Daniel Hoch: Pourquoi avons-nous tendance à reporter les choses?
L'auteur, consultant et conférencier principal, Daniel Hoch, propose des conférences et du coaching de personnalité sur une variété de sujets, où vous devez vous confronter. Il était brasseur de bière, a parcouru le monde pendant cinq ans après avoir terminé sa formation professionnelle et a prouvé: dans la vie, il ne peut être convaincu par le paludisme ni par aucune autre anecdote? les arrêter. À ses auditeurs, il donne des recettes de succès pour le travail et la vie privée, pour une meilleure auto-organisation ou des secrets de communication.
M. Hoch, vous appelez affectueusement ce phénomène "Aufschieberitis"? et proposent des conférences et des ateliers sur le sujet. Que comprenez-vous exactement par cervicalite?
Je pense que le mot "Aufschieberitis"? très apte comme il est sorti? et? maladie? composé, parce que? -tis? signifie autant que l'inflammation. Aufschieberitis est donc une maladie commune. Nous reportons volontiers des choses désagréables motivées psychologiquement et les reportons à demain encore et encore. Nous avons de bonnes excuses et préférons utiliser le moyen facile d’éviter les défis.
Pourquoi avons-nous tendance à reporter les choses?
Parce que nous continuons à revenir à la soi-disant? Piège? 5 à 12? glisser dedans et en quelque sorte à la fin à la dernière minute. Notre cerveau est conçu pour une utilisation à court terme. C'est-à-dire que nous préférons faire de petites choses car la liste des tâches fonctionne plus rapidement et nous avons le sentiment d'avoir fait quelque chose. Malheureusement, nous perdons tellement d’énergie que nous n’avons plus aucune force pour des tâches plus importantes. Malheureusement, le problème est que nous sommes axés sur l'efficacité plutôt que sur l'efficacité. Du coup, même les choses inconfortables, comme le nettoyage, deviennent confortables, car elles ne sont pas aussi inconfortables que les grosses tâches.
Qu'est-ce qui vous a motivé à aborder le sujet du report dans vos conférences et ateliers? Avez-vous souvent le problème vous-même?
Le sujet a été un sujet dans ma jeunesse, quand je me suis demandé pourquoi je reportais toujours certaines choses, même si je savais qu'elles m'apportaient quelque chose? En d'autres termes: bien que je sois au milieu de quelque chose de positif, je ne veux pas y aller. Quand j'étais jeune, je l'ai encore perdu de vue et je ne l'ai retrouvé que dans mon travail de coach de personnalité. Là-bas, j'ai observé à plusieurs reprises des personnes qui ont renoncé à leur succès simplement en faisant de la publicité. C'est pourquoi j'ai voulu explorer leurs raisons.
Qu'est-ce que la psyché a à voir avec le tout?
La psyché est le seul et unique facteur de report. Le problème n'est pas le retard lui-même, mais les conséquences qui en découlent. De plus, nous avons trop d’idées à l’esprit et ne pouvons pas nous concentrer sur ce que nous faisons en ce moment. Mon conseil: si vous voulez réussir, vous devez également penser avec succès. Donc, si ma psyché n'est pas programmée pour la productivité et l'efficacité, mais l'efficacité, alors je ne ferai jamais les gros trucs. Vous devez donc créer vos propres principes et vous en tenir à ceux-ci.
Comment pouvez-vous planifier votre vie quotidienne de manière plus structurée? Avez-vous une recette pour le succès?
Malheureusement, la recette du succès n’existe pas. Je dois regarder très individuellement comment je peux mieux structurer ma vie quotidienne et ce que je veux réaliser. Mon conseil est de passer la première heure de la journée à gérer les grosses courses inconfortables, puis à passer le reste de la journée à tout le reste. Un autre principe est l’heure d’or, qui signifie consacrer une heure par jour à ce qui vous motive vraiment. Parfois, cette leçon peut être plus courte et vous pouvez vous demander ce que vous pouvez faire en cinq minutes pour avoir plus de succès en un an.
Comment peut-on mieux se discipliner?
Nous ne devrions pas nous concentrer sur un plan parfait, mais plutôt éliminer les facteurs de confusion et les excuses possibles. La question est donc: comment puis-je tirer le meilleur de moi-même? J'utilise l'objectif personnel de mes clients, comme faire plus de sport pour leur apprendre la discipline. Former le trait est meilleur que le résultat, car le trait a plus de succès dans tous les aspects de la vie.
Vous écrivez une liste de seaux sur votre site Web - qu'est-ce qui se cache derrière?
La liste de seau est la liste de ce que vous voulez faire avant de jeter la cuillère. Ce sont des rêves qui peuvent être décomposés en petits objectifs afin de prendre en charge l'objectif personnel de la vie au moins une fois par semaine. Par exemple, j'aimerais faire un tour du monde, puis réfléchir aux pays que je veux explorer et à quoi mon itinéraire devrait ressembler. La Bucket List traite simplement de vos propres intérêts et non de choses que vous devez faire de manière professionnelle.
Meilleure gestion du temps? un sujet très discuté et pourtant si difficile à réaliser. Quels conseils donnes-tu à tes auditeurs?
Nous ne pouvons pas gérer le temps, nous ne pouvons nous gérer que nous-mêmes. Il est donc important de bien utiliser son temps et de hiérarchiser ses tâches. Ma recommandation à tout le monde est la suivante: il ne s'agit pas de ne jamais remettre les choses à plus tard, mais consciemment et de manière proactive, soit de remettre les choses à plus tard ou de faire les choses. Avant tout, nous devons faire attention de ne pas toujours faire les choses urgentes, mais enfin de nous attaquer aux plus importantes. Parce que nous sommes toujours en train de pousser les choses et que nous avons toujours plusieurs choses à l'ordre du jour, nous ne pouvons donc pas tout faire immédiatement. Nous devons donc décider du moment où nous devrions faire ce que nous devrions faire maintenant et ce que nous pouvons faire.
