Corps et âme en équilibre
Puis-je me présenter? Je m'appelle Julia Onken et j'étais une candidate essentielle.
À première vue, une phrase à laquelle on s'attend dans un guide. Mais Julia Onken, l'auteur de "Back to Balance", est une psychologue et une thérapeute - et donc une personne qui ne devrait pas avoir de problèmes mentaux. Mais elle aussi se soumet à des régimes depuis des décennies et «après avoir traité toutes sortes d’aberrations psychiques lors d’innombrables séances psychanalytiques» - mais elle n’a pas trouvé de cause tangible à son problème de poids.
La seule solution qui lui vint à l'esprit: Pourquoi ne pas créer un groupe de compagnons d'infortune pour parler ouvertement de la lourde question? Les expériences et expériences de Onken ont été résumées dans son livre. Constatation la plus importante: Presque toutes les femmes issues de toutes les catégories de professionnels ont fait leurs premières tentatives diététiques alors qu’elles apportaient encore un poids absolument normal sur la balance. Mais au fil des ans, les effets du régime alimentaire et du yo-yo ont régulièrement augmenté le poids. Chaque femme a erré dans son propre chemin de souffrance.
Trois biographies de poids
Nina était un enfant plutôt qu'un surpoids. Mais quand elle avait besoin de nouveaux vêtements, elle entendait toujours la voix inquiète de la mère, à savoir que l'enfant avait "déjà augmenté de nouveau". Nina est immédiatement devenue négative et a pensé qu'elle était trop grosse. Mais elle s'est rendu compte trop tard que sa mère était inquiète de savoir comment payer pour ses vêtements après la guerre. Pendant longtemps, elle avait été prise entre des périodes de faim et de bâillonnement pendant une période de souffrance.
Fiona pensait que même lorsqu'elle était enfant, elle était trop potelée, car elle était taquinée par ses camarades. Quand son premier ami lui a même donné le surnom de "Hummel" à l'âge de 16 ans, cela a jeté les bases d'une carrière de régime catastrophique. On pouvait voir cela sur les images d'un adolescent normal qui ne pouvait empêcher cela. Après la naissance de son deuxième enfant, elle a continué à se battre contre elle-même et contre son corps: Au cours de la journée, elle mangeait aussi disciplinée qu'elle gérait la routine quotidienne de sa famille. Et la nuit, quand tout était endormi, elle tomba sur le frigo.
Même Julia Onken, l'auteur elle-même, décrit impitoyablement dans son guide ses troubles de l'alimentation: Comment elle a commencé à 19 ans lors de sa première tentative de perte de poids. Elle enviait le corps et les petits seins juvéniles du mannequin Twiggy. Et comment elle s'est mise à guérir de la faim pour ressembler davantage à son idole.
L'embonpoint n'est pas le vrai problème
Toutes les histoires ont un dénominateur commun, comme le résume bien l'auteur: "Ce n’est pas la prépondérance qui est le problème, mais la folie de la surcharge pondérale au tout début, à un moment où cela n’a pas été le cas." Plus le corps récupère de kilos, plus les femmes se torturent et se mortifient. Mais comment retrouver son équilibre avec son corps? Selon Onken, cela ne fonctionne que si vous commencez à redéfinir votre propre vie et, surtout, à retrouver votre chemin vers vous-même.
L'auteur décrit de manière impressionnante dans son livre comment les femmes de son groupe tentent de mettre cela en œuvre. Les membres du groupe doivent faire face à des désirs et à des besoins longtemps réprimés - parce que vous avez souvent soif, fatigué, épuisé ou triste - et au lieu de boire, dormir ou parler à quelqu'un des soucis, vous feriez mieux de prendre quelque chose manger. La conseillère accompagne le groupe dans son détour par l’équilibre intérieur, A commencer par la mise au rebut des balances à la recherche de beaux sous-vêtements de grandes tailles jusqu'à la découverte des "aliments complets mentaux". D'une part, les femmes doivent apprendre dans un travail laborieux: L’objectif n’est pas toujours de réduire la taille des vêtements.
Julia Onken: Retour à l'équilibre. De perdre du poids et de la chance de trouver sa propre mesure. La série de Beck, Verlag C.H. Beck. 9,95 euros.
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