Votre partenaire vous agace? Alors vous le critiquez bien!


Parfois, les messieurs à nos côtés peuvent également aller au cookie. Ils oublient des choses importantes, pagayez pendant des heures sur leur téléphone portable ou n'écoutent pas correctement.

Avant de vous lancer, cependant, vous devriez vous arrêter et prendre quelques astuces pour bien lutter. Vous pouvez casser beaucoup de choses avec les mauvais mots. Et votre relation finira par être meilleure et non pas pire.

Nous avons la thérapeute et auteur Sandra Konrad ("faire l'amour"- Comment les relations réussissent vraiment ", Piper Verlag, 352 pages, 19,99 euros. Elle a demandé ce qu’elle conseillait aux femmes.

Comment pouvons-nous critiquer?

"C'est toujours bien de nommer les choses sous la forme désirée et de rester avec ses propres sentiments, mais il ne s'agit pas seulement du fameux 'I-messages'. 'Je pense que tu es un abruti' est aussi à première vue Mais quels sont les sentiments? Suis-je en colère ou déçu? À propos de quoi exactement? Nous généralisons souvent nos allégations avec "jamais" ou "toujours" pour que l'autre soit obligé de se justifier immédiatement afin de ne pas se sentir annihilé. "



Que veut dire "détruire"?

"Critique générale de la personne du partenaire plutôt que critique concrète de son comportement pour se justifier au lieu de répondre aux sentiments du partenaire mépris et retraite Si vous perdez le contact émotionnel avec votre partenaire dans le conflit et entrez dans un conflit destructeur, défaites mieux Dans le même temps, convenez d’un nouveau rendez-vous opportun pour «calmer le jeu». Si vous ne pouvez pas résoudre un conflit vous-même, demandez de l’aide thérapeutique, le plus tôt sera le mieux. Obtenir de l’aide n’est pas une déclaration de faillite, mais un signe de la important pour vous est votre relation. "

Comment devrait-il être à la place?

"Personne ne peut lire dans les pensées." Ouvrez-vous l'un à l'autre: partagez vos sentiments, vos peurs, vos désirs, n'attendez pas que la déception et la frustration s'accumulent et que vous ayez seulement du mal à parler ou même à penser à la séparation Au fil du temps, n'oubliez pas de communiquer ces changements à votre partenaire, le changement est un signe de vitalité et de croissance, et rien n'est plus épanouissant que le lien qui unit deux personnes qui se tournent et cherchent à se comprendre. "



VOUS NE DEVEZ PAS QUITTER LA VIDÉO (Juillet 2020).



Sandra Konrad, problèmes relationnels, conflit