Comment (et pourquoi) nous nous opposons à notre bonheur

Ce n'est qu'humain de vous gêner de temps en temps. Mais nous devrions toujours essayer de ne pas le faire trop souvent. Parce que quelques petits changements peuvent faire une grande différence, même en ce qui concerne notre bonheur personnel.

Voici huit comportements courants avec lesquels nous sabotons notre bonheur et que nous pouvons changer avec un peu de pratique? et devrait:

1) Nous n'agissons pas (et ne parlons que)

Quels sont mes rêves et objectifs? Qu'est-ce que je n'aime pas dans ma vie? On en parle souvent, mais on n'agit pas. Surtout quand il s'agit de façonner nos vies selon nos souhaits. Parce que nous pensons qu'il nous reste beaucoup de temps. Et oui, nous l’avons (espérons-le), mais elle passe aussi rapidement. Un jour, nous nous réveillons et pensons que c'était une erreur de ne pas avoir tracé le cap. Si vous voulez être heureux, vous devez agir, même si c'est difficile.



2) Nous avons trop de ballast

Pourquoi avons-nous tant de choses? Parce que nous achetons toujours de nouvelles choses - bonjour le capitalisme! - et ne pas se débarrasser de l'ancien. Mais toutes les choses qui encombrent notre maison nous pèsent inconsciemment. Si nous nous débarrassons du superflu et que nous avons accompli toutes les tâches urgentes, nous faisons de la place pour plus de chance. Ensuite, nous expérimentons la paix, la sérénité et les loisirs.

3) Nous regardons les autres dans la vie

Bachelor, Frauentausch, Au revoir Allemagne: Nous passons beaucoup de temps à regarder les autres aimer, discuter ou réaliser leurs rêves. Et nous? Oublie notre propre vie. Regarder les autres est plus confortable, divertissant et surtout, à faible risque, mais cela nous empêche également de prendre notre propre vie entre nos mains.



4) Nous ne vivons pas dans le présent

Nous pleurons les temps anciens, réfléchissons à ce que nous aurions dû faire différemment et espérons que l'avenir sera meilleur. Nous oublions souvent que le moment compte, le présent - et comme il est souvent beau aujourd'hui.

5) Nous disons oui (si nous voulons dire non)

Si vous prenez le bébé, pouvez-vous faire le gâteau pour le buffet, ne devrions-nous même pas avoir de relations sexuelles à nouveau. Trop souvent, nous acceptons de faire quelque chose qui ne nous profite pas. Parce que nous ne le voulons pas, ou parce que cela brise nos forces. Lorsque nous commençons enfin à prendre nos sentiments au sérieux, nous prenons aussi notre bonheur au sérieux, au lieu de toujours faire plaisir aux autres et de récolter des éloges. Paulo Coelho a déclaré: "Si vous dites oui aux autres, assurez-vous de ne pas dire non à vous-même."

6) Nous blasphémons à propos des autres

Comme tout blasphème derrière le dos des autres. C'est amusant et sert votre propre sentiment de supériorité. Mais nous ne devrions jamais oublier que nos propres peurs et insécurités sont toujours derrière. Avant de pointer du doigt les erreurs présumées des autres, nous devrions nous demander pourquoi nous le faisons et ne pas polluer notre âme.



7) Nous nous comparons aux autres

Notre appartement est petit, votre appartement est grand. Tu as des cheveux épais et beaux, j'ai de la charpie. Votre fils va au collège, le mien vient de voler de l'école. Lorsque nous nous comparons avec les autres, nous nous rendons mauvais. Au lieu de cela, nous devrions travailler pour nous aimer davantage. Et lorsque nous sommes d’accord avec nous-mêmes et nos vies, nous pouvons aussi être heureux du bonheur des autres. Double bonheur!

8) Nous établissons de mauvaises priorités

Nous nous concentrons souvent sur des choses qui sont à l'aise mais ne nous rendent pas heureux - parce que nous accordons la priorité à nos excuses. En même temps, les choses importantes se font de plus en plus discrètes: nous nourrissons enfin mieux, nous passons plus de temps avec les enfants, rédigeons l'application, passons chez le voisin solitaire. Les excuses font obstacle à notre chance.


Destin/Désirs selon Deepak Chopra - les 3 questions de l'âme (Juillet 2024).