Pourquoi il est si difficile pour nous de nous aimer
Nous connaissons toutes les phrases comme celle-ci: "Avant de pouvoir aimer quelqu'un d'autre, il faut d'abord s'aimer soi-même". Bonne chose. Serait probablement signer 99 sur 100 personnes comme ça. La chose est juste que: Ce qui semble totalement convaincant en théorie tombe pour beaucoup d'entre nous dans la pratique sacrément difficile: l'amour de soi.
Nous sommes souvent nous-mêmes nos critiques les plus virulents. Crochet, poke, unken. Nous nous excusons pour tout ce que nous prétendons ne pas faire assez bien. Il est rare d'entendre quelqu'un dire: «Eh bien, je vais bien, tout comme moi.
Pourquoi ça? Pourquoi est-ce si difficile pour nous de nous aimer? L'auteur Ulrike Wischer déclare: nos propres idées y jouent un grand rôle. "Nous avons des idées sur la façon dont les choses devraient être, comment elles devraient être." Les problèmes commencent lorsque nous comparons notre vie réelle à ces idées et essayons de l’adapter.
Dans son livre "Vivre ensemble sans peur", Wischer cite en exemple l'homme qui porte avec lui l'image de la famille parfaite depuis son enfance. Avec sa vraie famille, il tente maintenant d'atteindre inconsciemment cet idéal. La conséquence n'est pas rare: frustration et déception. "Il y a quelque chose de tragique dans le fait qu'il ne voit jamais ce qu'est sa vraie famille", dit Wischer. C'est semblable dans beaucoup de relations. "Si le partenaire ne se développe pas dans le" tableau "que l'autre a de son idéal, il s'éloigne de lui."
Exposer les illusions
Qu'est-ce que tout cela a à voir avec l'amour de soi? Wiper dit que la clé est d'exposer ces "illusions". Nous y parvenons en nous arrêtant et en posant des questions honnêtes. Dans le cas de l'homme, ce serait la question: "Qu'est-ce qui me relie vraiment à ma famille?" En cas de frustration dans les relations, on peut se demander: "Une propriété est-elle vraiment importante pour moi, ou est-ce que je pense simplement que les autres me jugent?"
L'aspect et les idées d'une vie idéale ne doivent pas être la ligne directrice par laquelle nous nous orientons. Au lieu de cela, nous devrions écouter en nous-mêmes et être complètement honnêtes avec nous-mêmes. "Nous reconnaissons nos images, notre infériorité autoproclamée et nos peurs d'attachement. Si nous pouvons le voir et le ressentir, nous sommes libres de décider de la façon dont nous gérons la situation et nous aurons alors beaucoup d'options", a déclaré l'auteur. De plus, nous aimer comme nous sommes.
