Voilà pourquoi tu te lèves le matin
Matin ou lève-tôt?
Certains chantent le matin de bonne humeur sous la douche, les autres sont contents s'ils peuvent même se tourmenter hors du lit. Pour la grogne matinale, chaque réveil avant neuf heures du matin est "inhumain tôt", mais il ne connaît aucune fatigue le soir. Le lève-tôt, en revanche, a du mal à garder les yeux ouverts pendant les nouvelles du soir. Mais pourquoi les gens réagissent-ils si différemment à différents moments de la journée?
Une réponse est fournie par les résultats d’une étude américaine récente. Les chercheurs ont examiné le génome d'environ 90 000 personnes sur les gènes du sommeil. et publié leurs données dans la revue "Nature Communications". Mais qu'est-ce qui en est sorti?
C'est ce que dit l'étude
Dans le cadre de l'enquête, les sujets ont indiqué s'ils s'appelleraient du matin ou du soir. Ensuite, ils ont été examinés. Le résultat: les gènes ne devraient pas être complètement indemnes dans notre comportement du matin. Parmi les types du matin, il y avait 15 positions similaires dans le matériel génétique. sept de ces sections sont très proches des gènes précédemment explorés qui sont supposés réguler le cycle veille-sommeil.
D'autres études prouvent que la typologie du grognin du matin et du lève-tôt n'est pas une invention du mode de vie des citadins. Parce que: chez les personnes du soir, la température corporelle augmente plus tard que chez les personnes du matin. Et la libération de l'hormone du sommeil, la mélatonine, est retardée le matin.
