Avec ces 5 signes, vous ne devriez pas faire de sport!
Bien sûr, faire du sport est un excellent moyen de se sentir bien après une journée stressante ou de faire quelque chose de positif pour son corps et sa silhouette. Mais pas à n'importe quel prix!
Donc, il va sans dire que vous prenez une pause de votre entraînement bien-aimé lorsque vous êtes couché à plat avec un rhume. Et vous ne devriez pas changer de vitesse avant qu'il ne soit déjà trop tard, et allez vous coucher plutôt que d'aller au gymnase.
Même avec des signes beaucoup plus "inoffensifs", il est conseillé de laisser tomber le sport pendant une journée pour donner du repos au corps. Car une chose est sûre: si vous pratiquez un sport malade, votre santé lui nuit davantage que cela, il l'aide.
À quels signes vous devriez être bruyant, vous apprendrez dans la vidéo - il suffit de regarder!
