Comment l'estime de soi peut changer votre vie
Séminaires de conscience de soi, apprentissage du langage du corps, coaching de carrière, etc. Parce que qui ne fait pas attention à lui-même ne se fera jamais confiance. Et ceux qui ne se font pas confiance inconsciemment expriment toujours cela avec leur corps. Les décisions se produisent rarement chez les personnes qui ont un manque d'estime de soi en leur faveur. Ce n'est pas propice à la carrière? Coaching ou pas.
Estime de soi? Qu'est-ce que c'est supposé être?
Alors que la confiance en soi dans les médias est célébrée comme un non plus ultra, l'estime de soi a tendance à recevoir moins d'attention. C'est la base de toute satisfaction. L'estime de soi signifie être attentif, respecter et s'accepter tel qu'on est. Dans un deuxième temps, l'estime de soi, c'est aussi faire attention. Tout non aux autres peut être un oui à soi-même. Toute décision impopulaire peut toujours être à votre avantage. Et chacune de vos sensibilités est justifiée, sinon toujours correcte. S'impliquer toujours dans les décisions de la vie semble plus naturel qu'il ne l'est. Lorsque l'estime de soi fait défaut, c'est trop rare.
Tais-toi, critique intérieur
À propos, vous pouvez apprendre l'estime de soi. Le plus grand ennemi: votre critique intérieure. Il commence ses phrases par "vous devriez" et "vous devez", vous raconte tout ce que le monde extérieur vous a jamais reproché et place toutes ces allégations dans de nouvelles situations. Mais le critique intérieur est un idiot complet - pour le dire gentil. Il a un QI de 10 ou moins et ouvre la bouche, même si on ne lui l'a pas demandé. C'est un très mauvais consultant. Vraiment, extrêmement misérable, mais un génie du marketing. Bien que personne ne l'aime et qu'il n'a absolument rien sur la boîte, il est néanmoins le consultant le plus réservé au monde. Ce ne serait pas si difficile de le remplacer par notre meilleur ami intérieur. Ils se plaignent également auprès de nous, si besoin est. Mais poli et respectueux. Et c'est ce qui compte.
Dix phrases pour faire taire votre critique intérieure et ainsi montrer plus d'estime de soi:
1. C'est drôle, ma mère a toujours dit ça. Est depuis longtemps obsolète.
2. Opinion intéressante, mais pas la mienne.
3. Quelle impolitesse de votre part! Peut-on dire cela aussi plus gentil?
4. Ha, d'où as-tu trouvé la merde? De mon père? Je suis la prochaine génération, bébé!
5. Où est le bus avec les personnes intéressées par votre opinion?
6. Peut-être avez-vous raison, mais personne n'est parfait. Même pas moi. Fou, mais vrai.
7. Vous ne pouvez plus vous plaindre qu'après deux compliments! Oh, vous préférez vous taire? Aussi bien!
8. Je t'aime aussi, Spacko!
9. Si seulement vous étiez plus intelligent, j'aurais demandé votre avis.
10ème Une autre chose du genre et je termine le groupe de travail sur le cerveau. Mais ... est en fait trop attendu ... donc OUT !!!!
