Timidité - comment cela peut affecter votre vie
ChroniquesDuVasteMonde: Vous vous perceviez comme la personne la plus timide de la planète - et puis à un moment donné, activez le commutateur?
MELINA ROYER: Non. Vous ne vous réveillez pas soudainement et faites tout différemment. C'est un très long processus. Pour s'éloigner des schémas de pensée négatifs, acquérir l'estime de soi et enfin faire quelque chose qu'on n'osait pas faire auparavant, de nombreuses petites étapes sont nécessaires.
Où ta timidité s'est-elle le plus bloquée ??
Elle m'a douloureusement bloqué dans toutes les situations. Quand vous rentrez chez vous après avoir fait vos courses, vous ne vous sentez pas capable de vivre parce que vous n’osiez pas demander où se trouve quelque chose sur les étagères. Mais ce n'est qu'une petite chose. Même dans le travail, ses propres capacités sont mal évaluées, car on ne communique pas avec le patron ou les collègues. C'est infiniment frustrant d'être constamment sous ton potentiel.
Dans votre livre, vous abordez également la question de savoir si les personnes timides ne sont pas réellement égocentriques.?
Il y a vraiment quelque chose dedans. Comment je regarde? Suis-je en train de me ridiculiser? Est-ce que les autres me trouvent stupide? Quelqu'un qui tourne constamment autour de ce que les autres pensent de lui a simplement une vision du monde centrée sur le je et peu d’énergie pour les autres.
Timide au contraire pas considéré comme particulièrement sensible et empathique?
Oui. Mais si vous ne traitez que vos propres pensées tourmentantes, vous ne pouvez pas utiliser cette force. À propos, j’ai souvent été froid avec les autres à cause de la grande incertitude. C’était ma plus grande motivation pour moi de changer quelque chose: je veux donner quelque chose aux autres, me sentir connecté à eux.
C'est pour ça que tu as commencé ton blog?
Oui. Les expériences des autres ont toujours été une motivation énorme pour moi. Pas avec l'index en relief, mais comme un ami qui dit: "Essayez ça, réfléchissez-y." Et bien sûr, les blogs et Internet sont généralement mon média.
C'est comme un muscle que vous entraînez
Parce que cela permet l'anonymat?
Oui. Et surtout parce que je peux penser d'avance à ce que je veux montrer exactement au monde extérieur de moi. En fait, c’était un de mes exercices «débutant»: laissez un commentaire sur un blog, par exemple, «Merci pour l’article». Alors, pas à pas, l’extension de ma zone de confort a commencé.
Le contraire ne peut-il pas se produire également dans le monde en ligne, alors que vous vous retirez de plus en plus de la vie réelle?
C'est vrai. Je ne recommande certainement pas de fuir sur Internet lorsque les choses deviennent "trop difficiles"! Mais pour moi, Internet était le début de la sécurité pour traiter avec les autres et partager mes sentiments. Mais alors vous devez avancer, poussez-vous un peu plus loin. C'est comme un muscle que vous entraînez.
Voulez-vous toujours appeler vous-même timide aujourd'hui?
Je ne chercherai jamais le projecteur et dirai: "Je suis là." Mais j'ai appris à contrôler mes peurs. La perfection, cependant, n'existe pas; Je devais d'abord l'accepter. Le perfectionnisme est souvent la réponse des timides à la peur du rejet et de la critique. C'était comme ça avec moi. Aujourd'hui, je ne le trouve plus frustrant, mais bien que vous puissiez encore évoluer.
Conclusion: Un livre de Mutmach (12 euros, Kailash) sur un pied d'égalité, qui convainc avant tout par l'honnêteté de l'auteur - et motivé par son succès personnel.
