Lucile Woodward met fin à la frustration sportive
Je m'appelle Lucile Woodward. Je suis français et je suis un blogueur spécialisé dans le fitness dans mon pays d'origine (//lucilewoodward.com/). Je suis journaliste et j'ai également un diplôme d'entraîneur physique. Vais-je régulièrement publier dans les prochaines semaines des conseils de remise en forme et des vidéos d'entraînement sur ChroniquesDuVasteMonde.com? pour que vous soyez en forme.
Je ne suis pas un entraîneur pour les stars. Je me présente davantage comme entraîneur sportif pour des personnes dans la "vraie vie". J'ai aussi un travail, un enfant, un mari, des amis ... Et je sais à quel point il est difficile de rester en forme et en forme aujourd'hui - et de garder son poids.
J'ai commencé le journal en ligne en France quand j'ai repris le travail après ma première grossesse. Tout à la fois, tout était plus compliqué. Soudain, j'ai fait face à la réalité. Il devenait impossible de s'entraîner tous les soirs après le travail à 19 heures. J'étais trop fatigué pour faire du jogging dimanche alors que mon fils faisait la sieste. J'ai donc dû changer et trouver de nouvelles solutions et de la motivation. Et je veux partager tout cela avec vous.
Tu sais quelque chose? Vous n'avez pas besoin de courir un marathon pour être en forme! Il existe des milliers d'autres astuces et activités que vous pouvez mettre dans votre vie. Je veux dédramatiser le sport et mettre un terme aux privations et à la frustration. Parce que faire quelque chose pour la silhouette et être en bonne santé est vraiment agréable! Dans ce blog, je vous propose des conseils simples, des idées inspirantes et des astuces simples pour rester en contact avec votre corps.
Qui suis je J'ai commencé ma carrière en tant que journaliste scientifique dans le monde de la médecine. Après cinq ans dans ce domaine, j'avais envie d'intensifier ma passion pour le fitness. J'ai passé l'examen en tant qu'entraîneur sportif et j'ai reçu un diplôme d'entraîneur physique. Depuis, je travaille dans un club de sport à Paris. J'enseigne le fitness dans les clubs de l'Usine Opéra et de l'Usine Beaubourg. Ce sont des clubs très branchés avec des équipements très modernes. Vous vous sentez très à l'aise là-bas.
Depuis 2011, je suis le coach sportif du site français www.doctissimo.fr. J'ai créé le programme "Fitness Master Class" sur la chaîne YouTube "DoctissimoPlay". Il consiste en une séance d'entraînement de 15 minutes pour tout le monde, deux fois par semaine. Plusieurs centaines de milliers d'utilisateurs ont regardé le programme, et autant l'ont commenté. Les exercices faciles et sécurisés sont bien reçus par les internautes. (Remarque de l'éditeur: les vidéos ne sont actuellement disponibles qu'en français, mais bientôt aussi en anglais, exclusivement pour ChroniquesDuVasteMonde.com)
Les résultats sont une excellente santé, une silhouette plus mince et une confiance en soi accrue! Je rencontre avec enthousiasme les meilleurs entraîneurs de tous les clubs. J'assiste à leurs cours et discute avec eux. Par ce journal en ligne, je souhaite que vous profitiez des merveilleux conseils des entraîneurs sportifs.
