Quiconque veut se réconcilier doit faire preuve de compassion, conseille le thérapeute conjugal

"Ouais, c'était stupide de ma part de dire à Jan que vous prenez des antidépresseurs parce que je vous ai promis de n'en parler à personne", a déclaré Ole. "Je suis désolé, mais j'ai vraiment pensé que ce n'était pas si mal, et avant Jan, je n'ai que zéro secret." Un instant, Kristin avait regardé son mari Ole conciliant, mais maintenant elle siffle: "Tu es un tel âne!" Et pendant que les larmes arrivent, Ole rejette: "Ce n'était pas encore vrai, comment dois-je rouler dans la boue avec regret devant toi?" Je me penche en avant. "Pouvons-nous essayer de comprendre ensemble ce qui se passe ici, ce qui vous rend tous les deux si en colère et ce que votre tentative de réconciliation vient d’échouer?"

En amour, nous allons nous blesser encore et encore. Nous ne pouvons pas empêcher cela. Pour cela nous sommes trop sensibles, notre vie émotionnelle est trop complexe. Nous ne pouvons pas être si parfaits que nous ne nous décevrons jamais. Ne jamais oublier que nous ne perdons jamais de vue l'autre. Nous devons donc apprendre à nous réconcilier.

Oskar Holzberg a 60 ans, psychologue et marié depuis 30 ans. Depuis plus de 20 ans, il conseille des couples et connaît les conflits typiques.

Réconcilier est une rencontre émotionnelle. Je reconnais que je t'ai blessé. Je me sens avec toi et fais face à ta douleur. Je suis désolé de vous avoir blessé. Quand on se réconcilie, il s'agit de se rouvrir les uns les autres. Et nous ne le ferons que si nous nous sentons à nouveau en sécurité. Si nous savons que l'autre nous a compris. Et comme toujours, comprendre, ce n'est pas faire du jogging cérébral. Comprendre sans empathie, sans empathie, est mort, théorique et absolument inefficace.

Cela ne aiderait pas Ole de rouler dans la boue. Parce que Kristin a eu le sentiment un instant que Ole la comprenne. Elle était presque réconciliée et prête à rouvrir. Mais alors c'est venu. Le mot qui a tout détruit: MAIS. Kristin s'est refermée. Tout ce qu'elle pouvait entendre, c'était la justification d'Ole. Le fait qu'il ait montré de la compréhension n'avait aucune signification dans son expérience. Si nous voulons résoudre un conflit dans une relation, si nous voulons nous retrouver et nous réconcilier, nous avons besoin de toute l'attention et de toute l'attention du partenaire. Toutes les aides à la communication par paire, tous les dialogues structurés suivent ce modèle. Dans le conflit entre Kristin et Ole, cela voudrait dire qu'Ole Kristin montrerait vraiment sa compassion. Et ensuite, quand Kristin l'aura atteinte, elle serait prête et capable de comprendre Ole aussi.

Kristin est blessée parce que Ole a désobéi à ses souhaits, il l'a oubliée, ne pensant qu'à lui-même. Alors elle s'est retirée de lui et se protège. Et quand il vient avec ses justifications, alors elle ne se sent plus vraiment, a le sentiment qu'il n'est pas avec elle et que tout dépend de ses besoins. Et lui reste fermé.

Si nous voulons nous excuser, parce que nous voulons être réconciliés, ce n’est que secondaire que nous expliquons pourquoi nous avons agi de la sorte. Il s'agit de traiter le partenaire blessé avec compassion. Par conséquent, non, mais si nous demandons pardon.

Soin Collectif de Guérison par la Vibration Angélique proposé gratuitement par Sophie Riehl (Avril 2024).