Monica Ivancan: Est-ce qu'elle prépare un autre enfant?
Monica Ivancan (41 ans) est non seulement une mannequin et une présentatrice de télévision bien connue, mais elle est également une nutritionniste et une entraîneure sportive de 41 ans. Dans son livre "Pilates Power - Agilité, Endurance, Force" (EMF Verlag), elle révèle son secret de remise en forme. Dans une interview à la une, elle parle de son programme sportif et de sa planification familiale. Est-ce que sa fille Rosa (5 ans) et son fils Anton (2 ans) ont toujours un frère ou une soeur?
Comment Pilates enrichit-il votre vie quotidienne en tant que mère de deux enfants?
Monica Ivancan: Mon île, le Pilates, ne fait partie que de moi dans une vie quotidienne souvent stressante en tant que mère. Quand je dis que maman fait du Pilates maintenant, tout le monde me laisse seul pendant 20 minutes. Alléluia - comment je l'apprécie!
Un entraînement de dix minutes par jour est déjà suffisant pour obtenir des effets positifs. Que pouvez-vous en faire en tant que débutant?
Ivancan: Vous vous sentez clairement mieux en mobilité et en force. Mais la meilleure partie est que vous vous sentez comme plus!
Vous avez l'habitude de vous pencher sur Winkarme, vous écrivez. Comment votre corps a-t-il changé depuis que vous avez fait du Pilates?
Ivancan: Je me sens mieux dans mon corps parce que mes muscles sont très tendus. De plus, je trouve que mon estomac est plus ferme qu'avant la naissance de mes enfants. Et je n'ai eu cela que de Pilates.
Quels sports fais-tu en dehors du Pilates?
Ivancan: J'aime marcher et aimer le yoga et la boxe. Un sport pour toutes les humeurs. Mais si je devais choisir un sport, ce serait certainement le Pilates.
Pour vous, une approche holistique est importante. Quoi d'autre est à côté du mouvement?
Ivancan: Le régime joue clairement un rôle important, des périodes de repos pour le corps, un bon environnement social et toujours quelque chose à faire pour l'esprit. En ce moment, je participe à un cours d'italien. J'ai décidé que j'aurais 105 ans et que j'apprendrais quelque chose de nouveau chaque année jusque-là. Peu importe quoi. (Rires)
Comment gérez-vous les situations qui vous stressent?
Ivancan: J'ai appris qu'une bonne respiration peut très bien aider. Parfois plus long qu'un. A déjà évité des problèmes à la maison. (Rires)
Ils étaient les tout premiers "Bachelorette". Avez-vous suivi la dernière saison du dôme et que pensez-vous du format aujourd'hui?
Ivancan: Malheureusement, je n'ai pas ça. Mais je pense que c'est toujours un très bon format de divertissement. J'ai des amis qui organisent toujours des soirées "Bachelor" et regardent les programmes.
Quel format de télévision aimeriez-vous aujourd'hui?
Ivancan: J'aime beaucoup les formats de réalité, mais j'ai tendance à choisir "Gladiator Global" plutôt que "Celebrity Big Brother". De plus, je suis sur les formats de relation. Je pense qu’il existe de nombreux trucs et astuces sur la façon dont les couples peuvent rester heureux ensemble lorsque leurs lunettes roses sont déposées, comme "After Bachelor and Love Island". (Rires)
Pouvez-vous imaginer être à nouveau une mère?
Ivancan: Si on m'avait demandé il y a un an et demi, j'aurais répondu: impossible !! Quand je vois un bébé aujourd'hui, mes genoux sont très faibles et je soupire: ooohhh comme c'est mignon! Alors qui sait !!
