Lits séparés: vivre ensemble, dormir seul

Quand Corinna, âgée de 45 ans, et son compagnon âgé de 52 ans, Martin, se lancent dans des rêves nocturnes, ils sont rarement couchés l'un à côté de l'autre car ils disposent de lits séparés: une grande chambre et une pièce de rechange. Que d'autres personnes trouvent cela étrange ne les dérange pas du tout. "Nous n'avons jamais regardé ce que les autres pensent, nous avons besoin de distance dans notre relation, selon le slogan:" Je ne peux rester que si je peux y aller ", conviennent tous les deux.

Mais Corinna et Martin ne sont pas toujours amis de la distance nocturne qui a commencé il y a seulement sept ans, lorsque leur fils est né. "Après cela, nous avons constaté que nos habitudes de sommeil étaient trop différentes et il était clair pour nous que tout le monde avait besoin de repos la nuit." Et le sexe? "Il n'est devenu ni plus ni moins dans notre relation, il n'est simplement plus" automatiquement "là-bas. Maintenant, vous devez le préciser à l'autre personne quand vous en avez envie."

De nombreux couples se perturbent dans leur sommeil: parce qu'ils ronflent, ont les jambes agitées ou se lèvent la nuit. En conséquence, un partenaire s'endort souvent ou s'endort, se réveille ennuyé le matin et accentue le stress dans la relation. Le sexe n'est alors plus pensable de toute façon. Des lits séparés seraient la solution idéale pour de nombreux couples, non?

Au moins, cela signifierait probablement beaucoup de chercheurs en sommeil. "Une nuit de sommeil reposante dans un lit partagé devient encore plus difficile avec l'âge: de 65 ans, 40 à 50% des personnes ronflent", a déclaré le Dr Tilmann Müller, chercheur en sommeil à l'Université de Münster.

Pour séparer les lits en tant que solution brevetée pour les relations, le psychologue et thérapeute de couple de Hambourg, dr. Toujours pas Elmar Basse. "Ce n'est pas toujours fait avec la logique. Imagine, dis calmement à ta partenaire, chérie, je t'aime beaucoup, mais à côté de toi au lit, je ne dors pas bien, alors j'aimerais changer définitivement de chambre à coucher ». Vous feriez probablement face à un visage plutôt déçu. La chambre à coucher commune de notre société est maintenant chargée d'émotion d'idées et de rêves.Vous ne pouvez pas effacer quelques arguments. "

Il ne diaboliserait pas mais séparerait des lits. "Si un couple est heureux, par exemple, s'il est très proche et a une bonne relation sexuelle régulière, la proposition de dormir dans des lits séparés ne pose probablement pas de problème, mais cette raison est souvent avancée uniquement pour augmenter la distance dans la relation "explique le Dr Elmar Basse.

Lits séparés: début de la fin?

C'est ce que Marion, 30 ans, a ressenti dans son ancienne relation avec Jörg, âgé de 35 ans. "Jörg a soudainement voulu avoir une chambre pour lui-même, parce que je l'aurais réveillé encore et encore la nuit." Je ne pouvais plus vivre avec et cela me confirmait simplement le soupçon qu'il voulait me rejeter émotionnellement et physiquement. gardé plus longtemps. "

Elmar Basse, thérapeute de couple, vous conseille d'écouter attentivement si vous ou votre partenaire ressentez le désir de dormir de manière permanente dans des lits séparés. "Il est important de voir le problème comme un problème commun et de ne pas confronter le partenaire à des allégations ou à des décisions finales, et il peut exister d'autres options pour bien dormir: un traitement anti-ronflement, des bouchons d'oreille ou une salle d'urgence pour les nuits extrêmes."

Cependant, une décision commune peut également être prise pour des lits séparés - par exemple, pour rafraîchir la vie sexuelle à la retraite. "Tout ce qui est nouveau et décidé ensemble est inspirant et bon pour la relation", a déclaré Elmar Basse.

Distance nocturne ou proximité? Il n'y a pas de non ou de général, juste un dénominateur commun: il faut faire quelque chose pour l'amour. Parce qu'une bonne relation et un bon sexe ne sont pas cousus dans le matelas commun.

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