3 habitudes simples qui vous donnent plus de temps dans la vie quotidienne
"Pas le temps!" ? Combien de fois pensons-nous (et disons-nous cela). Quand les journées sont surchargées et que la liste de choses à faire s'allonge de plus en plus, avons-nous le sentiment que nous n'allons nulle part? et n'ont toujours rien fait. Temps (!) À nettoyer dans le budget-temps.
Trois habitudes utiles pour plus de temps dans la vie quotidienne
1. Vivre selon la règle: Mieux vaut un que cinq
Ne vous trompez pas que vous pouvez faire. Cela semble facile. Mais soyons honnêtes: combien de fois acceptons-nous une invitation, même si elle ne correspond pas à l'heure, ou comprimons-nous trop de réunions en trop peu de temps? Cela ne signifie pas que vous devez en principe rejeter la tâche supplémentaire du travail. Mais est-il acceptable de hiérarchiser et de répartir les engagements? et dites au patron et aux collègues aussi. devise: Mieux vaut faire une chose que de commencer par cinq.
2. déléguer? et à droite
Seuls ceux qui le font eux-mêmes le rendent bon? si loin, si mal. Pouvoir déléguer est une caractéristique importante d'une personne, car il est une preuve de confiance envers l'autre personne. Cela s'applique à la fois professionnellement et en privé: Votre collègue peut faire le travail différemment, mais cela ne veut pas dire que le résultat n'est pas bon. Et votre ami pourra éventuellement aussi brosser le four ou les toilettes différemment? mais si vous y réfléchissez, vous n'êtes pas débarrassé du stress. Déléguer signifie: vraiment lâcher du travail.
3. Faites une pause de 30 minutes sur votre smartphone
Ça vibre, un message apparaît? et immédiatement nous sentons que nous devons répondre. Comme dans la vraie vie, quand quelqu'un nous parle. Seulement: derrière le smartphone, l’autre ne sait pas ce que nous faisons; à quel point il serait injuste de devoir réagir immédiatement. Alors allons-nous être habitués à être «hors ligne» pendant 30 minutes, par exemple tôt le matin ou après les heures normales? sans perfection Instagram, sans les nouvelles de ce monde, sans tintement.
Parce que réfléchissons: qu'est-ce qui peut être si urgent qu'il ne puisse pas attendre une demi-heure? En ce qui concerne le courrier professionnel, cela prend à peine 30 minutes, certainement pas après le travail. Et l'appel manqué du partenaire du supermarché, s'il y a encore du lait est ennuyeux? mais pas si tragique que nous devons toujours être sur appel. Un temps-mort prescrit délibérément uniquement pour nous-mêmes, sans accessibilité, peut toutefois soulager de manière perceptible le sentiment de la chasse à la durée? ça vaut un lait oublié.
