CES aliments brûlent plus de calories qu'ils n'en contiennent!

Vous comptez diligemment les calories, pour ne pas augmenter? Vous n'avez pas besoin de ça du tout. Parce que: Il y a effectivement des aliments qui laissent un solde négatif sur votre compte de calories. Comment ça marche? Simple: Les aliments ingérés sont si peu caloriques que votre corps consomme plus d'énergie pour digérer que vous n'en avez réellement. De plus, les collations faibles en gras satisfont la faim.

Nous parlons ici en particulier des aliments peu caloriques, mais riches en fibres. Parce que les fibres stimulent le métabolisme et la digestion. Théoriquement, vous pourriez manger les aliments suivants toute la journée sans augmenter le kilo.

• Céleri (20 calories par 100 grammes)
• Carottes (29 calories par 100 grammes)
• Pastèques (25 à 30 calories par 100 grammes)
• Concombres (12 calories par 100 grammes)
• Pamplemousse (36 calories par 100 grammes)
• Apple (60 calories pour 100 grammes)
• Orange (45 calories pour 100 grammes)
• Chou-fleur (30 calories par 100 grammes)
• Laitue (14 calories par 100 grammes)
• Haricots verts (30 calories par 100 grammes)
• Citron (29 calories pour 100 grammes)
• Tomates (18 calories par 100 grammes)
• Courgette (15 calories par 100 grammes)
• Mandarine (50 calories par 100 grammes)

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