Salutation au soleil dans le désert

Jimi est plus le type sombre. Cheveux courts et crépus, traction légèrement ironique autour de la bouche. J'aime ça Bien qu'il soit devenu petit, mais ce n'est pas grave, plus le chameau est petit, moins la chute est profonde. Même si tu tombes sur le sable. Tu ne sais jamais. Je choisis Jimi. Jimi Hendrix. Je suis au sud du Maroc, au bord du Sahara, devant moi se trouve un livre d'images désert: des dunes, comme si elles étaient soufflées dans le sable, selon la lumière, parfois jaune, parfois rouge, parfois rouge, un immense bassin de sable dans lequel il n'y a rien le vent pourrait vous faire frémir.

Régime raisonnable. Je voulais ça. Cela ne concerne pas tout un monde, mais seulement un seul élément: le sable. Et avec une seule tâche: faire du yoga le matin et le soir avec beaucoup de temps. Je pense que l'endroit où vous pratiquez influence l'intensité de la pratique, et peut-être que le yoga dans un endroit spécial est également un type de yoga particulier. Dans tous les cas, la sensation sera différente de celle de mon cours du lundi à 18 heures, où je cours habituellement après le travail et que j’ai besoin des dix premières minutes sur le tapis pour me rappeler que la relaxation est sur le point de commencer.

... OMM

Sur la selle de Jimi, mon tapis de yoga rose est suspendu, il l'ignore courageusement. Il porte avec dignité les fardeaux qui lui sont supportés, même s'ils sont roses. J'ai recherché sur Google "yoga" et "désert" et trouvé M'barek Oussidi, une allemande d'origine marocaine de Kiel, une infirmière qui aime le yoga le plus souvent possible. Il organise des voyages de yoga dans son pays natal et les accompagne avec enthousiasme. Ses voyages raviront toute sa famille: les Berbères, qui se sont installés il y a 60 ans et ont fondé l'oasis de Merzouga, une parcelle verte de 4 000 habitants située près de la frontière algérienne. Le frère de M'barek, Hassan, a des chameaux, le frère Ibrahim a une licence de guide touristique, le neveu Mohammed est un bon cuisinier et musicien, la mère de M'barek est une charmante hôtesse qui amène tous les voyageurs qui emmènent son fils à Merzouga avec leur rendez-vous. Treats et M'barek lui-même est un charmeur et un solutionneur de problèmes, qui couvre tout ce dont vous avez besoin pour une tournée dans le désert.

Maroc, loin au sud. Juste après Merzouga commence le désert. Même la vue est spectaculaire, garés partout dans des camping-cars, dont les conducteurs passent leurs vacances, surtout du bord à regarder le sable. Mais nous voulons aller à l'intérieur. M'barek a loué un camp pour notre groupe, une place au milieu de nulle part avec des tentes fixes à partir desquelles nous faisons des excursions tous les jours. Nos chameaux attendent sur le bord de la route.

Dans un camp au milieu de nulle part

Échauffement au bord des dunes: l'entraîneur Inga (avant) chauffe les participants.

Hassan, chef de chameau, protège Jimis Hunchback avec un doux anneau de couvertures, pose la selle dessus et attrape mon tapis de yoga et un tapis. Ensuite, il veut faire monter Jimi, ce qui, de façon inattendue, le fait en premier avec ses pattes postérieures, alors je survole presque la selle. Ce que Jimi reconnaît encore avec un regard qui n'a que dessus, qui peut tourner son cou de 180 degrés vers l'arrière. Il s’éloigne tranquillement, mais j’ai encore à faire pour tenir fermement et trouver un siège qui ne me fait pas mal au bout de dix minutes. Jimi ralentit chaque montée, et je me rends compte que marcher avec ses mouvements est préférable à rester debout et raide dans le dos. Peu à peu, tout est calme autour de nous, les sabots des chameaux s'enfoncent silencieusement dans le sable, je ressens une vague sensation d'ampleur, de chaleur et d'évasion, même mes pensées deviennent lentement plus calmes. Nous sommes sept femmes; tous ont une expérience du yoga, la plupart existent depuis plusieurs années, ils sont tous tangibles et ils apprécient une méditation au lever du soleil décente sur la crête d'une dune de sable, ainsi qu'un beau yoga intense et une bonne conversation.

À un rythme tranquille de dune en dune.

Tout le monde veut faire l'expérience du désert non seulement dans l'esprit, mais aussi pour y bouger les corps. C’est pourquoi le yoga Iyengar est idéal, enseigné par Inga, la professeure qui voyage avec nous: un style particulièrement précis et lent qui explore chaque position, chaque tension musculaire, et qui consiste à placer chaque articulation au bon endroit. apporter la position optimale exercice respectif.

Les chameaux sont affectueux, Jimi aime se rapprocher

Il contient la bonne dose de spiritualité, requiert de la concentration et fait des merveilles après une promenade à dos de chameau. C'est pourquoi les exercices d'étirement sont aussi la première chose à faire lorsque nous arrivons enfin au camp après quelques heures. Nous étendons les tapis de yoga, étirons les parties du corps pour les parties du corps et nous nous pétrissons mutuellement avec nos pieds dans le dos du cycliste fatigué. Ensuite, nous entrons dans les tentes, elles sont étonnamment luxueuses.L’énergie solaire alimente une ampoule tous les soirs pendant quelques heures; il existe même une toilette chimique. M'barek et son équipe attachent de l'importance à l'ambiance. Les chaises pliantes autour de la table dans la cour sont tapissées de chapeaux blancs. Et la bonne nourriture est importante pour eux. Il y a du couscous et de délicieux légumes épicés à la cardamome, au curry et au paprika. Nous buvons du thé à la menthe et nous cliquetons lorsque le soleil se couche et que les températures baissent lentement de 8h30 à 20h. Les Berbères chauffent le feu avec les broussailles qui poussent dans les vallées. Nous tirons nos chaises et regardons l'eau du thé bouillir lentement. Il n'y a que la braise et le ciel, les étoiles aussi brillantes que dans le planétarium, nous sommes assis dans nos vestes près du feu, la tête rejetée en arrière. Plus tard, Hassan et les autres reçoivent leurs tambours et leurs flûtes. On commence, les autres écoutent, hochant la tête et y tombant, parfois chaotiques et forts, parfois mélancoliques, calmes, jamais en harmonie et toujours très liés les uns aux autres. À un moment donné, nous dansons parce que la musique est belle et contre le froid. Puis il est presque minuit.

La nuit on danse contre le froid

M'Barek avec sa mère, qui accueille tous ses invités

Les tambours reposent comme un tapis moelleux sur le silence de la terre, ils nous aident à retrouver le campement, alors que nous marchons dans le noir avec une brosse à dents et une bouteille d’eau quelques dunes trop loin. Je dors dans tout ce que je porte sur mon corps, trois couvertures de cheveux de chameau de plomb, et j'attends toujours avec impatience le matin, lorsque le soleil émettra un premier faisceau chaud à travers un trou dans la tente à partir de sept heures du matin.

La méditation et la respiration consciente font partie du yoga.

Alors Inga est déjà sur le chemin, à la recherche du meilleur endroit pour la journée pour le yoga. Nous déroulons à nouveau les tapis et nous les changeons après les exercices d'étirement qui ramènent le froid résiduel des os, lentement dans les positions d'appui et essayons de ne pas basculer à cause du sol sableux du tapis. À partir de maintenant, nos journées sont: chevaucher, courir dans le sable, admirer les levers et les couchers de soleil, manger du couscous. Allongez-vous sous notre palmier dans le camp et lisez. Faire du yoga. Discours. Rire. Surtout, rigolez beaucoup. Parfois, nous oublions de dire comment le soleil se couche de manière spectaculaire. C'est la forme la plus stimulante et turbulente que je connaisse, sans la somnolence que vous ressentez sur la plage. Si nous sortons, juste pour voir la prochaine dune, puis dans le groupe, juste à cause des chameaux. Ce sont des animaux de troupeau consistants et le cœur brisé quand ils sont séparés. Jimi, lorsqu'il trotte derrière son ami ScoobyDoo, aime toucher le museau de son ventre et parfois Scooby-Doo lèche les lèvres de Jimi. Quand je veux y aller seul avec Jimi pendant une demi-heure, il bêle tellement que tout son corps tremble.

Vue sur la ville du désert de Merzouga avec ses bâtiments de boue

Hassan nous suit rapidement avec Scooby-Doo. Parfois, nous grimpons sur la grande dune derrière le camp, les Berbères ont un snowboard sur lequel descendre, mais je préfère m'asseoir sur le point le plus haut et regarder autour de moi pendant que mes pieds s'enfoncent lentement dans le sable, coulant dans les gouttières comme de l'eau claire. Je vois presque jusqu'à Merzouga, le concept de M'barek est la lumière du désert, nous pouvons faire une promenade d'une demi-journée ou, si nous avons faim, marcher pendant une heure jusqu'à la maison d'un berbère cuisant du pain avec des légumes dans la braise de son feu. qui a le goût de pizza chaude à la cannelle.

Le guide touristique M'Barek laisse le sable éclabousser.

Nous sommes si loin de nulle part que cela nous aide à nous arrêter, mais ne nous met pas hors de propos. Notre yoga l'est aussi: présent, non ravi, les yeux toujours clairs. Mais ça va de jour en jour plus profond. Une fois qu'Inga a dit, alors que nous sommes allongés sur le tapis et sentons la chaleur de la soirée en dessous de nous, "c'est toi", et ces trois mots qui paraissent si banals suffisent pour dire ce que nous ressentons tous en ce moment. Une fois, nous lui avons demandé de nous montrer la position "Le chameau" parce que nous voulons savoir quelle traduction le yoga a pour elle. Nous nous mettons à genoux, saisissons nos pieds avec nos mains, soulevons notre bassin, poussons notre sternum vers le haut. L'exercice étire la colonne vertébrale et ouvre le cœur. Jimi lève les yeux et en est à peu près aussi impressionné que la mouche de ses cils.

Informations de voyage: Voyage de yoga au Sahara

Nous avons réservé le voyage sur "Sahara Yoga". Le propriétaire M'barek Oussidi propose des séjours de 8 à 13 jours au Maroc tout au long de l'année. Il combine le voyage dans le désert avec des voyages à Marrakech ou à Essaouira. Voyage à partir de 6 personnes, à partir de 990 euros par personne (Sahara Yoga, Tél. 04 31/310 34 86, www.sahara-yoga.com).

Accès: En avion à Ouarzazate, z. B. sur Munich avec Iberia à partir de 493 euros. De Ouarzazate, la famille Oussidi organise le transport à Merzouga.

Si j'avais su auparavant, que les nuits dans le désert sont si froides, j’aurais pris une veste d’hiver, et pas seulement un été - bien sûr plus facile à stocker -.Même si la température ne baisse que de 10 degrés: on se sent vraiment glacé.

lecture recommandée Lutz Redecker: "Le sud du Maroc". Beaucoup de connaissances pratiques sur la région de Marrakech au-delà de l'Atlas. (263 p., 15,90 euros, Michael Müller Verlag)