Cellulite - qu'est-ce qui aide contre la peau d'orange?
Cellulite, pourquoi es-tu si persistante?
La cellulite est un problème de femme. Injustice: seuls les cuisses, les fesses, les bras et le ventre sont affectés. Mais aussi utile, car Les hormones femelles ramollissent le tissu conjonctif ? afin qu'il puisse s'étirer correctement en cas de grossesse.
la tissu conjonctif Courir chez les femmes perpendiculairement à la surface de la peau à travers le tissu adipeux. Lorsque les cellules graisseuses se développent, étirent-elles la peau vers l’extérieur? Cela crée alors la peau d'orange peu aimée. Surtout sur les cuisses. Les hommes, par contre, ont un tissu conjonctif réticulé capable de maintenir les cellules graisseuses plus stables.
Les hormones sont à blâmerque même à un jeune âge, la cellulite peut se développer. Et même avec des femmes très minces. Cependant, l'apport en graisses dans notre alimentation a également un effet sur les propriétés du tissu conjonctif: plus les cellules stockent de graisse, plus la pression qu'elles exercent sur les tissus environnants est importante. C'est aussi la raison pourquoi notre alimentation joue un rôle si important dans le développement de la cellulite, Juste comme une prédisposition génétique. Nous connaissons quelques astuces que vous pouvez utiliser pour renforcer votre tissu conjonctif.
Que pouvons-nous vraiment faire contre la cellulite?
Tant d'avance: nous ne lâcherons jamais. Ce serait un mensonge. Mais nous ne sommes pas seuls, car, selon une étude 85 à 98% des plus de 20 ans souffrent de cellulite, Incidemment, la cellulite est souvent assimilée à la cellulite. À la cellulite mais c'est une maladie dans laquelle les patients souffrent d'inflammation du tissu conjonctif sous-cutané, qui affecte principalement les jambes et le visage.
Déchets métaboliques et hyperacidité
Les noms de médecine alternative en tant qu'une des causes de la cellulite Acidification du corps, La théorie est que si vous mangez trop d'aliments acides, votre corps produit des déchets, des toxines et des métabolites nocifs qui s'accumulent dans votre corps.
Les études de médecine scolaire pourraient pas de preuve de constater que de telles scories existent du tout. Depuis qu'un changement de régime alimentaire sur des aliments peu acides n'a pas d'inconvénients pour la santé, la désacidification est sans problème.
Moins de viande et de fromage, des aliments crus, moins de fruits sucrés - voilà comment le corps devrait retrouver son équilibre. Les bains de base devraient également être bénéfiques.
On dit qu'un bain avec un sel alcalin stimule la peau pour excréter l'acide, Si l'on mesure le pH de l'eau du bain avant et après le bain, on détermine que le pH de l'eau est tombé après le bain de base? Les acides sont libérés du corps par l'action osmotique du bain de base et pénètrent ainsi dans l'eau du bain. Il est recommandé de se baigner pendant au moins 30 minutes.
Remèdes à la maison et méthodes professionnelles? nous présentons tout le monde!
Nous connaissons certaines stratégies pour réduire la cellulite. De simples remèdes à la maison aux interventions médicales.
Les stratégies d'entrée de gamme contre la peau d'orange
- nutrition: Les cellules adipeuses jouent un rôle important dans le développement de la cellulite. Nourrissons-les, faites-les pousser. Si nous mangeons plus de nourriture que le corps n'en consomme, les cellules adipeuses peuvent se multiplier par 200. Moins de graisse et de sucre C'est donc déjà une première étape. Même les graisses saturées devraient être évitées autant que possible. Cela est particulièrement vrai pour les combinaisons avec des aliments contenant des glucides tels que des chips ou du chocolat.Fruits ou légumes frais cinq fois par jour - c'est bon pour tout le corps. Idéal sont les poivrons, le brocoli, les carottes et les épinards, les framboises, les myrtilles et les mûres. La vitamine C renforce le tissu conjonctif.Buvez beaucoup d’eau, des thés non sucrés, du lactosérum ou du babeurre, du sel, du café et de l’alcool. Fumer endommage également le tissu conjonctif. Nous avons mis en place des aliments qui favorisent la cellulite.
- sports: Même les athlètes bien entraînés connaissent le phénomène de la peau d'orange. Et le sport ne les fait pas disparaître complètement. Mais: qui s'entraîne, construit des muscles, qui peut facilement étirer la peau d'en bas? rendant la cellulite moins visible. Nous avons recherché les exercices les plus efficaces pour vous aider à lutter contre les bosses: combattre la cellulite.
- Les yeux fermés et à travers: douches froides (trois fois en succession rapide: d'abord chaud, puis froid) lancez la circulation sanguine et lymphatique.
- Massage en profondeur: Les massages conjonctifs spéciaux et le drainage lymphatique aident à évacuer l'eau des tissus et à réduire la cellulite. Connaissez-vous déjà le massage Tunia contre la cellulite? Le massage traditionnel chinois contre la cellulite dissout la congestion dans le tissu conjonctif? nous montrons comment cela fonctionne exactement. En plus, on fait massage quotidien à la brosse après avoir bien lavé le tissu conjonctif, qui peut aussi en aimer un Luffahandschuh effacez doucement la peau sous la douche. Aussi brosses avec des bosses ou Massager avec des aiguilles stimulent le flux lymphatique. Un massage d'arrachage stimule également la circulation sanguine. Puis crémer ou huiler la peau.
- Anti-cellulite:Malheureusement, vous ne pouvez vous attendre à aucun miracle. Mais en combinaison avec un massage quotidien, les crèmes anti-cellulite peuvent apporter une légère amélioration. Des ingrédients comme Caféine, extraits de feuilles de bouleau, de gingko et de minéraux de la mer Morte devrait resserrer la peau. Nous avons testé des produits raffermissants dans notre section beauté ChroniquesDuVasteMonde: Crème cellulite examinée par les rédacteurs.
- Trichant! En optique bronzée, les paysages vallonnés ont parfois un aspect moins dramatique. Nous vous donnons les meilleurs conseils pour réussir votre autobronzant.
Méthodes avancées? si l'effort devrait être plus grand
Les instituts cosmétiques et les cabinets dermatologiques proposent également des traitements pour la peau d’orange. Nous expliquons avec l'aide de notre expert, Dr. med. Pavicic, dermatologue à l'Université Ludwig Maximilians de Munich, est logique et comporte des risques.
Pommade à la testostérone environ 15 euros pour 2 semaines, avec prescription du médecin
Qu'est ce que c'est L'approvisionnement en testostérone réduit les taux d'œstrogènes, et les œstrogènes rendent le tissu conjonctif féminin plus élastique que celui des hommes. La peau d'orange est frottée avec la crème, les bosses sur les jambes, les fesses ou les bras devraient alors être moins visibles.
Qu'est ce que c'est Expert en cellulite dr. Pavicic, dermatologue à l'université Ludwig-Maximilians de Munich: "Les études sur les bénéfices de cette thérapie sont en attente." risques: Peut-être que la testostérone peut pénétrer dans le sang - une masculinisation menace, donc une voix plus grave, des poils forts ou de l'acné. Tant que l'application externe d'hormones en est encore au stade expérimental, il vaut mieux garder vos mains à l'écart.
Drainage lymphatique environ 20-40 euros par massage, par des esthéticiennes et des masseurs
Qu'est ce que c'est Un massage spécial, qui commence le flux lymphatique, permet d'éliminer les accumulations d'eau dans les tissus par les reins. Après environ dix drainages lymphatiques à raison de deux traitements par semaine, la peau orange doit être visiblement lissée.
Qu'est ce que c'est Dr. Tatjana Pavicic: "Le drainage lymphatique aide à combattre la cellulite, mais seulement tant qu'il est utilisé, puis l'eau peut à nouveau pénétrer dans les tissus." risques: Si manipulé correctement, il n'y a aucun effet secondaire potentiel.
Endermologie (drainage lymphatique électrique) environ 560 euros pour 10 traitements, par des esthéticiennes.
Qu'est ce que c'est Un massage high-tech qui améliorera également le drainage lymphatique. Un appareil de massage sous vide absorbe les plis de la peau puis les pétrit entre deux rouleaux. Deux massages par semaine sont recommandés pour 10 à 25 traitements en fonction de la gravité de la cellulite.
Qu'est ce que c'est Dr. Tatjana Pavicic: "La même chose s'applique à l'endermologie comme au drainage lymphatique: lorsque vous arrêtez le traitement, l'eau se dépose de nouveau dans les tissus après quelques semaines." risques: Peut-être des ecchymoses.
Bodywrapping environ 40 euros par session, par des esthéticiennes
Qu'est ce que c'est Tout d'abord, les cuisses, les hanches ou l'abdomen sont frottés avec des agents favorisant la circulation (par exemple, un fango, des algues ou des compresses de boue), puis enveloppés dans du papier d'aluminium. Sous le film, de la chaleur est créée, ainsi que des ingrédients actifs, qui stimulent la circulation sanguine, ce qui favorise la circulation lymphatique, et la peau paraît plus lisse. Au moins dix séances sont recommandées.
Qu'est ce que c'est Dr. Tatjana Pavicic: "La procédure fonctionne, mais seulement tant que vous l'utilisez, et parfois des agents améliorant la circulation provoquent des allergies de contact ou des irritations." risques: Les thérapies thermiques ne conviennent pas à tous les êtres humains (loin des doigts, par exemple en cas d'inflammation des articulations, de faiblesse cardiovasculaire, d'essoufflement).
Hypoxi-Trainer environ 320 à 350 euros pour 10 à 12 séances de formation, dans des studios spéciaux
Qu'est ce que c'estL’Hypoxi-Trainer est un ergomètre sur lequel vous pouvez faire du vélo alors que vous êtes à la hauteur des hanches dans une chambre de compression alternée étanche. Le vide et la surpression tirent la peau délicatement, la poussent parfois doucement vers l’intérieur. Cela favorise la circulation sanguine, car, selon la théorie, dans les zones bien perfusées, les dépôts graisseux se décomposent plus rapidement.Qu'est ce que c'est Dr. Tatjana Pavicic: "Jusqu'à présent, on ignore si la méthode fonctionne, il manque des études scientifiques indépendantes, mais le sport est certainement la pire arme contre la peau d'orange." risques: Aucun.
Laser environ 1100 euros pour 16 séances, avec des dermatologues
Qu'est ce que c'est Les lasers anti-cellulite ne sont pas des lasers chirurgicaux, mais des appareils à rayonnement qui envoient de l'énergie provenant de différentes sources de lumière dans la peau. Ils combinent différentes méthodes: on utilise la lumière infrarouge avec une oscillation électrique à haute fréquence et un massage par aspiration mécanique; une autre énergie des lasers à diodes multiples en combinaison avec un massage mécanique et un refroidissement local. Le tissu est mieux alimenté en sang et les fibres de collagène du tissu adipeux et du derme sont détruites car chauffées à 60 degrés. Cela stimule les processus de réparation du corps: De nouvelles fibres de collagène sont formées, apparemment plus qu'avant, ce qui est supposé renforcer le tissu conjonctif. Trois sessions sont recommandées pour les deux premières semaines et deux sessions pour les cinq semaines suivantes. Après trois à six mois, vous devriez effectuer deux à trois traitements de recyclage.
Qu'est ce que c'est Dr. Tatjana Pavicic: "Dans plusieurs études, la méthode de production de nouveau collagène a été jugée très prometteuse". risques: Éventuellement des ecchymoses, des douleurs et des varicosités, si l’on a tendance à en avoir.
Cellulipolysis environ 40 à 80 euros par session, dermatologues
Qu'est ce que c'est Deux aiguilles sont percées dans la peau et créent un champ électrique de tension entre elles, destiné à décomposer le tissu adipeux sous-cutané en ses composants. On dit que la méthode fonctionne après trois mois de séances hebdomadaires, mais seulement chez 70 à 80% des femmes.
Qu'est ce que c'est Dr. Tatjana Pavicic: "Il n’existe pas encore d’étude fiable sur l’efficacité et il existe un risque d’inflammation au niveau des sites de ponction et donc de cicatrices.
De plus, il n’est pas clair si l’électricité détruira toutes les cellules de la même manière. Sinon, il y aura des bosses. " risques: En plus des risques mentionnés, la procédure fait souvent mal et provoque souvent des ecchymoses. Mieux vaut attendre pour voir si l’avantage peut être clairement démontré.
Cuisse de liposuccion (liposuccion) entre 2500 et 4500 euros, chez le médecin
Qu'est ce que c'est Le tissu adipeux en profondeur est aspiré par des canules. Pendant que la peau guérit, elle devrait si bien se lier avec le tissu conjonctif que plus aucun paquet de cellules graisseuses ne peut être vu à la surface.
Qu'est ce que c'est Dr. Tatjana Pavicic: "Il existe des complications graves telles que douleur, infection, saignements - voire la mort - et après une liposuccion, la peau orange est parfois plus prononcée qu'auparavant, lorsque la graisse est aspirée directement sous le derme et que les cellules adipeuses profondes sont encore meilleures. En cas de cellulite, je déconseille la liposuccion. " risques: La liposuccion est la procédure qui entraîne le plus de décès en médecine esthétique. Quiconque souhaite encore une aspiration doit consulter un chirurgien plasticien esthétique ou un dermatologue bien formé.
Subcision environ 50 à 120 euros par session, chez les médecins
Qu'est ce que c'est un Modification de la liposuccionAvec des canules ou un scalpel, les brins de tissu conjonctif dans le tissu adipeux sont perforés à certains points. Donc, la pression sur les cellules, qui dells la peau à l'extérieur, devrait être éliminée. Une à huit séances sont recommandées.
Qu'est ce que c'est Dr. Tatjana Pavicic: "Cela peut entraîner une luxation de la peau, des douleurs, des ecchymoses ou une hyperpigmentation, et donc un brunissement de la peau." risques: Parfois, le teint est encore pire après une subcision - Mieux vaut ne pas le faire.
