Massages du monde entier
Rituel de nettoyage pour une belle peau
Les massages sont vraiment polyvalents: ils réduisent les hormones du stress, abaissent la tension artérielle et approfondissent le sommeil. Ils soulagent les tensions, stimulent la circulation sanguine et le métabolisme, activent la lymphe, resserrent la peau, soulagent la douleur et améliorent la défense. Et sont des tapotements pour l'âme. Une étude (non encore publiée) menée dans deux hôpitaux psychiatriques de Berlin a montré qu'un traitement d'une heure au corps entier pouvait même renforcer la confiance en soi et aider à développer une nouvelle sensation corporelle. Le pouvoir de guérison du toucher est connu dans le monde entier, chaque pays a ses propres rituels traditionnels? Voici un aperçu des six plus beaux massages actuellement offerts chez nous.
Lomi Lomi: La magie de Hula d'Hawaii
À l'origine, "Lomi lomi" (en polynésien, "frotter, presser, pétrir") était un rituel du temple de plusieurs jours qui servait "d'initiation" et était associé à la prière et au jeûne pour toutes les personnes concernées. Il ne pouvait être célébré que par des kahunas (prêtres) choisis. En outre, pour faire face aux émotions négatives telles que la peur et la colère, considérées comme la cause de la maladie. En plus du massage de l'abdomen, une attention particulière est accordée au dos, ce qui, selon la conviction des Kahunas, devrait refléter le "futur". Le contact sur la peau nue ne fonctionne pas selon un schéma prédéterminé, mais suit l'intuition. Avec ses paumes et ses coudes, le thérapeute Lomi-Lomi traite la peau au rythme de la hula et libère toute tension par des mouvements expansifs et fluides. Encore plus efficace: se mettre entre les mains de deux masseurs travaillant de manière synchrone. Il est légèrement surélevé au niveau des épaules et des hanches et doucement bercé. Les sons des mers du sud et le parfum des fleurs de frangipanier renforcent le sentiment hawaïen. De nouveau réveillé, vous vous sentez léger et exalté, comme sur des nuages. Durée 1h30, coûte entre 75 et 120 euros.
adresses: Institut Hawaii Steinkirchner Str 1082166, GräfelfingTel.089 / 854 45 93 ou www.instituthawaii.de
Klaus Assmann Falcon Horst 3522159 HamburgTel. 040/644 03 33
Centre de beauté et de bien-être au "Marriott Hotel" Berliner Str. 9380805 MünchenTel. 089/36 00-28 14.
lecture recommandée: "Lomi lomi Nui" de K. Assmann, Aurum Verlag, 12,80 euros
Java Touch: Knetkur à l'huile de noix de coco
Le massage relaxant vient de Bintan, une petite île au large de Singapour. Comme partout en Indonésie, il existe aussi des cérémonies de mariage qui durent plusieurs jours pour «purifier» la mariée (Lulur), qui est richement baignée et ointe. Cela comprend "Java Touch", un mélange d'exfoliation et de massage super doux. "Nous incorporons une pâte fraîche à base d'huile de noix de coco et de jojoba et nous l'enfilons dans la peau pendant 50 minutes", explique Swantje Droessel, directeur et propriétaire des spas "Spa Futuresse" à Munich et Hambourg. Les paillettes de noix de coco collées dans la pâte ont un effet légèrement pelable. En même temps, la peau est recouverte d'un film protecteur velouté. Idéal pour les peaux sèches, dès maintenant en hiver. Les tensions sont caressées avec beaucoup de tact. Durée 50-60 minutes, coûte environ 100 euros.
adresses: "Spa Futuresse" au "Le Méridien" Bayerstraße 4180335 MünchenTel. 089/24 22 10 90
"Le Royal Méridien" À l'Alster 52? 5620099 HamburgTel. 040/21 00-10 40 ou www.cityspa.de
rituels Java Lulur z. Au "Lindner Grand Hotel Beau Rivage" InterlakenTel. 0041/33/826 70 07Lindner Hotels & AlpenthermeLeukerbadTel. 00 41/27/472 10 00 ou www.lindner.de
lecture recommandée: "Asia Spa" de Ginger Lee et Christine Zita Lim, Christian Verlag, 24,90 euros
Massage thaïlandais: imprimés de l'Extrême-Orient
La méthode de guérison traditionnelle vieille de 2 500 ans (également appelée "Nuad") remonte à un Bouddha contemporain et est venue du nord de l'Inde via des détours en Thaïlande. Cela explique peut-être le mélange inhabituel d'exercices de yoga, d'acupuncture et de réflexologie. Comme tous les Asiatiques, les Thaïlandais partent du principe que l’énergie vitale circule dans le corps, lequel est relié aux organes par des canaux énergétiques. Si ça reste bloqué, vous tombez malade. Pour les faire couler, certains points d'énergie sont stimulés à partir des pieds avec un effort physique complet. Les masseurs utilisent les mains et les pieds, les coudes et les genoux et exercent beaucoup de pression sur les soi-disant points Sên. En le faisant? couché ou assis? Les bras et les jambes tendus et tendus, comme dans le yoga. Seul celui-là reste passif. Même si cela ressemble parfois à cela, le massage thaï est tout sauf une méthode de hauruck. Au contraire: le masseur effectue les mouvements très lentement et de manière concentrée, pour avoir une idée de l'élasticité des muscles et éviter les tensions. Ensuite, vous vous sentez merveilleusement détendu et renforcé. Durée 90 à 120 minutes, coûte entre 50 et 75 euros. adresses: Renate KrackowStresemannallee 8622529 HamburgTel. 040/51 31 05 58
"Althea" Maison du bien-être Caffamacherreihe 1620355 HamburgTel. 0 40/34 96 05 96 ou www.althea-wellness.de
Nuad Thai AcademyAuenstr. 3180469 MünchenTel. 089/18 70 37 47 ou www.nuad-thai.de
"Side Hotel" Drehbahn 4920354 HamburgTel. 040/30 99 90.
lecture recommandée: "Massage thaïlandais traditionnel" de Rudolf Theelen et Nicole Wetzler, Irisiana Verlag, 14,95 euros.
Herbal Spa: coup de pied thaïlandais
Un des articles les plus en vogue est "Herbal Spa" ou "Pantei Luar" (littéralement "aller vers de nouveaux rivages"), une méthode qui a ses origines dans l'ancien Ayam de l'Inde, le Siam. Pour cela, des morceaux de citron vert, de la noix de coco râpée et un mélange d’épices exotiques sont placés dans un sac en coton de la taille d’un poing et chauffés à la vapeur. Ensuite, le thérapeute enlève tout d'abord la peau avec un ou deux de ces "tampons aux herbes" avant de masser doucement le long des voies énergétiques: d'abord le dos, puis le devant, où la chaleur est particulièrement perceptible dans les zones de tension. Les coussins à l’intérieur ont une température de 50 à 60 degrés, à l’extérieur, il est juste au-dessus de la température de la peau (inférieure à 45 degrés). Dr. Bernhard Uehleke, docteur en médecine naturelle et spécialiste en phytothérapie à la Charité-Hochschulmedizin de Berlin. "La chaleur est bonne sur la peau, elle stimule le métabolisme de la peau et la circulation sanguine, mais développe également d'autres effets réflexes." À travers les pores ouverts, les ingrédients actifs (acide citrique raffermissant, par exemple) peuvent mieux pénétrer. Et les saveurs agissent également comme un tranquillisant naturel. Durée environ 60 à 90 minutes, coûte environ 90 euros (traitements partiels environ 42 euros / 30 minutes).
adresses: Instituts de beauté à propos de Klapp Cosmetics GmbHTel. 056 02/93 59 28.
Haslauer GmbHTel. 086 54/48 87-22 ou www.reiteralm.de "Kurhotel Am Kurfüstlichen Schlösschen" Kurfürstenstr. 3456864 Bad BertrichTel. 026 74/94 40.
Rundlingsdorf SagasfeldTel. 058 62/172 51 ou www.sagasfeld.de
Wambo Mambo: Power Massage d'Australie
"Wambo Mambo" a été repris des Aborigènes d'Australie. Cela semble doux et enjoué, mais le nom est trompeur: ici, on craque fort. Avec un rouleau en bois, le masseur fourche des muscles tendus, les roule carrément mous? une fois dans la direction de la fibre musculaire, une fois à travers. Effet: Les muscles deviennent plus flexibles et souples, les tensions sont ensuite dissipées. Le Rollerkur chauffe le corps, la circulation est grandement stimulée. En guise de récompense et pour permettre à la peau rougie de se calmer, elle est doucement caressée avec un gant en peluche. Le contraste est céleste et vous vous sentez en forme ensuite. Durée 60 minutes, coût environ 100 euros.
adresses: "Spa Futuresse" au "Méridien" Bayerstr. 4180335 MunichTel. 089/24 22 10 90 ou www.cityspa.de
Dès le printemps également dans le "Le Royal Meridien" An der Alster 5220099 HamburgTel. 040/21 00-10 40
Massage sonore: Bonnes vibrations du Népal
Les bols chantants, composés de douze métaux (principalement du laiton), étaient à l'origine utilisés par les moines népalais et tibétains pour initier la méditation. La forme de massage sonore développée à partir de celui-ci a également un effet contemplatif. Placez un à trois bols sur le dos ou le devant du corps et battez doucement avec un battant: le bol le plus lourd (ton bas) dans le bas du dos, les bols les plus légers (high ton) sur les épaules et les bols universels (son ) aux articulations. Le "voyage sonore" commence généralement sur les pieds ou sur le bas du dos, puis le ventre est dessus. Dès que vous pourrez sentir les sons, une agréable douche vous traversera. Le son déclenche des vibrations douces qui se propagent dans tout le corps en forme de vague? comme une pierre jetée dans l'eau dessine des cercles. En faisant vibrer le corps, les sons libèrent la tension. Mais ils devraient aussi viser directement le subconscient et y fournir une énergie positive. Bien que ce dernier soit difficile à imaginer, les sons aident à lâcher les pensées négatives, vous ne pouvez pas vous concentrer sur les problèmes pendant le massage. Durée environ 45-60 minutes, coûte environ 35 à 40 euros.
adresse: Institut de thérapie par le sonOrtheide 2927305 UenzenTel. 042 52/24 11 ou www.klang-massage-therapie.de
lecture recommandée: "Bols chantants pour la santé et l'harmonie intérieure" de Peter Hess, Ludwig Verlag, 10,95 euros.
