Etude: C’est pourquoi nous sommes les plus malheureux entre 20 et 30 ans

Hach, les années vingt. Un bon moment. Étudier ou s'entraîner, le premier appartement partagé avec un ami, le premier emploi solide ... nous devrions être chanceux Olympus au milieu de la vingtaine Pas moyen! Selon une étude de l’Université de Californie, entre 20 et 30 ans, nous vivons la période la plus malheureuse de notre vie. Pour cette étude, les scientifiques ont interrogé plus de 1500 participants âgés de 21 à 100 ans sur leur santé physique et mentale.

Malade mais heureux

Bien que nous ayons de plus en plus de problèmes de santé en vieillissant, selon l’étude, les gens deviennent plus heureux avec l’âge. Les 20-30 ans, cependant, se sentent stressés et anxieux et souffrent plus souvent de dépression que leurs pairs plus âgés. Pourquoi ça? Dans le "Quarter Life Crisis", nous sommes confrontés à de nombreuses questions incertaines: Qu'est-ce que je veux travailler? Ai-je étudié le bon? Ai-je trouvé l'homme à épouser? Est-ce que je veux avoir des enfants? Tout cela nous rend incertains et laisse un lourd fardeau sur nos épaules.

Qu'est-ce qui aide?

Ce que les aînés dirigent les plus jeunes, c'est qu'ils vivent davantage ici et maintenant. Vous ne pensez pas trop à l'avenir? et profiter de ce qu'ils vivent en ce moment. Bien sûr, vous ne pouvez pas simplement perdre l’avenir au milieu de votre vingtaine, mais vous pouvez vous fixer pour objectif d’être plus attentif au présent et de vous concentrer davantage sur ce que vous pouvez faire MAINTENANT pour vous-même - pas demain ni après-demain.