Voilà comment la pleine lune affecte notre corps
En moyenne, il y a une pleine lune tous les 29 jours - mais en quoi cet événement affecte-t-il notre corps? Certaines personnes ressentent plus clairement l’influence de la lune que d’autres, avec elle, elle a un impact assez fort sur la vie quotidienne. 4 influences que la pleine lune peut avoir:
1. La pleine lune ralentit le corps
La pleine lune devrait avoir un effet de concentration et de construction sur notre corps. Il économise notre énergie et régénère le corps? en conséquence, la performance physique est au repos en ce moment. Vous remarquerez peut-être aussi que vous avez tendance à vous détendre plutôt qu'à jouer à ce moment-là.
2. Influence sur le sommeil
Nous avions déjà deviné: dès que la lune augmente, la qualité du sommeil diminue. Comme le précise une étude suisse, à la pleine lune, nous dormons profondément 30% de moins que pendant le reste du mois. Au total, le temps de sommeil est réduit de 20 minutes. Les participants à l'étude ont évalué subjectivement leur sommeil dans cette phase lunaire comme pire. Et aussi les niveaux d'hormones ont chuté: dans le corps des sujets, seule la moitié de la mélatonine (une hormone qui favorise le sommeil) a été libérée par rapport aux autres phases de la lune.
3. Sweet se venge deux fois
Peut-on perdre du poids avec la lune? Bien que cela ne soit scientifiquement pas prouvé, on pense toujours que le corps convertit la nourriture en graisse très rapidement à la pleine lune. Il est donc conseillé de prendre ce temps pour alléger au lieu des aliments gras ou sucrés. Selon la théorie de l'alimentation lunaire, le jeûne fonctionne mieux avec la diminution que l'augmentation de la lune.
4. Ne pas recourir aux additifs
Que ce soit des médicaments, de la caféine, du tabac, de l'alcool ou des additifs artificiels: mieux vaut garder ses mains au clair de lune. La raison: ils sont supposés augmenter leur puissance dans la phase lunaire. Que ce soit vraiment le cas, cependant, reste à prouver scientifiquement.
