Améliorez votre charisme!

Vous pouvez faire beaucoup pour la bonne tenue, une bonne sensation corporelle et même pour une voix agréable - mais le facteur décisif pour le charisme doit venir de l'intérieur.

Certains naissent du charisme: beauté, attitude, grâce, charme. D'autres ont plus de difficultés. Combien de fois pensons-nous: est-elle grosse? Et alors seulement, remarquez à quel point la femme est chaleureuse et charmante Nous pensons: mais a les cheveux de fissel. Et inscrivez-vous plus tard que le collègue est réellement drôle et compétent. Nous pensons: mais disons cela d'une voix terriblement aiguë. Et nous remarquons seulement ensuite quelles pensées intelligentes et quelles bonnes idées la conférence contenait.

Faites attention à l'emballage

Les enquêtes confirment que lorsque nous écoutons quelqu'un, 55% d'entre nous prêtons attention aux gestes, aux expressions faciales, à la posture et aux mouvements, 38% à la voix et au ton et seulement 7% au contenu. Donc, qui veut arriver à la contrepartie, doit également faire attention à l'emballage, son charisme. Cela concerne par exemple Annalena Schmidt. L'entraîneur de souffle, de voix et de parole rend les présentateurs radio propres au microphone. Mais elle ne se préoccupe pas seulement de la bonne prononciation et de l’accent mis sur l’efficacité.

Formation holistique

"C'est toujours un entraînement holistique", dit-elle, "un travail de personnalité, nous commençons par la posture parce que la posture détermine ce qui est possible avec le souffle, avec la voix, qui passe souvent en action."

Toute personne assise ou debout, les épaules pliées et le dos courbé, a des raisons de le faire. La posture courbée a une fonction. "Quand j'essaie d'élever quelqu'un comme ça, cela peut être menaçant au début, mais si je dis que vous imaginez une situation agréable, quelque chose d'agréable, alors ces personnes-là adopteront automatiquement une attitude plus ouverte."

Détendre les muscles, respirer avec le diaphragme, éviter de convulser l'estomac, paraître plus mince - ce sont des exercices très pratiques de l'entraîneur. Annalena Schmidt, actrice savante, est tout aussi importante du côté émotionnel. "Nous sommes devenus trop expressifs, nous n'osons pas gesticuler en parlant, nous essayons toujours de cacher nos sentiments, nous parlons souvent avec un visage impassible, mais cela fait aussi partie d'un bon charisme."

La formation vocale et la réduction du stress, une nouvelle tenue et des cheveux teintés, des talons plus hauts et des couleurs bien choisies - tout cela peut améliorer l'apparence. Cela ne peut pas changer les gens. Et pas non plus ce que nous entendons par charisme. "L'apparence extérieure est une chose", déclare la psychologue du travail Sibylle Bräuer. "Mais le charisme a quelque chose à voir avec l'intérieur, il embrasse toute la personnalité."

La cohérence est importante

Et au travail, c'est essentiel. "Dans les situations de travail, il faut prendre sa place aussi bien sur le plan linguistique qu'optique", déclare la psychologue du travail et responsable du développement personnel. "Seulement alors, tu seras vraiment apprécié."

Par exemple, Sabine Stahmer (nom modifié par la rédaction), qui travaille dans une grande entreprise. Elle était mécontente, n'a pas beaucoup avancé dans sa carrière. Des collègues moins qualifiés ont dépassé les 34 ans. Son patron la consola, n'ouvrit pas de perspectives concrètes. Elle a gagné trop peu. Et pour le succès des ventes qu'ils ont réalisé, d'autres ont gagné les lauriers.

Que devrait-elle faire? Arrêter de fumer? Une amie lui a conseillé de demander conseil à Sibylle Bräuer. Le programme décrit tout un programme: de l'analyse conjointe de la situation sur des tests psychologiques sains à la formation à l'application. Et lorsque Sabine Stahmer a décidé de ne pas annuler, mais de postuler à la formation en gestion de l'entreprise, elle les a également envoyées à un consultant en style avant l'évaluation ("Assessment Center").

"Dans le cas de Mme Stahmer, l'aspect visuel modeste ne correspondait pas à la performance maximale atteinte", explique le développeur des ressources humaines. "Ceci est associé à un équipement plus coûteux dans de telles entreprises, et ce n'est qu'en fournissant un salaire approprié et des exigences en matière d'avancement que l'on est enclin à continuer à prévoir de grandes réalisations et à les transférer à des postes appropriés."

Sabine Stahmer a dirigé le centre d'évaluation avec brio. Ses collègues s’émerveillent lors de réunions au sujet de sa nouvelle apparence. Et qui regarde de près, remarque les petites différences: le tailleur-pantalon onéreux est un peu meilleur que l'ancien, le maquillage te donne une apparence plus fraîche, le t-shirt a maintenant le décolleté parfait. Sibylle Bräuer: "Ici, l'accent n'était pas mis sur l'emballage, mais ce dernier devait rattraper les services déjà éprouvés: c'est ce à quoi ressemble un gestionnaire prospère avec un potentiel de direction."

Candidatures et processus de sélection

Surtout avec les applications, une apparence harmonieuse est extrêmement importante. "Celui qui m'engage a également un problème pour décider d'une dépense énorme, vous devez donc lui donner l'assurance: je ferai ce dont vous avez besoin pour votre magasin, je peux être à la hauteur de vos attentes si vous me cherchez Décidez, vous êtes du bon côté ", a déclaré Sibylle Bräuer.

Dans de tels concours essayant de découvrir, le demandeur est un gars gentil ou pas. Bräuer, psychologue du travail: "Et un bon gars, c'est juste quelqu'un qui est comme nous, Basta, c'est le principe." Toutes les raisons pour lesquelles quelqu'un qui n'aime pas emporter son dialecte souabe n'ira jamais à un conseil d'administration à Hambourg, pourquoi un hamburger en Souabe reste une "tête de poisson" et pourquoi ce sont aussi des personnes hautement qualifiées dans le meilleur costume de l'ex-RDA en Occident ont si lourd.

La situation était la même pour Sabine Stahmer, en passant. «C’est dans une entreprise conservatrice, dans laquelle fonctionne clairement la corde des hommes.« Si vous voulez faire carrière en tant que femme, il n’ya qu’une chose: soyez l’un des garçons », explique le conseiller Bräuer. "Vous devez respecter les règles du jeu et respecter leur statut."

Ne pas habiller!

Mais si vous ne pouvez pas bouger intérieurement, si vous sentez chaque jour que vous devez vous dissimuler et vous pencher pour être accepté, tout devient une coquille - et même le meilleur charisme est la flûte. Parce que certaines structures de sa personnalité sont apparues dès le plus jeune âge et continuent à les façonner au fil des ans.

Sibylle Bräuer: "Une personne réfléchie et introvertie ne se transforme pas en fêtard, et le bon côté des choses est que, au fil des années, les préférences que vous avez et ce que vous voulez sont de plus en plus claires. cela fait vraiment une différence en matière de radiodiffusion: si, à un moment de votre vie, vous en arriviez au point et disiez, oui, c'est moi! "