Qu'est-ce que vous pouvez faire avec des graines de melon d'eau
C'est la collation idéale par une chaude journée d'été: une tranche de pastèque rafraîchissante et rafraîchissante. Ou deux, trois, quatre ... parce que le fruit juteux est composé à plus de 90% d’eau, il contient également très peu de calories.
En plus, elle est en bonne santé. Pas malgré les noyaux, mais à cause des noyaux.
Dans de nombreux pays du monde, on consomme des amandes saines - crues, séchées ou grillées. Rôties, elles sont plus savoureuses et vous pouvez les conserver bien pour pimenter des soupes, des salades et des smoothies. Vous pouvez même les acheter chez un marchand de légumes d'Arabie.
Vous les avez toujours déchirés et jetés? Dans ce cas, vous ne savez peut-être pas encore à quel point les cœurs sont précieux.
C'est dedans
Les graines de pastèque contiennent des vitamines A, B, B3, C et E, des acides gras oméga-6 et des protéines. Ils fournissent également des fibres et des minéraux comme le fer, le potassium, le calcium, le zinc et le magnésium.
Pour que votre corps puisse également utiliser les précieux nutriments, il est bon de casser les noyaux.
Et vous pouvez tout faire avec:
Graines de pastèque sèches
Retirez les graines avec une cuillère à café et rincez. Sécher ensuite sur un torchon puis conserver dans un verre à bouchon à vis.
Faire griller des graines de melon d'eau
Étendre quelques cuillères à soupe de graines sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier sulfurisé et rôtir à 160 degrés. Pelées, elles constituent une collation savoureuse entre ou devant la télévision. Vous pouvez également pimenter des salades, des soupes et des smoothies.
Faire cuire les graines de melon d'eau
Si vous faites du pain et roulez vous-même, pouvez-vous cuire les graines de melon? ainsi que des graines de tournesol ou de citrouille. Goûts délicieux!
Bien sûr, le moyen le plus simple est de simplement manger les graines. Essayez le!
