Peur du sexe? 7 astuces pour plus de confiance en soi
Le savez-vous? Un nouvel homme est ici - ils prennent rendez-vous, sortent, bécotés. Et ensuite? Hmm, en fait, vous attendez avec impatience le premier rapport sexuel. La dernière fois n'aurait pas été aussi longue ...
Mais n'ayez pas peur du premier rapport sexuel après un long moment - nous avons écrit sept de vos plus grandes inquiétudes et vous donnons des conseils sur la façon de vous débarrasser facilement de vos peurs.
Pour cela, nous avons le soutien de Markus Ernst, psychologue et célibataire de PARSHIP.
1. Je l'aime beaucoup. Mais je ne me souviens pas de la sensation d'être si proche d'un homme.
Vous souhaitez que la première fois soit derrière vous? Ne t'inquiète pas pour ça. Faire une pause avant d'avoir des relations sexuelles avec un nouveau mec est normal. Au moins pour ceux qui vous aiment vraiment.
Le psychologue de PARSHIP, Markus Ernst, vous conseille de calmer les choses: "Pour faire l'expérience de la proximité physiquement ou émotionnellement, il faut qu'il y ait un degré de confiance en son homologue.
Le temps nécessaire pour bâtir cette confiance devrait être réciproque. La manière dont le partenaire s'en occupe peut constituer un premier test de la relation. Mais ce n’est pas une faute si vous ne pouvez construire un rapprochement que par étapes plus petites? Il est important d'être authentique et de rester fidèle à soi-même. "
2. Je ne me suis pas améliorée depuis le dernier rapport sexuel.
Les signes des temps ne s'arrêtent pas devant votre corps? Et vous ne pouvez finalement pas le cacher pendant les rapports sexuels. Markus Ernst voit cela calmement: "C’est généralement la différence la plus grande entre la perception de soi et la perception étrangère: voit presque toujours l’environnement ou le partenaire complètement différent de ce que vous vous voyez.
Renforcez votre estime de soi en faisant quelque chose pour vous. Si vous êtes satisfait de vous-même, vous avez également l’air attrayant pour les autres. "
3. J'ai terriblement peur de faire quelque chose de mal
Oh, comment est-ce possible? La chose avec le sexe. Markus Ernst dit: "Ne vous inquiétez pas, il n'y a pas de sexe correct ou faux, vous ne pouvez donc pas apprendre à avoir des relations sexuelles." Malgré les nombreuses questions environnementales, il est important de vous écouter: ce que je veux, ce que Je vais bien, ce que j'apprécie, ce qui rend le partenaire amusant ...
Restez authentique et honnête. Tout le reste suit comme si par lui-même. "Promise.
4. Et s'il s'ennuie? Alors je suis définitivement déçu.
Y a-t-il vraiment une façon de rendre un homme heureux? Markus Ernst en doute: "Tout le monde a certaines idées sur ce que devrait être le futur partenaire. Vérifiez vos revendications: pourquoi doit-il posséder telle ou telle propriété? Parfois, des idées exagérées servent également à ne pas avoir à s'engager ou à échouer propres normes élevées. "
5. N'est-il pas préférable pour moi de boire un peu de courage?
L'alcool consomme moins d'alcool et a plus confiance en lui - cela pourrait se retourner contre:
"La meilleure façon est généralement de faire pression sur vous-même pour être plus détendu, n'essayez pas de tout jouer dans la tête avant une réunion, cela vient généralement d'une manière différente de toute façon, laissez la situation venir et faites confiance à vous sentiment ".
6. Dois-je partir ou passer la nuit?
Après le sexe, c'est avant le sexe. La situation par la suite est souvent perçue comme beaucoup plus intime. De quoi est-ce que je parle maintenant? De la politique, de la literie ou de la photo de sa mère? Et puis-je me lever nue et aller doucement vers la salle de bain? Markus Ernst connaît ces inquiétudes:
"Pour les deux, la situation peut être un peu étrange après tout, ils ont partagé quelque chose de très intime et doivent le régler en premier, mais c'est la même chose pour le partenaire, et l'humour peut aussi aider, que vous restiez la nuit ou que vous partiez ici vous devriez écouter vos sentiments.
7. Si ce n'est pas explosif, il me quittera.
Si c'est le cas, vous feriez mieux de tirer le gars sur la lune au lieu de se blâmer. Markus Ernst conseille également dans ce cas de se faire confiance. "Soyez conscient de votre valeur, si vous avez de grandes craintes: les mauvaises expériences que vous rapportez de vos relations passées peuvent être compliquées - avec des amis, mais aussi avec l'aide de professionnels."
Parce que tu peux profiter du premier rapport sexuel avec le nouvel homme - en tant que grande femme que tu es.
