C'est la durée de sommeil optimale pour une vie sexuelle épanouie
Une étude montre que le sommeil affecte le désir sexuel
Qui ne le sait pas? La journée a été longue et épuisante, de sorte que le désir sexuel est plutôt limité. Un cliché qui est vrai, car la fatigue est en fait la raison la plus courante pour laquelle les femmes et les hommes renoncent à l’intimité. Une étude américaine a révélé que 75% des 1 000 participants se sentaient trop épuisés pour dormir avec leur petit ami ou leur mari le soir. Mais que pouvez-vous faire à ce sujet?
Simple: dors! Une étude publiée dans le Journal of Sexual Medicine montre que le sommeil affecte le désir des femmes. Une heure supplémentaire peut augmenter le désir de sexe de 14%. Qui entre sept et neuf heures Le sommeil est également plus facilement excité sexuellement. Mais méfiez-vous Trop Le sommeil, à son tour, a un effet contre-productif sur la vie sexuelle. Dix heures et plus laissent la libido s'atténuer.
