C’est ce qui se produit lorsqu'un ami cesse soudainement de boire de l'alcool

Un jour, j'ai eu un gros problème d'alcool. C'est qu'un bon ami m'a dit qu'il renoncerait à l'alcool à partir de maintenant.

Au début, j'ai eu un choc parce que j'étais inquiet. Quand nous nous sommes rencontrés, nous avons toujours bu du vin rouge ensemble et c'était agréable. Comment serait-il sans vin rouge? Et puis j'ai eu un deuxième choc, parce que j'avais même eu une première. Il est sain de ne pas boire. Je devrais donc être heureux pour mon ami et le soutenir. "Cool", dis-je sans conviction. Où est-ce que cette déception, ce sentiment, quelque chose a pris fin? Je ne le savais pas. "Et pourquoi?" Ai-je demandé. Cela a été fait par courrier électronique, nous étions en train de planifier notre prochaine réunion. "Je crois", a écrit mon ami, "cela me ferait du bien. J'ai l'impression de devenir nerveux quand je ne bois rien. Je ne veux pas ça. Je veux m'en libérer. "

"Le centre de nos réunions a toujours été une bouteille de vin rouge"

J'ai avalé. Sec. Mon bon ami vit à Berlin, moi à Hambourg, nous nous connaissons depuis 30 ans et nous nous rencontrons deux ou trois fois par an et parlons de travail, de familles et de nos intérêts communs. Le centre de nos réunions a toujours été une bouteille de vin rouge. Pas content, mais c'est entre nous sur la table, qui visite l'autre, les apporte, et la plupart du temps nous ouvrons une seconde. Nous buvons rarement la deuxième bouteille aussi. Mais il est important qu'elle soit là, il est important de savoir que nous pourrions si nous le voulions.

Je n'ai pas apporté de bouteille à notre prochaine réunion. Parce que je voulais me prouver que, comme dit le proverbe, je peux être heureux sans alcool. En outre, j'ai ressenti une pression intérieure pour démontrer que moi aussi je pouvais m'en passer à tout moment.

"Les minutes prennent un merveilleux poids avec de l'alcool"

Alors maintenant, j'étais à Berlin et nous nous sommes assis au milieu de la table vide et avons effectivement bu du thé à base de plantes. J'adore les tisanes. Dans un autre contexte. Mais ici à la table? Il ne peut tout simplement pas l'amener. Pas ce que le vin rouge t'apporte. Ou du vin blanc ou autre chose. Le sentiment que la conversation que vous avez est importante, qu’elle a quelque chose de spécial, qu’elle est détachée de la vie quotidienne, que vous vous traitez vous-même, ce que vous faites, en quoi vous avez confiance, que vous prenez un risque, que vous êtes un peu différent plus fort, un peu plus intelligent, un peu plus heureux. Les minutes ont un poids merveilleux avec l’alcool, le cadeau devient tellement plastique et tangible. Et comme nous avions tous les deux le même sentiment, nous étions plus proches que d'habitude lorsque nous buvions de l'alcool.

"Viens, juste une gorgée, alors tu as quelque chose dans le verre!"

Boire de l'alcool est un événement social. Si vous vous arrêtez, vous vous détournez et vous vous retirez. Principalement, mon bon ami m'a dit que sa vie sociale s'était pratiquement effondrée depuis qu'il avait cessé de boire de l'alcool. Il n'avait jamais remarqué à quel point on parlait de vin à la table lorsqu'il était invité à dîner avec des amis. Dans le pub, il devait se creuser la tête à la recherche de quelque chose de plus intéressant que de soda ou de pomme de terre, et au bureau ou dans sa famille plutôt nombreuse, il y avait toujours quelque chose à faire: on va faire une petite gorgée pour en avoir Avoir un verre.

"Pour l'amour de Dieu, j'ai pensé, qu'est-ce que je suis sans alcool?"

"Tu exagères," dis-je. "Oui, un peu," dit-il en sirotant un thé. Mais je savais qu'il avait raison. Que l’alcool soit si nocif et qu’en même temps cette importance, cette fonction sociale soit une contradiction qui ne peut être résolue que dans l’alcool. Les émissions sportives sont sponsorisées par des marques de bière. Les parents discutent de la consommation de cannabis de leurs aînés à la table habituelle des parents après le second tour. Dans le journal, je lisais que chaque personne de ma ville sur cinq avait un problème d'alcool, mais que le ravitaillement se faisait à tous les coins, presque 24 heures sur 24.

Mes mains fouillèrent le verre de vin rouge sur la table et trouvèrent la tasse de thé. J'ai parlé de l'un de nos sujets préférés, mais ce n'était ni très intéressant ni intelligent. Pour l'amour de Dieu, j'ai pensé. Qu'est-ce que je suis sans alcool? Et comment dangereux est ce que je suis avec lui?

"Je ne donne pas le contrôle même lorsque je bois excessivement"

J'ai passé le test approprié du Centre fédéral de la santé pour l'éducation à la santé (www.kenn-dein-limit.de). Ma consommation d’alcool est donc «risquée». C’est la deuxième des cinq étapes. Le mieux que vous puissiez réaliser est un "risque faible". On remarque qu'il n'y a pas de consommation d'alcool sans risque pour les experts. "Risqué", j'ai atteint, parce que j'ai bu une ou plusieurs fois au cours des 30 derniers jours, cinq boissons alcoolisées prises dans une soirée.Oui, ça peut arriver. Rarement, mais si, alors je l'apprécie beaucoup. Je vis tellement que, tous les mois ou tous les mois, je profite d'un mini-échange. Accent mis sur mini: je ne donne pas le contrôle même lorsque je bois excessivement. Mais, comme je l'ai dit: risqué. Et lorsque vous écoutez des recherches sur le cerveau, tout ce que j'ai décrit ci-dessus comme étant une proximité, un temps conscient vécu, un petit changement dans le monde de la consommation d'alcool n'est qu'une illusion.

"L'alcool n'appuie que sur le bouton de récompense"

Normalement, nos cerveaux peuvent facilement dire si quelque chose ne fait que stimuler notre centre de récompense ou si c'est bon pour nous à long terme. C'est pourquoi je peux presque toujours m'arrêter après la moitié de la barre de chocolat et après trois heures d'émissions télévisées: c'est bon en ce moment, mais je sais qu'après huit heures ou deux, je me sentirais mal et triste. L'alcool n'appuie que sur le bouton de récompense et te dit: ce que tu fais est beau, tu n'as aucune raison de le questionner.

J'ai découvert l'alcool assez tard, en buvant ma première bière à l'âge de 18 ans sur un parcours à Londres. Et puis encore une chose. Et encore une chose. Alors je ne pouvais pas me lever si bien, je me sentais lourd et léger en même temps et je pensais: Oha Pas mal. Mon centre de récompense était très heureux.

"L'alcool m'aide à être la personne que j'aimerais être"

Mais l'alcool fonctionne toujours à un autre niveau, et ce n'est que depuis que mon bon ami a cessé de boire que j'ai raison d'y penser. L'alcool m'aide à être la personne que je voudrais être: ouverte d'esprit, détendue, bavarde. Je déteste les réceptions et je n'aime pas le vin mousseux, mais quand je dois aller à une réception pour le travail, j'attrape avidement ce vin mousseux à l'entrée parce que je sais: un verre sur deux m'amène à l'homme que j'aimerais avoir ce soir, plus près. Peut-être que c'est ce que mon bon ami veut dire: se sentir accro, vouloir se libérer. Ne serait-il pas plus honnête et meilleur pour mon foie de ne plus assister à des événements que je ne peux supporter sans alcool? Ou peut-être même mieux, si j'apprends à les supporter en me disant: ne suis-je qu'un des dix pour cent qui reste ici, timide et tendu? Le monde ne s'en ira pas non plus. Peut-être de la boisson.

"En buvant, je marque une transition du travail à l'après travail"

Je connais des personnes étroitement liées qui ont terminé l'alcool. Des tragédies dont le carburant était de l'alcool. Je sais que «risque» n’est pas simplement un mot qui sonne familier dans les jeux de société et chez Wim Thoelke. Juste parce que je le sais, ça me dérange tellement que l'abstinence de mon bon ami dans l'alcool me dérange. Je me surprends à penser que cela pourrait même me déranger davantage si ma femme disait: "Je ne bois plus." Qu'est-ce que je suis un monstre, presque j'ai besoin d'un verre sur cette réalisation. Pour les femmes, l'alcool est un risque pour la santé encore plus grand que pour les hommes. Je le sais bien, mais ce serait une perte pour moi de ne pas boire un verre de vin ou deux avec mon épouse le soir.

Qu'est-ce que j'aime vraiment dans l'alcool? En buvant, je marque une transition. Du travail au travail. De tous les jours au solennel. Ou juste du gentil au sympathique, incontrôlé, ouvert. De la distanciée au voisinage. L'alcool provoque un changement en moi qui me signale. Maintenant, quelque chose de nouveau commence. L'alcool permet et célèbre cette transition en même temps.

"J'en sais plus sur moi maintenant et je sais que je dois faire attention"

Ma chance est que je n'aime pas boire seul, jamais. Cela fait presque un an que mon bon ami a cessé de boire, je réalise lentement: peut-être que j'ai encore une bonne chance. Cela rendrait l'idée insupportable si quelqu'un disait dans cinq ans: As-tu toujours un contact avec ton bon ami à Berlin?, Et il faudrait que je réponde: non, car il ne boit plus d'alcool. Ce serait ridicule et stupide, je ne peux pas l'accepter. Et en effet, je lui en suis reconnaissant: son renoncement m'a obligé ou m'a invité à penser à moi et à ma consommation d'alcool. Je sais plus sur moi maintenant, et je sais que je dois faire attention. C'est bien. Je voudrais commencer avec lui sur cette transition, mais: Il en va de même.