7 petites choses qui vous rendent plus heureux? en seulement 10 minutes!
Certes, aucun être humain ne peut trouver le grand bonheur éternel en moins de dix minutes et par simple pression sur un bouton (parmi nous: le bonheur éternel est probablement inaccessible, mais pssssst!). Mais parfois, même un coup de pied chanceux, un puissant éclaircisseur d’humeur, fait que nous nous sentons un peu mieux. D'où devrait-il venir? Nous avons des idées ...
Petites choses qui nous rendent plus heureux dans les 10 minutes
1. Musique et danse
Bien sûr, si nous sommes de mauvaise humeur, n’est-ce pas après la soirée et la disco? mais entre "putain de vie!" et "ça va aller" sont souvent juste quelques chansons appropriées et un peu de mouvement. Essayez-le et fabriquez des hormones heureuses!
2. Obtenez le lit frais
Qui n'aime pas s'allonger dans un lit fraîchement préparé? La plupart du temps en référence à notre humeur augmente? que ce soit par anticipation ou à cause de l’odeur agréable du linge propre. Mais au plus tard, lorsque nous pouvons enfin nous coucher le soir, nous nous sentons automatiquement bien et devenons plus heureux. Bonne nuit et fais de beaux rêves!
3. Peindre une image heureuse
Pourquoi avons-nous aimé peindre quand nous étions enfants? Parce que c'est amusant et ne demande pas beaucoup de nous? du moins pas si nous le faisons sans prétentions. Juste dix minutes pour arriver devant nous, z. Les moutons, le soleil, la lune et les étoiles, ou un petit monde de stickman, peuvent apporter de véritables merveilles à l'humour. Et qui aime, accroche ou place les œuvres d'art quelque part, où elles peuvent plus tard servir à éclaircir l'humeur? et puis en seulement dix secondes.
4. faire un bateau clair
Non, nous ne parlons pas de la grande offensive annuelle des commandes. Afin de nous sentir spontanément un peu plus satisfaits, il suffit de tout ranger ou de nettoyer un peu. Le meilleur que nous recherchons pour quelque chose d’effet efficace à peu de frais: nettoyer le classeur, passer l’aspirateur, éventuellement ranger ses vêtements? vous trouverez quelque chose ...
5. laver les soutiens-gorge
Eh bien, qui remet les soutiens-gorge dans le placard après un moment ...? Toute personne qui joue dans l'équipe "Je lave les soutiens-gorge plus tard" peut obtenir un coup de pied bien réel avec cette promotion. Une fois tous les soutiens-gorge usés dans la machine, est-ce que le lavage est parfait? et prenez soin de vous avec un délicieux cappuccino en attendant les bras propres!
6. Nettoyer la salle de bain
Une toilette blanche, lumineuse et parfumée, un lavabo radiant? aussi plate et muette que cela puisse paraître à première vue, un bain propre est presque une garantie de bien-être. Et: Dans un miroir sans éclaboussures ni marques de lime, votre propre sourire est également beaucoup plus attrayant.
