Journée mondiale sans tabac: avec ces applications, cela fonctionne avec la cessation
Bien sûr, fumer est malsain, probablement le dernier fumeur a déjà compris - mais même si vous voulez vraiment arrêter, pour la plupart des gens, c'est loin d'être facile. De nos jours, des applications spéciales peuvent également vous aider. Voici une sélection.
"QuitNow!"
L'application gratuite "QuitNow!" (iOS / Android) offre à ses utilisateurs des statistiques détaillées sur leur propre comportement tabagique. Par exemple, il indique la durée pendant laquelle un utilisateur n'a pas touché une cigarette. Selon le fabricant, une communauté de plus de deux millions d'utilisateurs aide les autres utilisateurs à cesser de fumer. Les réalisations individuelles inspirent également et peuvent être partagées, par exemple via les médias sociaux.
"Smokerface"
L'application gratuite "Smokerface" (iOS / Android) est une approche complètement différente - et en quelque sorte ludique -. Les utilisateurs peuvent prendre un selfie et voir directement comment leur propre visage pourrait changer négativement s’ils fument beaucoup au fil du temps. Des conseils détaillés, des statistiques et autres ne sont pas proposés ici.
"Riche-toi ou fume"
L'application gratuite "Get Rich or The Smoking" pour Android met l'accent sur la composante financière du tabagisme - elle trahit déjà son nom. De manière claire, on montre combien d'argent un "ancien fumeur", si tout va bien, se sauve bientôt avec la cessation. Particulièrement motivant: les utilisateurs peuvent créer une liste de souhaits et l’application l’informe dès que l’on a sauvegardé la valeur équivalente de l’article désiré simplement en ne fumant pas.
"L'entraîneur non fumeur"
Comme beaucoup d'autres applications non-fumeurs, "The Non-Smoking Coach" (iOS / Android) offre des statistiques sur le comportement des utilisateurs en matière de fumée / non-fumeur. L'application offre, contrairement à d'autres idées plus détaillées sur le tabagisme et l'abandon du tabac. Comment fonctionne la nicotine, par exemple? Et l'hypnose peut-elle vraiment être utile?
