6 conseils pour mieux parler du mauvais sexe
S'il y a une nuit au lit, ne le faites pas comme vous l'avez imaginé. Mais que se passe-t-il si le sexe dans la relation stable est mauvais et que vous ne parlez pas simplement de "Ensuite, s'il vous plaît!" peut cocher?
Tout d’abord, c’est une très mauvaise idée, même pendant que vous êtes en action, de lancer une discussion de politique entre les feuilles. Avec un "Euh, qu'est-ce qui va se passer maintenant?" Amenez votre partenaire dans une situation très inconfortable où il peut rapidement se sentir attaqué.
La sexothérapeute américaine Tiffanie L. Davis Henry a présenté à Shape quelques conseils utiles sur la façon de faire mieux:
1. Choisissez le bon environnement!
Coupez mieux le sujet délicat lorsque vous vous détendez et non au lit - au dîner, par exemple, ou lorsque vous vous reposez confortablement sur le canapé.
2. Commencez par une déclaration positive!
Une critique, formulée dans un éloge, vaut bien mieux qu'un simple énoncé critique. Par exemple, "J'aime quand tu embrasses mon cou, tu peux le faire beaucoup plus souvent", au lieu de "Je suis tellement énervé que tu le fais toujours si vite."
3. Ne vous attendez pas à des miracles!
Du discours sexuel, vous devriez exclure les choses que votre partenaire ne peut pas changer, même s'il le voulait. Cela inclut la façon dont il est équipé en bas ainsi que l'odeur naturelle de son corps. Il s'agit de changer certains comportements, pas la personne entière!
4. Demandez lui ses voeux!
Pour une conversation ouverte sur le sexe, il est essentiel que vous ne parliez pas seulement de vos propres désirs. Votre partenaire a exactement le même droit à une sexualité épanouissante, alors demandez-lui ce qu'il aime et ce qu'il peut faire sans.
5. Faites-vous une liste!
Le thérapeute Henry recommande cette astuce aux couples ayant des problèmes sexuels: Faites une liste de trois catégories: 1.) Ce que je défends toujours. 2) des choses que je pense généralement bonnes et 3.) des choses que je n'aime pas du tout. Echangez vos propres listes et apprenez-en davantage sur les goûts et les dégoûts des autres de manière ludique.
6. Obtenez le soutien de l'expert!
Parfois, le sexe ne s'améliore pas après de nombreuses conversations. Si vous sentez que vous êtes dans une impasse, faites confiance à un sexologue ou à un psychologue - la vue extérieure peut souvent être très utile.
