Plaintes de la ménopause - les questions les plus importantes

Les plaintes de la ménopause - qu'est-ce que c'est?

Entre 45 et 60 ans, les ovaires commencent à réduire la production d'hormones: l'ovulation ne se produisant plus à chaque cycle, la règle est donc antérieure, parfois plus tard, parfois plus forte, parfois plus faible. Souvent, il y a aussi des hémorragies. Pendant dix à quinze ans, la capacité de procréer diminue de plus en plus jusqu'à ce que la femme ne puisse enfin plus avoir d'enfants - cette période s'appelle la ménopause.

Les médecins utilisent également le terme ménopause pour désigner la ménopause, qui signifie un tournant. La ménopause n'est pas une maladie, mais les changements hormonaux sont souvent associés à un inconfort gênant et désagréable pour les personnes touchées.

Qui a les symptômes de la ménopause?

Chaque femme entre en ménopause à un moment donné. Un sur quatre n'a pas à se plaindre, le reste souffre plus ou moins des modifications hormonales de l'organisme et de leurs conséquences. Qui c'est et pourquoi, peu de recherches ont été faites jusqu'à présent. Il est toutefois évident que l’ampleur des plaintes est familiale.

Quelles plaintes devraient me faire m'asseoir?

Près d'une femme sur deux souffre de bouffées de chaleur et de sueurs pendant la ménopause. Ils se produisent principalement sur le visage, le cou et le haut du corps et sont souvent accompagnés de palpitations. Beaucoup de femmes ont du mal à s'endormir la nuit et à se réveiller fréquemment pour des sueurs nocturnes. Les troubles du sommeil sont probablement la raison pour laquelle les femmes ménopausées se sentent souvent épuisées.

Comme le corps ne produit pas autant d'œstrogènes, les muqueuses du vagin sont moins bien alimentées en sang et se dessèchent. Les conséquences: Il y a des brûlures, des démangeaisons et parfois des blessures sexuelles - un problème qui se produit chez trois femmes sur dix. En outre, les tissus de la vessie et du plancher pelvien ne sont plus aussi bien sanglés et détendus - ils peuvent provoquer une inflammation de la vessie et une incontinence.

De nombreuses femmes ménopausées éprouvent également des sautes d'humeur intenses: elles se sentent irritables et agressives, nerveuses et rapidement épuisées ou très dépressives.

Comment le médecin détermine-t-il si les symptômes de la ménopause me touchent?

Lorsque les symptômes apparaissent, les femmes du bon âge en connaissent généralement la cause. Si les règles cessent, le médecin vérifie d’abord si la femme est enceinte. Une analyse de sang aide à déterminer la phase de ménopause de la femme.

Comment traiter les symptômes de la ménopause?

Pour les femmes qui souffrent de maladies graves, la thérapie de substitution hormonale (HET) est en cause. Habituellement, les femmes reçoivent une association d'œstrogènes et d'au moins dix jours de progestatif par mois. L'oestrogénothérapie pure n'est recommandée que si la femme a déjà eu l'utérus retiré - sinon, le risque de cancer de l'utérus augmente. La plupart des hormones sont données sous forme de comprimés. Mais même un traitement hormonal avec des patchs, des suppositoires, des gels, des sprays ou des seringues est possible.

L’hormonothérapie peut éliminer ou au moins atténuer l’ensemble des symptômes de la ménopause; L'efficacité est bien documentée, en particulier pour les bouffées de chaleur et les sueurs. Un effet survient au bout de quatre à huit semaines. Il en résulte souvent des saignements, qui sont généralement similaires, et des tensions thoraciques ou une enflure. Les nouvelles études ont déçu les espoirs que l'hormonothérapie pourrait protéger contre les maladies cardiaques et la démence. L'état actuel des recherches suggère plutôt que l'hormonothérapie peut avoir de graves effets secondaires: elle augmente le risque de maladie cardiovasculaire, de thrombose, de cancer du sein et d'accident vasculaire cérébral.

Il est logique d’utiliser un traitement hormonal substitutif, en particulier chez les femmes dont la qualité de vie est très perturbée, et lorsque la ménopause commence prématurément après l’ablation des ovaires et que les hormones diminuent rapidement.

Existe-t-il également des remèdes doux contre les symptômes de la ménopause?

Fondamentalement, vous pouvez simplement attendre que les symptômes disparaissent d'eux-mêmes - mais cela prend plusieurs années. En outre, un changement de mode de vie, tel que davantage de sports, apporte un soulagement. En outre, les médecines douces offrent une variété de moyens et de procédures permettant de soulager les symptômes ménopausiques particulièrement légers - mais les avantages sont souvent controversés.

Par exemple, la valériane aide à soulager l'insomnie, la mélisse se détend et le millepertuis améliore l'humeur. Il a été démontré que l'actée à grappes noires fonctionne bien dans les bouffées de chaleur, mais peut endommager le foie. Cependant, les remèdes à base de plantes ne fonctionnent que s’ils sont pris de façon continue pendant plusieurs semaines.Le soja et le trèfle rouge contiennent des substances ressemblant à l'œstrogène; Bien que l'efficacité de ces préparations ne soit pas scientifiquement prouvée, beaucoup de femmes sont convaincues qu'elles les aident.

Aromatherapy recommande la bergamote pour les sautes d'humeur, la lavande pour la détente et le cyprès pour les bouffées de chaleur. En homéopathie, Sepia, Lachesis et Graphites sont utilisés contre les bouffées de chaleur et Pulsatilla pour les sautes d'humeur. L'entraînement autogène, le Qi Gong et la méditation peuvent aider les femmes à retrouver leur équilibre intérieur.

Comment puis-je me protéger?

La ménopause ne peut être empêchée - accepter que c'est la meilleure protection possible. Parce que les femmes plus détendues attendent la ménopause avec impatience, moins elles se plaignent, c'est prouvé. Les femmes qui vivent en bonne santé, bougent régulièrement, dorment suffisamment bien et ont une alimentation équilibrée ont moins de problèmes de transition vers la nouvelle phase de la vie.