Jivamukti-Yoga: Où en sont les sports de célébrités?
Mon premier cours de yoga, il y a quelques années, a été un échec: un silence écrasant et un sérieux incroyable. Après cela, j'ai préféré rester avec mes histoires hebdomadaires sur la musique pop amusante dans le groupe qui s'appelle également l'aérobic.
Cependant, une nouvelle tendance du yoga aux États-Unis avec le nom exotique "Jivamukti" m'a de nouveau rendu curieux. Bien que les positions de yoga traditionnelles, les soi-disant asanas, soient également pratiquées ici, une musique forte est jouée. Dans la musique pop et les chants sanscrits Madonna, Sharon Stone et Sting sont apparemment devenus en forme. Que ce soit aussi pour moi?
Quand j'entre dans le studio de yoga, il y a une douce odeur dans l'air, qui rappelle le gâteau au chocolat. Dans la salle de cours lumineuse, les participants se retrouvent dans un espace salon avec des oreillers géants bruns. Au milieu, le "thé hot-love" est à la vapeur, il y a des oursons végétaliens et gommeux. Quelques participants sirotent leur tasse avec soin.
Ensuite, le professeur explique au nouveau en quoi consiste le yoga Jivamukti. Pour la première fois, j'entends le mot correctement prononcé: avec un doux "J". Dschiewaaamuktiee. Cela sonne bien et signifie "la libération de l'âme". Derrière elle se trouvent les cinq piliers de la doctrine: la non-violence (ahimsa), la dévotion (bhakti), le pouvoir du son (nada), la méditation et l'étude des Écritures. Uff. Je suis impressionné
Au lieu de la musique pop espérée, les cases échappent à des sons plus méditatifs. Ensuite, chaque participant reçoit une feuille de textes en sanscrit. Tout le monde chante après le professeur, qui récite les sons sanscrits d’une voix monotone. Par exemple, le yoga Jivamukti est habituel avec la prière pour la paix: "Sarvay bhavantu sukhinah". Les vibrations créées lors du chant doivent être bénéfiques pour le corps, tout comme un massage de l'intérieur.
"Je te toucherai beaucoup pendant la leçon" , annonce le professeur. "Cela en fait partie". Puis elle présente ses remèdes: gel menthol et lotion à la lavande. Nous devrions penser à quelqu'un à qui nous voudrions envoyer notre énergie en cette heure. À une personne qui en a besoin, à l'univers ou à quelque chose de plus grand que nous. Je ne peux penser à rien ni à personne et je sens aussi que j'ai plutôt bien besoin de ma propre énergie.
Déjà avec la première figure, le chien face au sol, j'ai les mains du professeur dans le cou. Masser délicatement le gel menthol dans mon cou. Je reste immobile et je sens comment ça commence à brûler. Pendant ce temps, l'enseignant fait le tour de son corps et administre à chacun son traitement mentholé.
Ce qui suit est un cours de yoga régulier: les asanas sont pratiqués un à un. Le fond musical varie du son ethno au chant des oiseaux. Je suis déçu L'élan que j'avais espéré n'existe pas. Au lieu de cela, le déroulement statique des figures sans transitions fluides.
Tout autour de moi sont des visages tendus, pas d'extase joyeuse. Bientôt mes genoux me font mal. Pourtant, sous les yeux attentifs du professeur, j'essaie de faire de mon mieux.
Lorsque nous nous tenons à la hauteur des épaules ("le meilleur yoga a à offrir") et que je tente de garder mes jambes au-dessus de ma tête avec un double menton temporaire, le professeur dit à haute voix deux fois de suite: "Shanti, Shanti-peace". Je comprends d'abord "voler" et je me demande si je fais quelque chose de mal. Mais ensuite elle répète "PAIX!" et nous dit que par le yoga, vous pouvez comprendre à quel point la paix est importante dans le monde et que peut-être la paix sauvera le monde. Qu'est-ce que cela a à voir avec mon attitude fatigante, je ne peux pas comprendre la meilleure volonté.
Cinq autres respirations et la lumière s'éteint. Nous sommes autorisés à nous détendre. Tout le monde peut mettre un oreiller sur son visage qui sent la lavande. "Alors, maintenant, vous recevez tous un massage du cou", annonce le professeur. Quelques pas avec la crème de lavande, alors déjà les participants de la prochaine heure sont à la porte.
Je suis soulagé que ce soit fini. Je ne serai plus un yogi. Et pour un monde meilleur, je préférerais manger des oursons végétaliens en gélatine.
Qu'est-ce que le yoga Jivamukti?
"Jivamukti" est la forme la plus hippie du yoga Ashtanga traditionnel. Elle a été développée par Sharon Gannon et David Life aux États-Unis en 1984. Le studio new-yorkais des inventeurs de Jivamukti rencontre des artistes, des stars de la pop ou des acteurs comme Uma Thurman et Sharon Stone. Le Jivamukti-Yoga, contrairement au Hatha-Yoga plus statique, consiste en des mouvements fluides qui se fondent presque dans la danse et entraînent tous les groupes musculaires. Une partie de la partie spirituelle est le chant des mantras, la méditation et les leçons sur le bonheur. Le yoga Jivamukti est destiné aux personnes qui aiment le yoga classique et veulent vivre un peu plus l'arrière-plan spirituel. Cela devrait conduire à plus de conscience, de courage et de force.Important: vous devez être raisonnablement en forme et flexible, car le Jivamukti est l’un des types de yoga les plus stressants.
Tu veux aussi?
"Jivamukti" est un nom protégé. 20 000 euros coûtent à l’entraîneur l’entraînement complet supplémentaire, d’une durée totale de 500 heures. C'est peut-être la raison pour laquelle vous devez depuis longtemps chercher un entraîneur "Jivamukti" en Allemagne. "Il peut y avoir une quarantaine de formateurs agréés en Allemagne", estime Andrea Kubasch, enseignant à Hambourg Jivamukti.
Le yoga Jivamukti est offert dans les studios suivants:
À Cologne: www.vishnuscouch.de cours hebdomadaires avec Jörg Buneru et Nicole Maria Bongartz Cours d'essai: gratuit Billet simple: 15 euros, dix cartes: 125 euros
À Hambourg: www.poweryogagermany.de cours hebdomadaires avec Andrea Kubasch Cours d'essai: gratuit Billet simple: 14 euros, dix cartes: 120 euros
À Munich: www.jivamuktiyoga.de cours hebdomadaires cours d'essai: 8 euros aller simple: 14 euros, carte dix: 100 euros (réduction de 80 euros)
A Berlin: www.cityyogaberlin.de Cours hebdomadaire (4 heures): 25 euros, 10 cartes: 120 euros (tarif réduit 85 euros)
