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Juillet 2, 2024

6 choses que les gens organisés font avant le déjeuner

Se lever et se lancer? c'est le secret des gens bien organisés. Des problèmes de démarrage le matin, des matins misérables et les pouces se tournent vers le déjeuner, ils ne le savent pas. Et vous réalisez que même avant le déjeuner, ils ont travaillé sur la plupart de leurs tâches à faire pour la journée et peuvent attendre avec impatience le reste de la journée. Nous devons donc détourner notre attention de ces 6 choses:

1. tu te lèves tôt

En réalité, logique: qui veut créer beaucoup avant midi, ne peut pas se lever à 11 heures. Régler l’alarme tôt et se lever tout de suite? c'est la moitié de la bataille. Si vous vous levez tôt, vous n'êtes pas obligé de quitter l'appartement sans tête et complètement pressé. Au lieu de cela, les lève-tôt prennent le temps le matin pour les choses qui comptent pour eux.

Ils font du sport avant le travail, poussent dans une séance de yoga, se promènent en paix avec le chien, s'offrent un petit-déjeuner sain avec des ingrédients frais et préparent un délicieux déjeuner à emporter. Tandis que les lève-tard sont toujours grincheux dans les oreillers, les lève-tôt ont fait beaucoup avant (alors bien sûr à l'heure!) Allez complètement détendu par la porte.

2. Ils font leur lit

Ce n'est pas seulement que les gens organisés se lèvent tôt et semblent sans effort: ils font aussi le lit au lieu de tomber de la chambre à coucher. Les gens organisés se frayent un chemin vers le lit et passent d’une position confortable à une journée productive où vous pouvez faire tout ce que vous voulez. Parce que le lit propre est non seulement agréable à regarder, lorsque vous rentrez chez vous le soir et attend avec impatience une soirée tranquille, il indique également la direction dans laquelle vous devrez passer la journée: choses à faire, listes cochées.

3. vous nettoyez

De toute façon, beaucoup de choses ne se passent pas avec des gens organisés, mais ils utilisent la longue matinée pour nettoyer ce qui reste de la nuit. Le lave-vaisselle était allumé toute la nuit, il est vidé le matin, mais quelques objets ont atterri sur la chaise à côté du lit, ils marchent maintenant dans le panier à linge. Et quand il est plein, les gens organisés programment la machine à laver pour que le linge passe le soir quand ils rentrent chez eux. Dans la soirée, l'appartement a l'air accueillant et confortable et les personnes organisées ne doivent pas passer des heures à se torturer à cause des travaux ménagers. Raccrochez le linge et allez au canapé.

4. Ils font du sport

"J'aimerais faire plus de sport, mais malheureusement, je n'ai pas le temps"Cette phrase est entendue si souvent. Et il ment! Parce que ceux qui se lèvent tôt ont le temps de faire du sport avant même de se rendre au travail. Si vous allez à la piscine le matin et faites quelques longueurs, rejoignez les autres joggeurs du parc de la ville ou déployez le tapis de yoga dans le salon? La chose principale est que vous faites quelque chose pour vous-même! Alors que tout le monde se débat avec la journée entière, qu’ils souhaitent aller au travail après le travail ou préfèrent se mettre à l’aise à la maison, vous pouvez vous attendre au canapé avec conscience. Parce que tu as déjà le sport derrière toi? même avant le déjeuner! Conseil: faites-vous des amis avec des amis pour les sports du matin. Puis se lever est plus facile.

5. vous déjeunez

Le petit-déjeuner revêt une importance particulière pour les personnes bien organisées dans la vie quotidienne. Au lieu de conduire affamés au travail ou de prendre quelque chose de malsain de la boulangerie en chemin, les gens organisés préparent un petit-déjeuner qui leur donnera un bon départ pour la journée. Le matin, ils disposent de tout ce dont le corps a besoin pour être productif tout au long de la journée. Et comme ils sont très bien organisés, ils ont préparé un petit-déjeuner équilibré la veille au soir, puis attendent avec impatience le délicieux Overnight Oats le matin.

6. Ils écrivent des listes de tâches

On a beaucoup parlé de l’importance des listes de tâches à faire et nous ne saurions trop insister sur l’importance qu’elles revêtent pour que les choses se passent bien. Les personnes organisées écrivent généralement leurs listes la veille. De cette façon, ils savent immédiatement ce qui va se passer le lendemain et ne doivent pas se réorganiser avant de pouvoir commencer.

Au plus tard dans la matinée, il est temps de rassembler et de créer une liste de toutes les tâches de la journée. Mieux encore, surveillez-le lorsque vous utilisez un journal par balle. Et puis il dit: fais-le et coche-le. Pas au contenu de votre coeur, mais simplement du haut en bas. Donc, vous n'êtes même pas tenté de reporter des tâches désagréables. Ce qui est dû est fait.Et plus tôt vous aurez accompli les tâches les plus difficiles, plus le reste de la journée sera facile pour vous. Logiquement, non? Vous méritez vraiment le délicieux déjeuner.

Plus de conseils pour plus de productivité:

Buvez beaucoup d'eau: l'eau est bien meilleure que le café. Il améliore vos performances et vous permet de rester en forme toute la journée. Voici 8 signes avant-coureurs indiquant que vous buvez trop peu d'eau.
Ne soyez pas distrait: téléphones portables et autres, gardez le silence sur votre radio lorsque vous travaillez concentré. Mettez le smartphone hors de vue si vous n'en avez pas besoin immédiatement pour faire le travail. Ne vérifiez pas Facebook toutes les 10 minutes et ne perdez pas de temps sur YouTube et plus encore, cela en vaut la peine.
Préparez-vous à quoi préparer: Ne commencez pas à planifier votre journée du matin. Si vous choisissez les vêtements pour le lendemain soir, vous éviterez beaucoup de stress le matin. Et avec Overnight Oats étant le petit-déjeuner parfait toute la nuit dans le réfrigérateur, c'est déjà sur la table avant même de vous réveiller. Vous pouvez également préparer le déjeuner dans le verre la veille au soir et l’amener ensuite au travail. La préparation de repas peut également vous aider à réduire le temps que vous passez à la cuisine pendant la semaine.