Être authentique: ce que cela signifie, ce que cela apporte et comment cela fonctionne

Qu'est-ce que l'authenticité?

Avec l'authenticité, nous connectons une chose avant tout:authenticité, (Et bien sûr, un nœud dans la langue!) Une pizza authentique est un italien original avec une pâte fine et sans ananas (rien contre Pizza Hawaii, mais nous ne l'appellerions pas italien authentique). Mais qu'est-ce qu'une personne authentique? Une vraie personne? Après tout, tout le monde est réel. Il y a des tonnes de malhonnêtes et autant de non-naturels, mais sommes-nous tous vraiment? beaucoup ne sont tout simplement pas authentiques.

Les personnes authentiques sont elles-mêmes

Pour nous, être authentique signifie autre chose qu'une pizza, à savoir:

• être nous-même
• se tenir avec nous et notre comportement
• agir de manière autonome
• prendre des décisions indépendantes
• rester fidèle à nos valeurs et croyances

En fait, c’est le sens originel du mot: l’authenticité vient du grec et est composé des termes "voitures" = soi et "ontos" = être ensemble.

De plus, nous associons souvent avec des personnes authentiques:

• une forte personnalité
• sincérité
• véracité
• confiance en soi

Est-ce que tout semble simple? D'accord. Mais pourquoi tant de gens choisissent-ils un travail qui ne les remplit pas? Et ensuite rester avec ça? Pourquoi fonder des familles, acheter une maison en banlieue et éventuellement faire une crise de Crise de la quarantaine qu'ils voulaient mener une vie complètement différente?

C'est pourquoi être authentique est si difficile

1. Des attentes étranges

Théoriquement, nous avons tous la liberté suivre notre boussole intérieure et prendre des décisions autodéterminées. Mais en réalité on se laisse souvent aller et éditez point par point les attentes étrangères (exprimées ou non exprimées): des parents, des enseignants, de la société, des hommes, du patron, des autorités fiscales ...

Beaucoup de nos comportements et les prochaines étapes sont plus ou moins accessibles de l’extérieur, sans nous sincèrement derrière ? et notre véritable ego se trouve quelque part entre l'enfance et l'emploi.

2. Différents rôles

Rester soi-même un autre problème, c’est que nous sommes pour cela d'abord faut savoir qui nous sommes vraiment, Et ce n'est pas si facile. Sommes-nous ...

• la femme dure sur laquelle le patron peut toujours compter
• le collègue fiable qui soutient les autres
• la maman bienveillante coupant le bord du pain grillé
• ou le sympathique Chaotin, qui ne tombe que par hasard sur la soirée la plus cool de la semaine?

Nous tous Chaque jour change inévitablement entre tant de rôles différentsil est souvent difficile pour nous de reconnaître qui nous sommes vraiment.

3. peur

Troisième problème qui peut entraver l'action authentique: la peur! Consciemment ou inconsciemment. En particulier le Peur du rejet et décevoir nos semblables nous empêche souvent de mener une vie authentique. C'est pourquoi nous essayons d'être mince, de gagner le plus d'argent possible, de sourire beaucoup, d'aider nos enfants à obtenir de bonnes notes, etc.

En d'autres termes, si nous voulons être authentiques, nous devrions pouvoir maîtriser ces problèmes.

Être authentique, Étape 1: Découvrir qui vous êtes

Regardons les choses en face: L'homme fini avec une confiance de cent pour cent n'existe pasIl n'y en a jamais eu et il n'y en aura jamais. (Espérons-le) notre développement de la personnalité dure aussi longtemps que nous vivons, car chaque jour nous faisons de nouvelles expériences uniques qui nous changent. Mais vous pouvez toujours savoir quelques choses sur vous-même ou au moins vous demander de temps en temps. Par exemple:

• Pourquoi vivez-vous comme vous vivez?
• Pourquoi prenez-vous les décisions que vous prenez (choix du travail, lieu de résidence, relation ...)?
• Quels sont tes points forts?
• Quelles sont tes faiblesses?
• Qu'est-ce qui est particulièrement important pour vous dans la vie?
• Qu'est-ce qui te rend heureux?
• Comment veux-tu être?
• Quelles sont VOS vraies valeurs?
• Que regretteriez-vous le plus probablement à la fin de votre vie?

Pouvez-vous répondre à tout facilement? D'accord, alors tout de suite dans le texte.

Soyez authentique, étape 2: Brisez la peur

D'une part, il est plus que compréhensible que dans le doute, nous préférons prétendre être nous-mêmes. Parce que supposons que nous jouons un rôle et que nous soyons critiqués ou mal aimés. Puis elle s'en va Rejet non pas contre nous, mais seulement contre ce que nous avons montré, Ouf, décroché. D'autre part: Si vous êtes aimé dans un rôle et recevez une confirmation? Vous sentez-vous alors honnêtement confirmé à l'intérieur? 

Si, par peur du rejet, nous n'osons pas vivre notre vie, nous ne saurons jamais ce que nous ressentons à son sujet, comment nous l'aimons et comment nous pourrions entrer et sortir du monde. En outre, nous ne grandirions pas alors et à la place un personnalité alibi (plus) se développent tandis que notre intuition authentique, nos sentiments et nos désirs honnêtes se fanent. Ce serait dommage pour nos vies? parce qu'alors tout le monde (acteur) aurait pu le faire ...

Il vaut mieux que vous soyez détesté pour ce que vous êtes aimé pour ce que vous n'êtes pas.

Est-ce une chanson du groupe hambourgeois Kettcar? et il y a certainement quelque chose à faire. Parce que si nous ne vivons pas conformément à nos propres idées et désirs les plus profonds, c’est ce qui nous rend malheureux à long terme, Garanti!

Le chemin d'une vie authentique

Convaincu? Et maintenant, vous voulez savoir comment apprendre à être authentique? Eh bien, nous ne pouvons que vous répondre:

• pratique
• expérimenter
• expérience
• vous observer
• et refléter

Malheureusement, vous ne pouvez pas vous entraîner à la découverte de vous-même et à l'honnêteté avec vous-même aussi facilement que le yoga individuel ou le yoga tantra. Mais que du courage: avec Patience et pleine conscience pouvez-vous le faire à cent pour cent et plus? expériences positives c'est ce que vous faites (par exemple, lorsque vous réalisez que les autres acceptent et aiment votre vrai moi), plus il est facile.

À propos: D'abord, vous pouvez également pratiquer avec assurance, car les comportements externes ont souvent une incidence sur nos sentiments et notre attitude intérieure.

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