Se détendre à la maison
Gommage doux
Des pelures douces au sel et au sucre lissent la peau
Notre peau mène actuellement une existence sombre sous des pulls en laine épaisse et un pantalon en tweed, réagissant légèrement irritée. Et le changement entre les pièces surchauffées et le climat extérieur frais absorbe l'humidité et s'assèche.
Pas mal, alors, tout d’abord, s’inquiéter des zones de problèmes rugueuses: les pellicules de peau sur les bras et les jambes sont doucement résolues avec un gommage. Par exemple, avec des exfoliants doux pour la douche contenant du sucre brun et une odeur d'agrumes et d'épices (par exemple, "Sweet Sensation" de Rituals, "Crystal Glow Sugar Rub" d'Estée Lauder, "Sweet Sugar Body Scrub" de Rubinstein). Alternative: gros sel de la Mer Morte ou de la boue, enrichi d'huiles essentielles telles que le pamplemousse ou le gingembre (par exemple "Origins Salt Rub", "Sea Mud Scrub" d'Erno Laszlo). Le sel et le sucre lissent bien et apportent beaucoup d'humidité dans la peau. Ceux qui sont très sensibles devraient plutôt opter pour un gommage sans parfum (par exemple de RoC). Ou utilisez un gant de soie (du magasin d'aliments naturels). En revanche, une peau robuste peut tolérer un massage peeling avec un gant de luffa ou de sisal, qui stimule la circulation sanguine. Commencez toujours par les pieds, puis massez par mouvements circulaires vers le cœur. Puis douche comme d'habitude ou entrer dans la baignoire.
Bain rafraîchissant
Même les dieux aimaient la verveine (verveine française) - c'était le mot romain qui désignait les plantes d'autel pour purifier l'esprit. Aujourd'hui, son arôme citronné dans la baignoire assure une fraîcheur agréable. De plus, la verveine devrait renforcer la circulation. Vous pouvez l'acheter dans le sachet ("Verveine apaisante pour le bain" de L'Occitane) - ou simplement placer une poignée de verveine séchée (de la pharmacie), de feuilles de basilic et de sel marin dans un mouchoir en tissu, la nouer et la suspendre dans l'eau du bain. Alternative: huiles de douche ou de bain finies à la rose, à la lavande ou à la vanille, qui renforcent, relaxent ou harmonisent (p. Ex. De Claire Fisher, Weleda, pharmacien). Sur les montagnes de mousse épaisse et l'eau de bain très chaude, vous devriez plutôt vous en passer - les deux assèchent en outre la peau abîmée.
Massage aux huiles naturelles
Huile parfumée pour tous les sens
Après le bain ou la douche, une huile corporelle parfumée est mieux absorbée par la peau encore humide. Les propres graisses sont dégradées par l'eau chaude. L'huile d'amande de jojoba, d'argousier ou d'amande doit être massée un peu plus vigoureusement, mais elle donnera au corps un puissant élan nourrissant (par exemple, "huile d'argousier" de Weleda, "Beautifying Composition" de Aveda). La sensualité consiste à dorloter sa peau avec un parfum de rose délicat - qui a un effet calmant et équilibrant (par exemple, "Huile de rose" de Claire Fisher, "Baume de rose" de Dr. Hauschka). Ou alors vous vous enveloppez dans un fin spray aromatique d'huiles dites sèches, qui agissent très rapidement (par exemple, "Huile Sèche Adoucissant" de Décleor, "Huile Sèche Relaxante" de Payot).
