Graisse mammaire: pour vous débarrasser du bacon au bacon
Bien qu'il n'y ait pas de terme technique pour le bacon, la plupart des femmes savent probablement ce que l'on veut dire: le bacon roule entre la partie supérieure de l'abdomen et les seins, ce qui peut avoir à la fois des femmes minces et des femmes plus fortes. La raison pour laquelle la graisse du sein à ce stade est souvent une forte teneur en graisse dans le corps ou simplement les gènes.
Sous-bacon: le soutien-gorge est-il bien ajusté?
Parfois, cependant, ce rouleau sous la poitrine n’est pas une indication de trop de graisse corporelle, mais simplement que le soutien-gorge n’est pas parfaitement assis. Le confort de port est très important autour de la poitrine, car ici, la ceinture ne devrait pas être trop serrée, ni trop ample, pour ne pas glisser. En règle générale, si deux doigts se glissent sous la ceinture, le soutien-gorge va bien.
Que pouvez-vous faire contre les rouleaux de bacon?
Si le soutien-gorge vous va parfaitement et que le bacon reste sub-bacon, vous pouvez intégrer à votre routine quotidienne des exercices qui resserrent le tissu mammaire. Un exercice efficace, par exemple, consiste à appuyer vos paumes l'une contre l'autre. Pour ce faire, vous inclinez vos bras à angle droit et appuyez vos mains l'une contre l'autre au niveau de la poitrine. Vous faites cela pendant environ 30 secondes et au moins dix fois. Les pompes (également sur les genoux dans une version affaiblie), les craquements, les squats et les sit-ups sont également de bons exercices contre les coussinets adipeux situés sous la poitrine. Dans la plupart des cas, ils façonnent également les muscles abdominaux et dorsaux.
Pouvez-vous vous débarrasser de la graisse du sein?
Une intervention ciblée visant à retirer un rouleau de bacon sous la poitrine n'est pas faite. Lorsqu'une opération est envisagée, il s'agit de resserrer toute la région de la poitrine. Ou vous laissez simplement la graisse fondre. Ici, nous vous expliquons tout sur la méthode de "cryolipolyse". C'est plus facile (et surtout moins cher) si vous vous levez pendant quelques semaines pour vous entraîner.
