut pas nuire. Parfait!