Sexe et ménopause: voici comment le désir change
ChroniquesDuVasteMonde.com: Mme von Sydow, l'une des rares femmes scientifiques, a examiné la ménopause d'un point de vue psychologique. Combien de femmes ont des problèmes en ce moment?
Kirsten von Sydow: C'est très différent. Un tiers des femmes éprouvent peu d'inconfort. Un autre tiers a parfois des problèmes. Le dernier tiers souffre énormément des plaintes typiques de la ménopause, par exemple des bouffées de chaleur et des sautes d'humeur.
Comment pouvez-vous aider ces femmes à ne pas perdre le plaisir du sexe?
Il s’agit souvent de femmes actuellement très touchées, par exemple par une maladie ou des problèmes professionnels, ou qui ont vécu beaucoup de stress dans leur vie. Certains étaient peut-être instables physiquement et mentalement auparavant. Même les femmes qui n’avaient pas encore eu le désir d’avoir des enfants jusqu’alors ressentent la ménopause comme une partie douloureuse.
Dans ces cas, on ne peut pas regarder la sexualité en dehors du reste. Les problèmes doivent donc être abordés de manière globale. S'il ne suffit pas de parler à un ami ou à un partenaire, une psychothérapie ou un groupe de soutien peut être utile.
Que conseillez-vous aux femmes qui souffrent occasionnellement des symptômes de la ménopause? Devez-vous vous abstenir de rapports sexuels dans les pires phases?
Chaque femme doit décider elle-même. Mais si une femme ne se sent pas bien, elle a chaud et froid, elle ne voudra probablement pas de sexe. Pour certains le sexe n'est plus le centre et la tendresse est plus importante. Pour tous: ne pas mettre la pression. Seuls les nouveaux amoureux ont le sexe aussi souvent que cela est souvent décrit dans les médias.
Est-ce que cela ne met pas mon partenaire en danger de me sentir mal à l'aise? Comment est-ce que je relie le mieux mes souhaits à mon partenaire?
Beaucoup de femmes oublient que les hommes changent aussi. Si le partenaire a à peu près le même âge, il peut même avoir à se battre avec le premier dysfonctionnement érectile. Ceux qui ne parlent pas ouvertement accumulent rapidement des malentendus. Les hommes sont irrités parce qu'ils doutent de leurs capacités et les femmes peuvent ne plus se sentir désirables.
Maintenant, la relation doit être réexaminée. Une attitude "il-va-savoir-ce-que-je-veux" ne fonctionne plus. Mais c’est aussi une chance de parler de ce que j’aime, de ce que je veux et de ce que je ne veux pas.
Le sexe ne doit pas nécessairement être pire malgré les symptômes de la ménopause?
L'excitabilité sexuelle et la capacité à l'orgasme ne changent généralement pas chez les femmes. Beaucoup, cependant, ont le problème d'une «gaine sèche». Le sexe sexuellement non excité peut être douloureux. Cela n'a peut-être pas été remarqué avant la ménopause, car chez les femmes plus jeunes, le vagin est toujours un peu humide. Les femmes ménopausées ne devraient avoir des relations sexuelles que lorsqu'elles sont agitées.
Il est logique de demander conseil à un médecin?
Définitivement. Peu de femmes osent parler à leur médecin de problèmes sexuels liés à la ménopause. Mais je pense aussi qu'il est tout aussi important de parler à d'autres femmes. Qui échange, se rend compte qu'il est très similaire aux autres, et est ainsi soulagé. Il est également important de dire au partenaire ce qui fait du bien pendant les rapports sexuels et ce qui ne le fait pas.
Psychothérapeute Kirsten von Sydow
À la personne:
Kirsten von Sydow enseigne à l'Université de Hambourg en tant que professeur suppléant de psychologie clinique et exerce sa profession de psychothérapeute à Hambourg. Entre autres choses, elle a mené des recherches sur la sexualité féminine à l'âge moyen et plus avancé et a écrit le livre "Le désir d'amour chez les personnes âgées" (Ernst Reinhard Verlag Munich Basel).
